艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。艾灸借助火力將藥力直送人體經(jīng)絡(luò)，遇風(fēng)去風(fēng)，遇寒驅(qū)寒，逢濕去濕，遇火消火，遇燥去燥。這股純陽之力，就象一把寶劍，摧破一切邪淤，打通人體的經(jīng)絡(luò)，從而使人體的元?dú)?，營氣，衛(wèi)氣都能正常良好的運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)然，艾灸后的確有上火的情形，其主要原因是病邪在反抗，正邪交戰(zhàn)時(shí)，火燥之邪暫時(shí)占了上風(fēng)，這種上火現(xiàn)象表明陰陽正在調(diào)整，陽不勝陰。此時(shí)患者會(huì)覺得喉嚨異常干痛，這是病邪(寒邪)逐漸外發(fā)時(shí)的必然癥狀(病邪被驅(qū)趕到哪里，哪里就會(huì)出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥。

從原理上來說，艾灸上火是因?yàn)轶w內(nèi)病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經(jīng)絡(luò)，而陽氣得不到疏導(dǎo)和傳輸，就會(huì)出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象，我們要做的是——堅(jiān)持艾灸，祛除病邪，疏導(dǎo)陽氣。如果中途放棄，則前功盡棄。甚至導(dǎo)致病邪更加猖狂。

客觀地說，艾灸上火是一種普遍現(xiàn)象，但并不是所有人都會(huì)上火，因?yàn)樯匣饘儆诎牡囊环N瞑眩反應(yīng)，即好轉(zhuǎn)反應(yīng)，也被稱為排病反應(yīng)，而艾灸后瞑眩反應(yīng)有很多，比如說腹瀉、癥狀加重等。

更進(jìn)一步講，上火是一種正常的好現(xiàn)象，大部分人都會(huì)出現(xiàn)。因?yàn)轶w質(zhì)和病狀不同，剛開始進(jìn)行艾灸的時(shí)候，非常容易出現(xiàn)口干、發(fā)熱等癥狀，一般可以不用太過于顧慮，只要繼續(xù)艾灸癥狀就可隨之消失的。

之所以這么說，也是有醫(yī)學(xué)依據(jù)的。中醫(yī)講“藥不瞑眩，厥疾弗瘳”，也就說如果人體陽氣被調(diào)動(dòng)起來之后，人體會(huì)有一個(gè)自我修復(fù)過程，用我們現(xiàn)在人常引用的話叫正邪相互抗?fàn)幍倪^程，這個(gè)階段就會(huì)產(chǎn)生一系列的排病反應(yīng)。而在這個(gè)過程中，除非醫(yī)術(shù)非常高明的醫(yī)生進(jìn)行操作，否則陰陽是不可能同時(shí)上升的。陰陽只要不平衡，人體就一定會(huì)有癥狀出現(xiàn)，當(dāng)我們用綜合的方法讓陰陽重新達(dá)到一個(gè)新的平衡，這樣，癥狀最終就會(huì)消失了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你身體的整體情況也會(huì)跟著上一個(gè)臺(tái)階。

灸后易上火的人群

1、上熱下寒中氣虛(詳細(xì)解釋：上熱(有上火的表現(xiàn))、下寒(畏寒，手腳冰涼，特別是腳)、中氣虛(脾胃差，消化吸收差)。

2、氣血嚴(yán)重不足，稍微運(yùn)動(dòng)就累，兩虛。

“上火”分類大盤點(diǎn)

1、心火

心火的話可以分為虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；而實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

中醫(yī)認(rèn)為，心為陽臟，其性屬火,心火是溫暖全身的主要熱量內(nèi)源。心為君主之官，主神志，心主血脈，是人體的主宰，開竅于舌?；馃嶂?，侵犯人體，先傷于心，火熱攻心，極易導(dǎo)致心火亢盛，氣血逆亂，心神不寧等一系列病理變化，出現(xiàn)心煩、失眠健忘、口舌生瘡等癥狀。尤其是“陰虛火旺”的人，更易外感火熱，出現(xiàn)心煩意亂，急躁易怒，甚至神昏譫語等“火氣旺”的癥狀。

2、肺火

肺火也有虛火和實(shí)火之分，肺熱盛極化火則為實(shí)火，肺陰虛而生火則為虛火。主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3. 胃火

胃火即是胃熱。輕微胃火盛者，好像永遠(yuǎn)吃不飽，其實(shí)是胃熱給大腦的錯(cuò)覺；到火盛至某一個(gè)階段，胃部出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象，就會(huì)變成什么都吃不下，可以說是物極必反。

典型癥狀： 痘痘長、牙齦腫、口角爛。胃火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔，起居失度、勞累引起上火；而實(shí)火主要表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

4. 肝火

肝火多由外界刺激引起，所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要，焦躁情緒會(huì)火上澆油，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。 睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，也會(huì)造成肝火上升。經(jīng)常熬夜也會(huì)打亂人體正常的作息時(shí)間，肝臟不能如期休息和排毒，于是只好加班加點(diǎn)將體內(nèi)積存的雜質(zhì)和毒素清除，這無疑加重了肝臟本身的負(fù)擔(dān)。

典型癥狀： 頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚。眼睛有眼屎、視力模糊、飛蚊癥、血壓上升、兩肋脹痛。

5.腎火

主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

灸后上火怎么辦?

