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“尿毒癥”說(shuō)到底是腎病，是腎功能衰竭的終末期，是腎臟病最嚴(yán)重的階段。 目前來(lái)講，尿毒癥還沒(méi)有可以治療的辦法，只能通過(guò)透析維持，或者手術(shù)換腎來(lái)解決。 顯然，尿毒癥不是一朝一夕得上的，一般都是由慢性腎病緩緩發(fā)展而來(lái)。我國(guó)的尿毒癥發(fā)病人數(shù)不少，也和我國(guó)慢性腎病人群基數(shù)大有關(guān)。 據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)慢病腎臟病的患病率為10.8%，也就是說(shuō)，10個(gè)國(guó)人中就有一個(gè)患此病。 為何“尿毒癥”越來(lái)越多？醫(yī)生直言：3種食物盡量少吃，否則會(huì)得尿毒癥 1、碳酸飲料 碳酸飲料是高糖的，而且也含著人工添加劑的成分，肥胖這些因素就不去談了，對(duì)腎臟的影響也非常大，還可能誘發(fā)高血糖。 天天喝碳酸飲料，會(huì)導(dǎo)致患上順利尿毒癥，不得不承認(rèn)的是，這尿毒癥真的有可能吃出來(lái)。 2、腌制食品 腌制食品含鹽量都比較高，雖然吃起來(lái)口感不錯(cuò)而深受朋友們的喜愛(ài)，但如果長(zhǎng)時(shí)間吃這些高鹽食品，就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。 尤其是腎不好的朋友們，吃高鹽食物就會(huì)加速腎衰老，所以別再吃了，以免引起尿毒癥。 3、高油脂食物 隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來(lái)越多樣，其中不少人就偏愛(ài)高油食物。 但是，長(zhǎng)期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會(huì)導(dǎo)致脂肪過(guò)量引起肥胖，還會(huì)加重腎臟代謝的負(fù)擔(dān)，使腎臟“超負(fù)荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會(huì)加重腎損傷。 提醒：一旦下肢有4種癥狀，多是腎臟出問(wèn)題了 1、下肢浮腫：尿毒癥典型的表現(xiàn)就是下肢水腫，是水分潴留在體內(nèi)造成的現(xiàn)象。 2、下肢冰涼怕冷：下肢皮膚比較蒼白，沒(méi)有血色，經(jīng)常出現(xiàn)怕冷癥狀，多是腎臟出了問(wèn)題。 3、腳心發(fā)臭：我們腳心出現(xiàn)發(fā)臭時(shí)，有可能是腎臟代謝功能有所減弱。應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)腎了。 4、小腳趾干癟：小腳趾干癟的人，說(shuō)明自身的腎氣不足，先天的腎臟功能比較弱。要注意腎臟可能出現(xiàn)問(wèn)題。 此外，尿液出現(xiàn)三個(gè)表現(xiàn)，也要提防尿毒癥突然到來(lái) 1，尿量減少 在慢性腎病的早期，此時(shí)腎臟有一部分代償功能，所以由于代償作用，患者的尿液會(huì)增多。 等到發(fā)展到慢性腎病的中期，腎臟的代償功能越來(lái)越差，此時(shí)會(huì)有尿液減少，也就是我們所說(shuō)的少尿。 一旦進(jìn)展為慢性腎病的晚期，也就是我們所說(shuō)的尿毒癥，患者往往會(huì)出現(xiàn)無(wú)尿狀態(tài)。 2，尿液渾濁 尿毒癥的患者，不僅尿量會(huì)減少，而且因?yàn)槟蛞旱臐饪s，所以會(huì)引起尿液的渾濁。 如果進(jìn)行尿檢，可以發(fā)現(xiàn)尿蛋白陽(yáng)性，尿沉渣檢查可有為數(shù)不等的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、上皮細(xì)胞和顆粒管型。 3，尿液有特殊的臭味 尿毒癥的患者，尿液會(huì)釋放一股特殊的臭味，一方面是尿毒癥的患者出現(xiàn)了代謝性酸中毒，一方面是尿液里有大量的氨所致。 想要腎臟健康，記住三個(gè)“多” 1、多吃黑 眾多食材中，黑色對(duì)應(yīng)腎的本源色，進(jìn)入體內(nèi)后最易入腎，因此養(yǎng)腎效果最好。 黑米是一種藥食兩用的谷類，自古以來(lái)都是養(yǎng)腎的佳品。黑米營(yíng)養(yǎng)全面，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血的作用。 黑木耳素來(lái)有“素中之王”的美稱，具有清血補(bǔ)氣、潤(rùn)燥滋腎的作用。能夠分解清除腎臟中的垃圾，對(duì)腎結(jié)石有緩解作用，減少腎臟廢棄物。
2、多補(bǔ)水 補(bǔ)水可以促進(jìn)代謝，幫助腎臟排毒，減輕腎臟壓力。腎臟不好的人，更適宜喝點(diǎn)茶水： 雞頭參茶：雞頭參是中藥材中補(bǔ)益藥的一種，中醫(yī)認(rèn)為，雞頭參性味甘平，主歸脾、腎兩臟，為氣陰雙補(bǔ)之品，是平補(bǔ)脾、腎氣陰的良藥。
將雞頭參泡水代茶飲，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰和益腎的功效，尤其對(duì)于精血不足和腰膝酸軟等癥具有良好的療效。長(zhǎng)期飲用，對(duì)延緩衰老，改善脾、腎不足也有一定療效。 谷谷丁番麥須茶：谷谷丁可利尿通淋，可促進(jìn)排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。番麥須入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利于慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒的作用。
兩者搭配，輔以補(bǔ)五勞七傷虛損的玉竹，再加上性質(zhì)溫和的玫瑰花，中和調(diào)節(jié)。四者搭配飲用，有利于改善慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒。減輕或消退浮腫等。 3、多休息 睡覺(jué)補(bǔ)腎最出奇效，但一定要懂得法要及注意事項(xiàng)方能領(lǐng)受其妙。 在保證睡眠充足的同時(shí)，睡前也可以做一做還陽(yáng)臥。
身體自然平躺，髖關(guān)節(jié)放松，腿似環(huán)，兩腳心相對(duì)，腳后跟最好直對(duì)著會(huì)陰，兩手心放于大腿根部附近，掌心向著腹部。 仰臥由于著床面積大，壓迫力較小，身體更容易放松，身體的放松加上一定的姿勢(shì)，可以很快的把陽(yáng)氣和腎氣充盈起來(lái)。 三個(gè)補(bǔ)腎養(yǎng)腎技巧
技巧1：注意腰部保暖 中醫(yī)認(rèn)為，“腰為腎之府”。 腎臟病患者在寒冷的季節(jié)要避免腰部受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲，在炎熱的夏季也不要使腰部著涼，以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。
技巧2：?；顒?dòng)腰部和腳心 經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。 還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
技巧3：預(yù)防尿路感染 隨著年齡的增長(zhǎng)，尿路感染的發(fā)病率會(huì)逐漸增高，尤其是老年人。這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關(guān)。 尿路感染時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)導(dǎo)致慢性腎炎、腎衰竭甚至尿毒癥，要注意預(yù)防。
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