魯迅曾說：時(shí)間就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的。

時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，對(duì)于學(xué)生來說，誰(shuí)能高效利用時(shí)間誰(shuí)就是贏家。

結(jié)合歷年學(xué)霸的經(jīng)驗(yàn)分享，我們發(fā)現(xiàn)每位學(xué)霸都是時(shí)間管理的高手，每一天的時(shí)間安排幾乎都是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹W(xué)霸與普通學(xué)生的差距正是通過這樣日復(fù)一日的差別逐漸拉大的。

▲清華學(xué)霸馬冬晗早6點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的作息時(shí)間

▲浙大學(xué)霸胡一捷早6點(diǎn)到凌晨12點(diǎn)半的作息

可以說成為學(xué)霸的第一步就是要做好時(shí)間管理。今天小七就和大家聊聊，如何讓“海綿中的每一滴水”發(fā)揮最大的作用。

1天24小時(shí)，看似很長(zhǎng)，其實(shí)很短，有不少時(shí)間在悄無(wú)聲息的過程中就溜走了。

很多學(xué)生回憶起自己的一天，基本上就是5件事：上課、寫作業(yè)、吃飯、洗漱、睡覺。但是細(xì)細(xì)想一想，還有上學(xué)的路程上所花費(fèi)的時(shí)間，課間的休息時(shí)間，課外閱讀、玩手機(jī)上網(wǎng)的休閑時(shí)間……這些事情雖然不是學(xué)生每天生活的主旋律，但是依然會(huì)消耗學(xué)生不少的時(shí)間。

其實(shí)大部分的人對(duì)于時(shí)間的感知是不準(zhǔn)確的，比如上課時(shí)，時(shí)間像個(gè)蝸牛；走神時(shí)，時(shí)光卻快如閃電。

因此一些看似零碎的時(shí)間，可能比你想要中占用的時(shí)間要多得多。

做好時(shí)間管理的第一步就是以天為單位，每周為一個(gè)周期，記錄好時(shí)間的流水賬，記錄的項(xiàng)目越詳細(xì)越好。

你每天可以隨身帶一個(gè)本子，隨時(shí)隨地記錄。每天睡覺前，按照不同類別，匯總一下自己當(dāng)天的時(shí)間使用情況：

記錄流水賬看似很麻煩，但其實(shí)除了假期周末，學(xué)生每天可自由支配的時(shí)間并不多，所以需要記錄的內(nèi)容并不復(fù)雜。

根據(jù)四象限法則，總結(jié)你一周的時(shí)間分配情況。

四象限法則的原則是：

• 既緊急又重要的事情：抓緊時(shí)間立刻去做。比如明天要交的作業(yè)必須要做完。但是值得注意的是，既緊急又重要的事情并沒有那么多，如果你覺得自己整天忙得不可開交，就要反思一下自己的學(xué)習(xí)效率，或者你現(xiàn)在所做的事情是不是真的那么重要。

• 緊急但不重要的事情：考慮讓家長(zhǎng)代辦。比如今天要購(gòu)買一本練習(xí)冊(cè)或者學(xué)習(xí)用品，那么可以把購(gòu)物清單交給家長(zhǎng)代為購(gòu)買。

• 不緊急但重要的事情：制定計(jì)劃去做。比如錯(cuò)題整理，雖然不是老師布置的任務(wù)，沒有時(shí)間限制，但是對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率非常重要，就要制定計(jì)劃，按部就班地去執(zhí)行。

• 不緊急不重要的事情：盡量少做，做好時(shí)間調(diào)配。比如休閑的事情，盡量放在自己注意力不是很集中或者學(xué)習(xí)狀態(tài)不是很好的時(shí)候做。

• （1）尋找可以合并使用的時(shí)間。

雖然時(shí)間是呈線性發(fā)展不可逆，但是很多事情是可以并行的。比如利用路程上的時(shí)間，聽聽音樂、玩玩手機(jī)或者背背單詞；也可以一邊看看電視一邊做做瑜伽運(yùn)動(dòng)；簡(jiǎn)單來說就是利用“垃圾時(shí)間”做一些不重要或者不需要高度集中注意力的事情。

• （2）尋找自己的高效時(shí)間，合理分配。

每個(gè)人一天當(dāng)中的學(xué)習(xí)狀態(tài)也是起伏不定的。學(xué)生可以根據(jù)自己的時(shí)間流水賬分析出一天中什么時(shí)間自己的學(xué)習(xí)效率最高。

比如清晨起床后，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)。此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語(yǔ)、定律、歷史事件等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。

• （3）尋找預(yù)計(jì)與實(shí)際消耗時(shí)間之間的差別，尋找縮減時(shí)間的方法。

有時(shí)候自己實(shí)際在某件事情上花費(fèi)的時(shí)間，往往會(huì)超出預(yù)估。這種時(shí)候，我們就要分析造成超時(shí)的原因是什么，有什么方法可以避免。

比如預(yù)計(jì)在路程上花費(fèi)半個(gè)小時(shí)，結(jié)果因?yàn)槎萝嚮ㄙM(fèi)了50分鐘。那么可以想一想能不能換一種交通工具，比如換地鐵或者自己騎車；或者先在學(xué)校寫一會(huì)作業(yè)錯(cuò)開晚高峰的時(shí)間段。

比如自己完成作業(yè)的時(shí)間總是會(huì)超出預(yù)估，那么就要反思一下是自己高估了速度，還是低估了作業(yè)的難度，或者因?yàn)檫厡戇呁娴⒄`了時(shí)間?？梢試L試監(jiān)測(cè)自己的單項(xiàng)效率，比如通常做一頁(yè)練習(xí)需要多少時(shí)間，最快是多長(zhǎng)時(shí)間。把時(shí)間的誤差控制在合理范圍內(nèi)。

通常學(xué)生往往在一個(gè)階段內(nèi)的重要目標(biāo)不止一個(gè)，那么我們就要根據(jù)目標(biāo)的優(yōu)先級(jí)及預(yù)計(jì)所需耗費(fèi)時(shí)間做好時(shí)間安排。

比如臨近中考還有1個(gè)半月，學(xué)生近期有3個(gè)重要目標(biāo)：

那么我們分析可知：