現(xiàn)在的社會是屬于信息網(wǎng)絡(luò)社會，人們的接受信息的速度非?？?，并且各種新鮮的事物以及一些網(wǎng)絡(luò)用語等，受著大眾的追捧。小鮮肉、小仙女等都是比較年輕的男生和女性。而對于中年的人，形容詞則變得很尷尬，就是：中年油膩女以及中年油膩男。這類人群也不完全就是年紀(jì)比較大，只是自己的一些行為舉動符合這個(gè)“油膩”的標(biāo)準(zhǔn)。

中年油膩男和中年油膩女有哪些特征？

在生活中一般用中年油膩都是形容男性的，很少會形容女性，主要是因?yàn)槟行缘男袨楸容^油膩。平時(shí)的口味比較重，這類男性在飲食方面很喜歡吃高脂肪、油膩的食物，特別在晚上的時(shí)候吃很多，但是又不愛運(yùn)動，這些油脂堆積在身體中，會形成脂肪，導(dǎo)致男性的身材走形。

不僅如此，皮膚的狀態(tài)也會很油膩，很多的中年男性，你可以看到他臉上以及身上都比較油膩反光，給人的感覺也非常的不好。并且這類男性的頭發(fā)脫落得比較多，隨著年紀(jì)的慢慢增長，頭頂都禿了，就頭部周邊或是后邊還有一些頭發(fā)，看上去光亮亮的，給人一種非常油膩的感覺。

用油膩一詞形容女性，確實(shí)比較少見，但是近兩年來，符合油膩女的女性也在不斷的增加。這類女性一般是以家庭主婦為主，她們的生活不再是化妝、吃喝玩樂，而是只有家庭。已經(jīng)迷失了自我，一心只想著小孩，生活的重心的都是圍著他們轉(zhuǎn)。

有了小孩之后，不再舍得為自己花錢，就盡考慮省錢，為孩子報(bào)興趣班、上學(xué)等一些活動，自己不花錢做保養(yǎng)，導(dǎo)致自己在年輕的時(shí)候就已經(jīng)成了黃臉婆，皮膚的狀態(tài)非常的差，經(jīng)常素面朝天的就出門了，臉上的曬斑、痘痘以及皺紋都長出來了，還會泛著油光。

這類女性經(jīng)常會和相似的女性在一起八卦，討論各家的事情，但大多都是負(fù)能量，長期以往，這類女性也就沒有什么人愿意交往，就自己待在家里面，好像跟外面的世界隔絕一樣。這類女性也是典型的中年男油膩女。

如何擺脫中年油膩“男女”的稱號？

不論男性還是女性，想要擺脫中年油膩，方法都是差不多，就是多運(yùn)動，即便自己做上了年紀(jì)，依舊要保持勻稱的身材，通過運(yùn)動，可以鍛煉全身，促進(jìn)脂肪的燃燒，提高體內(nèi)的代謝能力，身體中多余的廢棄物能夠排出體外，身體可以更輕松的運(yùn)作，變得不再油膩，而是清新，給人一種干凈舒心的感覺。

除了運(yùn)動，就是心態(tài)的改善，男性朋友們不要總是炫富，自己什么樣，自己知道就行了，可能你在別人眼里什么都不是，保持低調(diào)，提高你的氣質(zhì)。對女性而言，就是不要總是負(fù)能量，多出去接觸外面的世界，不要全身心地圍繞家庭孩子，也要為自己多想想，做個(gè)中年女性，展現(xiàn)出知性美。

中年油膩男女，其實(shí)就是隨著年紀(jì)增長以后，男性和女性的心理以及身體都出現(xiàn)了較大的變化，沒有自律，給人油膩的感覺。因此想要擺脫也是比較容易，改變自己，堅(jiān)持良好的生活態(tài)度，活出自我。