腳后跟干燥粗糙，起皮甚至是干裂，到底該咋辦？其實，像小王這樣的情況，在生活中應該并不少見。尤其是進入秋天，天氣日漸干燥起來，很多人這種癥狀還會加重，到底該怎么辦呢？要想解決問題，同樣先找出原因，才能對癥施治。一般引起雙腳腳后跟干燥粗糙，甚至起皮，無外乎以下幾個原因：

首先：是空氣干燥造成：這在干燥的秋冬時節(jié)很常見，如果是夏天，整日穿涼拖鞋，腳部雖說免受捂汗之苦，但同樣會因為過干而造成雙腳跟起皮。對于這種原因引起的干燥，可以通過秋冬時節(jié)保暖，維護局部毛細血管運行來解決。夏天穿涼鞋造成的，通常是暫時的，通過泡腳就能緩解。

其次，真菌感染：也就是腳氣的另種癥狀，真菌感染要及時治療，如延誤等到真菌感染把手足皮膚變厚變硬再治就要困難的多了。所以平時可擦尿素維E來軟化角質層，然后再擦上一層鹽酸特比奈芬殺真菌，治腳氣，堅持擦上一星期，不久皮膚就會光滑如新。

最后，營養(yǎng)的缺乏：如身體缺乏Va、Ve均可導致腳裂的發(fā)生，不過，在現在這個物質相對充裕的年代，營養(yǎng)不良通常難以發(fā)生，除非特別的挑食。這些維生素的獲取也并不難，只要規(guī)律飲食，不挑食，水果蔬菜常吃，基本上來說是不會那么容易缺乏的。實在不放心，也可以購買補充劑補充。

總之，對大部分來說，出現雙腳跟干燥起皮的，不是營養(yǎng)不良或空氣干燥，更多的是因為真菌感染引起。這點就要提出批評了，腳后跟干燥的朋友們，你們的襪子是幾天一換呢，你們有沒有堅持每天熱水洗腳呢？相信，如注意到這兩點，雙腳是不會起皮干裂的。

這也是為什么一開始我問小王為啥走路一瘸一拐，他很尷尬的原因了，自己沒有做到個人衛(wèi)生的護理，還手欠，能不尷尬嘛。

最后，分享一個妙招針對腳干裂吧：

白醋泡腳：溫水（40度左右）與白醋，按比例10:1調好，每天泡20分鐘左右。堅持下去，很快你會發(fā)現腳部皮膚變光滑了，睡眠質量也改善了呢。