有人說(shuō)：“人生兩件寶：身體好和心不老。”

在我們的人生旅途中，只有身體和心情是屬于自己的，記得要看遠(yuǎn)一點(diǎn)，唯有健康是最珍貴的，一定要愛(ài)惜自己的身體和心情。

好的身體，好的心情，才是人一生的兩個(gè)好。

健康的身體，才是一個(gè)人最大的本錢(qián)。

相信很多人都深有體會(huì)，隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越覺(jué)得只有身體健康才是最重要的，沒(méi)有好的身體，一切都無(wú)從談起。

我有一個(gè)朋友，習(xí)慣了熬夜工作，享受一個(gè)人的快感。

然而，隨著他長(zhǎng)時(shí)間的熬夜和過(guò)度透支，身體變得很差，連跑幾步都會(huì)喘，整個(gè)人的精神狀態(tài)看起來(lái)特別糟糕。

后來(lái)，他們單位組織了一次集體的體檢，當(dāng)他拿到自己的體檢報(bào)告時(shí)都不敢相信，血糖血脂高，心律不齊，還有神經(jīng)衰弱的跡象。

是的，任何事情都是相對(duì)的，你消耗身體取得成就，同時(shí)也有可能失去健康！

相比起拼命去換取高質(zhì)量的生活，擁有一個(gè)健康的身體，才是更重要的。

因?yàn)槟悴恢皇悄?，還是你身體的全部希望，任何事情都可以等到明天，唯獨(dú)身體和健康不會(huì)等。

記得調(diào)整作息時(shí)間，每天早起早睡，充分安排好自己的工作和生活，多鍛煉身體，飲食規(guī)律，一切都好起來(lái)！

別睡得太晚，善待自己，身體是革命的本錢(qián)。

生活中我們每個(gè)人都有過(guò)這樣的幻想：想擁有一個(gè)真正的心靈伴侶，一個(gè)可以說(shuō)說(shuō)心里話(huà)，在受傷及疾病痛苦時(shí)，第一時(shí)間會(huì)想到的他，陪自己走過(guò)一生。

其實(shí)，人活的就是一個(gè)“情”字，親情、友情、愛(ài)情，都是一種心情。

心情好一切都好，心情才是人生中最重要的。

別讓人生，輸給了心情。傷心難過(guò)時(shí)，告訴自己：

這是你最好的年紀(jì)，身體健康，親人安在，為何要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，就把心情搞得一團(tuán)糟呢。

常常我們不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，從而輸給了自己。控制好自己的心情，生活才會(huì)處處精彩。

緊張疲憊時(shí)，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?，因?yàn)槲覀兊纳畈⒉粦?yīng)該只有享樂(lè)，但也不應(yīng)該一味追求事業(yè)上的成功。

古人常說(shuō)：“一張一弛，謂之文武之道?！?/span>

無(wú)論是我們的身體，還是我們的心情，都要學(xué)會(huì)“偷懶”，這樣才能成為真正會(huì)享受生活的人。

心情好，自然風(fēng)水也好，一切煩惱和憂(yōu)慮都會(huì)迎刃而解。

人生最大的兩件事，一是做一個(gè)好人，二是保重好自己的身體。

只有心懷善良，問(wèn)心無(wú)愧，才能過(guò)好一生；只有身體健康，保持好的心情，才能享受人生。

做自己身體和心情的主人，愛(ài)惜自己，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多看好書(shū)，保持身體和心靈都不生病，絕不拿傷害自己做條件，越?jīng)]有人愛(ài)，就越要愛(ài)惜自己。

活好當(dāng)下，愛(ài)惜身體，盡量開(kāi)心，才是一個(gè)人最厚的福氣！