人的血管是向身體各處傳輸血液的器官，生活中，人們因為養(yǎng)成不良的生活習慣，年齡增長造成了血管老化等多種原因，導致血液黏稠，血管出現(xiàn)堵塞，若堵塞在頭部，則容易導致人腦梗的發(fā)生，如治療不及時，或病情過于嚴重，則容易威脅人的生命安全。

腦梗，是指供應大腦某一部分的血管出現(xiàn)了堵塞，導致大腦無法獲得充足的血液和營養(yǎng)，從而造成大腦神經(jīng)細胞的死亡。如果血管堵塞較輕，可能會引起輕微的肢體不靈，語言不清楚等問題。若是腦部血管出現(xiàn)了大面積的堵塞，則容易導致偏癱的發(fā)生，更嚴重的可能會直接導致死亡。因此，積極改掉生活中不良習慣，可有效預防腦梗的發(fā)生，一旦頭部出現(xiàn)一些異常，可能是腦梗要找上門。

頭部出現(xiàn)4種異常，警惕腦梗來襲！做到“4少、3多”，預防腦梗

異常一：哈欠不斷

當我們睡眠不足時，身體疲勞時，都可能會造成人哈欠不斷，但是經(jīng)過充分的休息后，身體疲勞癥狀減輕，打哈欠的癥狀就會減少或是消失，但如果經(jīng)過充分的休息后，還是頻繁的打哈欠，那就要引起注意了，那可能是腦動脈出現(xiàn)了堵塞，當腦血管出現(xiàn)堵塞時，腦部會出現(xiàn)缺氧的表現(xiàn)，就會哈欠不斷了，當出現(xiàn)這種情況，要盡早就醫(yī)。

異常二：頭暈、劇烈頭痛

當人的頭部血管出現(xiàn)堵塞，腦部的血管內(nèi)會出現(xiàn)血液、氧氣不足的情況，這時，頭部會因為血管內(nèi)嚴重的缺血、缺氧，而導致人經(jīng)常性的頭暈，甚至會出現(xiàn)頭部的劇烈頭痛現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)這種情況，一定要引起重視，那可能是腦梗要找上門，盡量就醫(yī)，及時治療，避免嚴重后果的發(fā)生。

異常三：視力下降

當人的腦血管出現(xiàn)嚴重的堵塞時，頭部會因為血管內(nèi)缺血缺氧而導致視神經(jīng)受損，這時，人會眼前一片黑、視力變得模糊，一段時間后又恢復正常。這種情況反復出現(xiàn)，就一定要引起注意了，那可能是腦梗要找上門的信號。

異常四：半身麻木

當人的腦部血管出現(xiàn)嚴重的堵塞，身體的部分神經(jīng)會受到壓迫，人可能會出現(xiàn)某一側(cè)無知覺、麻木感或癱瘓的情況，若出現(xiàn)了身體無原因的麻木現(xiàn)象，一定要警惕腦梗來襲。

預防腦梗，堅持“4少”

1、少喝酒

想要預防腦梗的發(fā)生，平時一定要少喝酒，因為酒精進入人體內(nèi)，要通過肝臟來分解和代謝，若長期大量喝酒就會增加肝臟的負擔，導致毒素和垃圾在血管內(nèi)沉積，從而造成人的血管堵塞，所以，想要遠離腦梗，平時要少喝酒。

2、少吃加工肉類食品

加工肉類的食物中，經(jīng)常含有大量的鹽分。若經(jīng)常吃，可能就會造成人動脈硬化，使人的血壓升高，導致粥樣硬化的發(fā)生，從而增加人血栓，腦梗的發(fā)生幾率，所以，想要遠離腦梗，最好少吃加工肉類食品。

3、少吃反式脂肪酸食物

想要遠離腦梗，平時就要少吃反式脂肪酸的食物，如：奶油蛋糕、漢堡等，這些食物是“垃圾食品”，含有大量的反式脂肪酸會增加人的血脂，加速動脈粥樣硬化或加速血栓形成。

4、少吃糖

高糖食物的過量攝入，不僅會升高人的血糖和血壓，同時，也會使人的血脂不斷升高，從而容易造成人血管的堵塞，增加人腦梗的幾率。

祝您身體健康！