我們要想身體健康，那么首先就得有一個(gè)好牙口，吃嘛嘛香，這樣才能夠攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，讓我們的身體棒棒的。但是牙齒卻又非常的容易損壞，特別是牙齒還容易長(zhǎng)一些小石頭，這些就是牙垢也是牙結(jié)石。牙結(jié)石是非常難清理掉的，有人說(shuō)我每天堅(jiān)持早晚刷牙就能夠清除牙結(jié)石，其實(shí)光靠刷牙并不能很好地去除這些牙結(jié)石。像我們的生活中，有一些人還有口臭的癥狀，有些誘發(fā)口臭的原因就是這些牙垢造成的。牙垢是牙縫或牙根處有食物殘?jiān)谘腊呔屯僖鹤饔孟庐a(chǎn)生的。有些人為了清除牙垢會(huì)去醫(yī)院洗牙，雖然會(huì)暫時(shí)性的清理干凈，但是過(guò)一段時(shí)間又開(kāi)始有牙垢了，如果想要牙垢沒(méi)有，那么就需要我們平時(shí)刷牙的時(shí)候要仔細(xì)，要做好口腔護(hù)理。牙縫里長(zhǎng)出臭烘烘的“小石頭”？學(xué)會(huì)小妙招，牙垢悄悄掉下來(lái)！

一、蘇打粉

經(jīng)常進(jìn)廚房的人就一定會(huì)知道蘇打粉也叫做發(fā)酵粉，它是我們廚房里必備的一種東西。蘇打粉主要是用來(lái)發(fā)酵，我們做包子或者饅頭的時(shí)候，會(huì)放一些蘇打粉，這樣會(huì)讓饅頭和包子變得更加的蓬松酥軟。其實(shí)蘇打粉在生活中也有非常多的使用價(jià)值，它在清潔和美容方面都有非常好的效果，我們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候，在牙膏里面加入一些蘇打粉，這樣就可以幫助我們美白牙齒，將牙垢去掉，讓我們的口腔得到非常好的護(hù)理，清新口氣。

二、牙粉

我們現(xiàn)在的人一般都是用牙膏來(lái)刷牙，因?yàn)檠栏喾浅５姆奖?。如果想要很好地清理牙結(jié)石，其實(shí)牙粉也是一種不錯(cuò)的選擇。因?yàn)檠婪凼怯靡恍┠芎脱栏嗥鸱磻?yīng)的特殊物質(zhì)制成的，它能夠更好地滲透到牙縫里去，能夠把牙縫里面的異物和牙垢清理掉，而且牙縫還有保護(hù)牙齦和牙周的功效，能夠很好的促進(jìn)牙膏和牙齦的血液循環(huán)，還起到預(yù)防牙齦發(fā)炎的效用。

三、桂花泡水

很多人都知道桂花可以用來(lái)做料理，像桂花糕就是用桂花做成的，但是很少人知道桂花，其實(shí)還有幫助我們改善口氣，緩解牙痛的功效。桂花能夠抑制我們口腔內(nèi)一些真菌的生長(zhǎng)，還能夠清理牙垢，經(jīng)常用桂花泡水喝的話，能夠清新口氣，讓我們遠(yuǎn)離口臭。