1、控制時(shí)間和頻次：

即減少艾灸的時(shí)間和頻次。降低艾灸時(shí)的溫度，懸灸的話可以離皮膚更遠(yuǎn)點(diǎn)；減少艾灸的時(shí)間，比如原來每穴灸15分鐘，那么現(xiàn)在就灸10分鐘。另外可以適當(dāng)?shù)耐＞模热缇?天停1天等等。

2、先陽后陰，引火下行：

上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙以引火下行。對(duì)于氣逆上沖，肝陽上亢等引起的病癥，灸涌泉可以鎮(zhèn)逆下氣，灸足三里、絕骨可以引氣下行。另外，在艾灸半小時(shí)后可用艾葉泡腳。

4、灸前灸后喝溫水：

艾灸前最好喝一杯溫開水，水溫應(yīng)略高于體溫為宜，在每次灸療結(jié)束后還要再補(bǔ)充一杯60度左右（稍微有點(diǎn)燙嘴）的熱水?；蛘呖梢匀←湺⑹斓馗骷s15g煮水，灸之前喝100毫升。

5、飲食調(diào)理：

飲食上面要注意避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，少吃最好不吃腌制品等容易引起上火的食物，多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果。另外，艾灸導(dǎo)致的上火，可以用進(jìn)食綠豆湯或者綠豆粥來達(dá)到降火的作用，因?yàn)榫G豆具有清熱解毒，消除消暑煩渴的功效。

6、刮痧降火

大椎處刮痧，可以起到降火的作用！操作方法很簡單，在大椎涂上精油，用力快速刮幾下，出痧后，等10分鐘痧退之后可繼續(xù)刮。除了降火氣，刮痧還有利尿排毒、發(fā)汗排毒、清除毒素、舒筋活絡(luò)作用！

7、點(diǎn)刺放血

艾灸上火表現(xiàn)在方方面面，上面提到的是常見的幾種，另外還要看艾灸上火習(xí)慣走的路徑。有些人艾灸的余火上頭，表現(xiàn)在頭面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生瘡等，這個(gè)時(shí)候可以用點(diǎn)刺放血，就在大椎穴點(diǎn)刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點(diǎn)刺放血。

如果上火在中焦，有的人艾灸后，表現(xiàn)為腹脹。其實(shí)也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點(diǎn)刺放血，還有足三里；如果上火出現(xiàn)在下焦，可以在八髎穴點(diǎn)刺放血或刮痧。

具體方法（最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下操作）:

用一次性點(diǎn)刺針，在大椎穴點(diǎn)刺3-4下，然后拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。

你一定會(huì)覺得點(diǎn)刺放血很神秘，甚至有些不敢，其實(shí)點(diǎn)刺針的針尖很短的，它僅夠刺破皮膚，對(duì)內(nèi)臟是不會(huì)有一點(diǎn)傷害的。需要注意的是身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機(jī)制不好的人（如白血病、再生障礙性貧血等）、孕婦或在月經(jīng)期間經(jīng)量比較大的人都不適合點(diǎn)刺放血。

艾灸穴位能去火

艾火通過穴位的作用，激發(fā)了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅(qū)凈，真元就會(huì)恢復(fù)“藏而不泄”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會(huì)出現(xiàn)繼續(xù)上火或發(fā)燒的情況。

人體藏有“降火穴”

所謂的“降火穴”，其實(shí)就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用于治療熱病高熱、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱癥。

1、清心熱穴：小海、曲澤

小海：屈肘，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。

曲澤：位于肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。

2、清肺熱穴：尺澤、魚際

尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。

魚際：在手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。

3、清腸胃熱穴：曲池、合谷、內(nèi)庭

曲池：人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

合谷：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

內(nèi)庭：足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。

4、清肝膽熱穴：陽陵泉、太沖穴、行間穴。

陽陵泉：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。

太沖穴：在行間上二寸的凹陷中。它能在怒發(fā)沖冠時(shí)瀉火入眠；也能在頭暈?zāi)X脹時(shí)降壓氣爽;在有氣無力時(shí)補(bǔ)足血?dú)?能在月經(jīng)不調(diào)時(shí)調(diào)理周到。

行間穴：第一、二腳趾縫紋端。該穴最善治頭面之火，例如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故稱“瀉行間火而熱自清”。

5、清熱解毒穴：耳尖、八邪、八風(fēng)、涌泉

民間流傳灸后調(diào)養(yǎng)口訣是：灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過慎起居，切忌生冷與厚味，唯食素淡最適宜。