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中醫(yī)認(rèn)為：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎 這里說的“思”是指思考、思慮、思念過度，重點(diǎn)在“過”字上?，F(xiàn)在很多人天天在“燒腦”，大多數(shù)人脾胃都不好。 
《素問·舉痛論》曰：思則心有所存，神有所歸，正氣留而不行，故氣結(jié)矣。人們?cè)谶^度思考之時(shí)，因神凝氣止太過，而產(chǎn)生相應(yīng)的氣運(yùn)行方面的病理變化，諸如氣滯、氣機(jī)不暢等，久而久之則導(dǎo)致全身氣機(jī)出入升降的異常。除了“氣滯”外，過度思考之時(shí)，氣血盡聚于心以供神之用，久而久之，氣血必將耗損太過。最終也會(huì)導(dǎo)致脾氣虧虛而統(tǒng)血失常。思慮過度后傷脾的表現(xiàn)為：心悸，失眠，眩暈，健忘，面色萎黃無華，食欲不振，腹脹便溏，神倦乏力等癥；思慮過度，氣機(jī)郁結(jié)阻滯，脾的運(yùn)化無力，胃的受納腐熟失職，便會(huì)出現(xiàn)納呆、脘脹等癥，進(jìn)而聚濕生痰而生它病。
中醫(yī)有言：思傷脾，怒勝思。因?yàn)楦卧谥緸榕?，五行屬木，脾在志為思，五行屬土，根?jù)五行相克木克土，所以思慮太過之疾可用“怒”來治療。案例：古時(shí)一名知府夫人，經(jīng)常吃不下飯，無法安睡，不過名醫(yī)張子和一診治就知道，知府的夫人平時(shí)牽掛很多，執(zhí)著心很重，思慮過度而傷脾，不是藥物可以治好的。張子和就跟知府兩個(gè)人密商，故意激發(fā)這位貴夫人的怒氣，知府夫人果然就大怒，生氣到極點(diǎn)，破口大罵。很奇怪了，罵過以后她就覺得舒服了，當(dāng)天晚上她就能夠安然入睡，睡得很香。第二天就胃口大開，病完全好了。 但是，這種方法可謂是殺敵一千自損八百，因?yàn)閯?dòng)怒也會(huì)影響肝臟，不過我們從側(cè)面可以獲得，當(dāng)心事重重之時(shí)，適當(dāng)?shù)男关?fù)面情緒，有助于我們身心健康。假如你的脾罷工了，你該如何安撫它？那就用食物來調(diào)理吧。健脾食物有很多種，在選擇治療“思傷脾”的食物時(shí) ，有兩重考慮：一是健脾益氣，助運(yùn)化濕為主，如山藥、粳米、薏苡仁等；二是考慮到脾為人體氣血之源，補(bǔ)氣血亦有助于健脾補(bǔ)虛，如大棗、蓮藕等。中醫(yī)有言：形雖無恙而情志苦悶為患之人，病則多為經(jīng)脈異常，可以灸、刺之法治之。
太白，有“最強(qiáng)健脾穴”之稱。屬足太陰脾經(jīng)。脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間為上午9點(diǎn)至11點(diǎn)，因此若能在這個(gè)時(shí)間內(nèi)艾灸效果更好。脾性升清而胃性降濁，二者為氣機(jī)升降之樞機(jī)，故養(yǎng)脾之升要同時(shí)養(yǎng)胃之降，可配合針灸胃經(jīng)合穴足三里。
以上三種方法，可以試下，最好是咨詢本地中醫(yī)辨證調(diào)理，這樣才最有效~
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