老王一直在工地打工，幾年前妻子因病去世。

老王一直自己帶著孩子，老王也一直單身，總是怕孩子受苦，受別人欺負(fù)。

這些年老王是又當(dāng)?shù)之?dāng)媽的，一邊要掙錢，還要照顧孩子。

一個大老爺們對孩子的照顧總是要比女人差很多。

小的時候孩子在奶奶家，自從上學(xué)后，老王就把孩子接到城里，希望孩子接受好的教育，以后能出人頭地。

平時孩子早上和中午在學(xué)校吃，老王在工地一日三餐也沒著落。

一到晚上回家，老王也很疲憊，所以經(jīng)常救治煮泡面，加點腸，加點蛋。

孩子也很喜歡吃，并且老王最喜歡的樣子就是和女兒一起搶一碗方便面的樣子。

看著女兒吃的很香，自己一天的疲倦都值得了。

最近，老王總感覺自己每天很累，吃東西又沒有食欲，以為自己感冒了，就隨便吃了點感冒藥。

可是身體每天都很疲倦，也消瘦了很多，甚至出現(xiàn)了便血的情況。

老王有些擔(dān)心就去醫(yī)院檢查一下，結(jié)果老王確診為腸癌。

在醫(yī)生得知了老王的飲食習(xí)慣和家庭情況以后，建議女兒也做一下檢查。

醫(yī)生直言，害怕具有遺傳性，并且平時的飲食習(xí)慣也不是很好。

結(jié)果想禍不單行，女兒竟也患上了腸癌，只是沒有老王嚴(yán)重，但是孩子的免疫力也不是很好，建議父母倆都住院接受治療。

醫(yī)生無奈：這東西吃了十年導(dǎo)致的

醫(yī)生解釋：方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。

由于吃得“過精”，現(xiàn)在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一。

醫(yī)生無奈：父女同時患癌，與長期吃泡面有直接的關(guān)系。

這3類人，易被腸癌“找上身”，需高度警惕

1：長期久坐者

長期久坐，缺少運動，是腸癌高發(fā)的因素之一。

司機(jī)、辦公室白領(lǐng)等，經(jīng)常久坐者，需要格外警惕腸癌的發(fā)生。

科學(xué)表明，吃完飯后，沒有活動，或活動量太小，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質(zhì)停留在腸道內(nèi)的時間，從而增加了腸癌的風(fēng)險。

2、無肉不歡者

隨著生活水平的提高，很多人都成為“肉食”主義者。

很多人，可以說是“無肉不歡”，愛吃肉，卻很少吃青菜。

然而，研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結(jié)直腸癌風(fēng)險。

而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的結(jié)直腸癌風(fēng)險。

因此，長期吃肉者，也要高度警惕腸癌，切莫忽視。

3、有腸道炎癥與息肉

其實，腸道息肉多數(shù)都是無害的，但是一查到腺瘤性息肉，就要格外引起注意，研究發(fā)現(xiàn)，有80%~95%的結(jié)直腸癌是由結(jié)直腸息肉演變而來。

這種息肉屬于腫瘤性息肉，惡變的風(fēng)險特別高，從一個腺瘤性息肉到大腸癌，往往就是5-10年左右的時間。

預(yù)防腸癌，堅持做到這4點：

1、揉摸天樞穴

天樞穴位于肚臍旁2寸處，為左右對稱兩穴。

它主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。

兩腿并攏坐在椅子上，按壓天樞穴，左腿盡量向上抬，然后收回，換右腿上抬、收回為1次，反復(fù)做5次。

在大便時,可以用左手中指點壓左側(cè)天樞穴，至有酸脹感時按住不動，堅持一分鐘左右即有便意，然后屏氣增加腹內(nèi)壓力即可排便

2、吃粗糧

食物吃得過于精細(xì)，也是導(dǎo)致腸道癌癥的誘因之一。

因此，飲食要做到“粗細(xì)搭配”，適當(dāng)?shù)某渣c粗糧。

粗糧，含有大量的粗纖維，有益促進(jìn)腸道蠕動，緩解改善便秘。

此外，粗糧的各種膳食纖維，正是許多腸道有益菌需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

經(jīng)常吃點粗糧，對于保護(hù)腸道健康，大有益處。

2，少喝酒

酒精，被世界衛(wèi)生組織評定為“一級致癌物”。

研究發(fā)現(xiàn)，大量飲酒，可能會增加患大腸癌的風(fēng)險。

喝酒不僅會引發(fā)肝癌，也會增加腸癌的發(fā)生、腸癌的轉(zhuǎn)移。

相關(guān)研究表明，酒精能促進(jìn)結(jié)腸癌細(xì)胞的肝轉(zhuǎn)移。所以，喝酒，一定要少喝，最好是不喝，尤其現(xiàn)在的假酒太多。

4、每天走路一小時

哈佛大學(xué)的一項研究表明，只要每天走路1小時，就能將患大腸癌的風(fēng)險降低一倍多。

這是因為釋放的運動有利于胃腸道的蠕動，可以減短腸道內(nèi)的垃圾對腸道刺激的時間，保證有害物質(zhì)可以按時的排出體外。

不僅有效預(yù)防大腸癌，還能提高身體的免疫能力！