白天忙忙忙~

晚上還不得睡個(gè)好覺

“失眠”聽上去是一件挺痛苦的事情

而如果此刻你正在抱怨是因?yàn)榭Х仁鼓闼恢?/p>

那你 對咖啡可能不是真愛了

因?yàn)槟?/p>

對咖啡并不了解

咖啡在咖啡界存在兩種角色，一種是藥神咖啡，只需要一杯咖啡就可以立馬”回血“，令疲憊的人滿血復(fù)活，另外一種是萬惡咖啡，不僅會擾亂人體的腸胃，還會導(dǎo)致睡不好覺。

咖啡為什么可以提神？咖啡的作用原理是什么？

人體的大腦中存在一個(gè)讓腦袋感到睡意的受體，這個(gè)受體由“腺苷”調(diào)控，當(dāng)腺苷與之結(jié)合時(shí)，人就會感到困意，大腦中的“腺苷”越高時(shí)人的困意就表現(xiàn)的越明顯，而咖啡因與腺苷有相似的結(jié)構(gòu)，當(dāng)控制困意的受體與咖啡因結(jié)合時(shí)會產(chǎn)生一種令人興奮的作用，這種結(jié)合可以維持腦部清醒，帶來愉悅感并且不會讓大腦感到困意，所以人就不會想睡覺了。

咖啡因與失眠是咖啡界一直存在爭議的話題，失眠的元兇是咖啡嗎？

咖啡最迷人之處在于咖啡因，咖啡因會阻礙大腦中促進(jìn)睡眠的元素來為人體提神，不管是工作了一天精疲力盡了還是想要挑燈夜戰(zhàn)，一杯咖啡下肚就可以讓大部分人生龍活虎，而有的人提出爭議，喝咖啡容易導(dǎo)致失眠，喝了咖啡反而失眠睡不好影響第二天狀態(tài)。

但美國相關(guān)研究已經(jīng)表明，睡前四個(gè)小時(shí)喝咖啡與睡眠并沒有存在關(guān)聯(lián)，如果在睡前四個(gè)小時(shí)前喝咖啡后而失眠，這個(gè)時(shí)候失眠就不是咖啡的錯(cuò)了！而是你本身睡不著！咖啡并沒有影響你的睡眠質(zhì)量！

最后

關(guān)于靈魂的拷問

每天風(fēng)雨不變堅(jiān)持喝上一杯咖啡！

你是出于對咖啡的熱愛

還是因?yàn)?/p>

咖啡帶有和睡眠一樣可以快速提神醒腦功效？

免責(zé)聲明：本文部分圖片來源網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)站部分內(nèi)容如圖片、我們會尊重原作版權(quán)注明出處，但因數(shù)量龐大，會有個(gè)別圖文未來得及注明，請見諒。若原作者有任何爭議均可與網(wǎng)站聯(lián)系處理，一旦核實(shí)我們將立即糾正，由“咖評 vdailycom ”整理編輯，轉(zhuǎn)載請注明，本文意在傳播咖啡文化，若侵權(quán)請告知?jiǎng)h除，謝謝~！

發(fā)現(xiàn)美好咖啡館 開一家自己的小店