許多女性朋友一提到保養(yǎng)皮膚，首先會想到的是化妝品，但是化妝品并不是完美的。現(xiàn)在市面上的化妝，許多都是由化學(xué)物質(zhì)制作而成的，長期使用的話，副作用也會慢慢的顯現(xiàn)。今天給大家推薦的是：這3種“飲料”當(dāng)水喝，皮膚悄悄變白，讓你擁有天然“牛奶肌”

第一種玫瑰茶

玫瑰茶是現(xiàn)在很多人都喜歡喝的花茶種類，聞起來也特別的香，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時(shí)，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶，皮膚不僅可以變得白皙，還會很紅潤有光澤，畢竟形容女生的時(shí)候也用玫瑰花來形容，肯定也是因?yàn)槊倒屦B(yǎng)人的原因。

第二種蜂蜜水

蜂蜜和蜂王漿都是非常好的食材，里面含有許多的活性物質(zhì)，但是蜂王漿極其的難買，所以我們只需要準(zhǔn)備蜂蜜就好了。蜂蜜自帶豐富的酶，可以代謝黑色素，幫助美白，無論是喝、洗臉、用來調(diào)面膜，都能夠達(dá)到很好的效果，可以滋潤皮膚，縮小毛孔，讓肌膚更加的細(xì)膩。睡前一勺蜂蜜，不會發(fā)胖，但是卻能潤腸，早上準(zhǔn)時(shí)排便，還能夠幫助小肚腩減下去，讓身材越來越好，但是要記得刷牙噢!

第三種牛奶

我們大家都知道，喝牛奶能夠補(bǔ)鈣，但是除了補(bǔ)鈣之外，牛奶中也有很豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，所以在一定程度上能夠起到美白肌膚的作用，而且晚上喝一杯溫牛奶的話，還能改善我們的睡眠質(zhì)量，所以想要美白的女生趕緊開始喝牛奶吧。

皮膚護(hù)理小竅門

1、防曬護(hù)理：想要讓肌膚白皙起來，防曬一定是不能忽略的問題。美眉們的皮膚之所以會變黑，都是因?yàn)榻佑|到紫外線，如果想要皮膚遠(yuǎn)離紫外線的輻射，那只能待在室內(nèi)，偶爾要出門的話，也要使用防曬系數(shù)大于等于三十的防曬霜來保護(hù)皮膚。

2、去角質(zhì)每兩周一次：有些美眉因?yàn)橛X得自己的皮膚不白，因此就瘋狂去角質(zhì)，這是非常錯(cuò)誤的做法。頻繁地去角質(zhì)，會令肌膚的保護(hù)膜受損，令肌膚越發(fā)敏感，不利于皮膚的健康。

3、自制檸檬爽膚水：檸檬汁有著極強(qiáng)的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角質(zhì)劑，又富含檸檬酸，有非常好的漂泊作用，使用檸檬汁護(hù)膚，可以很好地提亮膚色、增白肌膚。