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今天說的這湯，就是在天涼了之后，隔三差五就會做1次給自己喝的。之所以總是會記掛著這湯，就是因為這湯的主要食材就是紅棗和木耳。說到紅棗和木耳，相信我們都是非常熟悉的。紅棗常吃能養(yǎng)胃健脾，補虛益氣，對于女性來說，是補氣血的好食材。而黑木耳則是能養(yǎng)血養(yǎng)胃，非常的滋補。這兩者搭配在一起煮的湯，女人常喝氣色好?，F在就來說說這紅棗木耳湯的具體做法和步驟。 紅棗木耳湯——需要準備的食材有：黑木耳、紅棗、黃芪、生姜 第一步：處理食材。木耳要提前泡發(fā)好，生姜用清水洗干凈之后，用刀切成片狀。紅棗洗干凈，瀝干水。食材分別放碗里，備用。 第二步：下鍋。準備好煮湯的鍋，所有準備好的食材放進鍋里，放入適量的清水。開大火，煮沸之后，大火轉小火，慢慢的煮，時間不需要太長，30分鐘——40分鐘就可以了。 第三步：出鍋。煮好之后的紅棗木耳湯就可以出鍋了，放涼之后就可以開始喝了。這樣煮出來的紅棗木耳湯不僅僅是簡單，而且在喝的時候十分的美味，效果也是非常的好。 這就是今天跟大家說的：天涼了，這湯我隔三差五做1次，補氣血、健脾胃，女人常喝氣色好。大家有時間的話就回家做做吧，女人常喝氣色好哦。
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