據(jù)統(tǒng)計，2018年全球新生肝癌86萬例，中國就高達42萬。

肝癌被稱為“癌中之王”，因其發(fā)病隱匿，并發(fā)癥較多，成為人們的“心頭大患”。

近年來，肝癌也開始將魔爪伸向了年輕人。

35歲男子肖先生，平時滴酒不沾，已經(jīng)結婚10年了，他的妻子是大學時候的班花。當時妻子的追求者很多，肖先生花費了很多的心思才把她追到手。

他一直以為自己的幸福生活從此開始，沒想到卻整天郁郁寡歡。

結婚后，妻子一直沒有上班，肖先生一人賺錢養(yǎng)家。但是妻子卻總是嫌棄他賺錢少，還經(jīng)常說：要是當初和誰睡在一起就好了，看人家現(xiàn)在多有錢……

肖先生心里不痛快但也無計可施，只能下班后再去跑滴滴賺錢，雖然收入高了，他卻日漸消瘦。

前段時間，肖先生經(jīng)常覺得沒有食欲，體重也下降的厲害，本以為是太累了，也沒在意。

誰知晚上回到家，妻子又在抱怨他回家玩還賺不到錢，他頓時血壓飆升，再也忍不住和妻子大吵一頓。

突然嚴重吐血兩眼一黑就暈倒在地，妻子趕緊撥打120，結果竟確診肝癌晚期。

之所以吐血嚴重是因為門靜脈高壓，引起食管胃底靜脈曲張破裂而出血。

經(jīng)過1個多月的治療，肖先生還是因為耽誤時間太久，并發(fā)肝性腦病離世了。

醫(yī)生了解情況后搖頭說：睡前2事不能頻繁做，傷肝又害命啊

第1件：生氣

百病從氣起，生氣對肝臟的傷害可不是一星半點的。

人體長期處于高壓、緊張、易怒、委屈等不良情緒中，很容易造成肝氣郁結，引發(fā)肝功能紊亂，加重肝臟損傷。

生氣時身體還會分泌大量的兒茶酚胺，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加血液中有毒物質的含量，影響肝臟藏血正常進行，誘發(fā)肝臟病變。

第2件：熬夜

熬夜、過勞是誘發(fā)肝病惡化的“催化劑”。

人臥而血歸于肝，人體在熟睡狀態(tài)時，肝臟不僅要繼續(xù)排毒，還要進行自我修復，完善肝功能。

長期熬夜，勞累過度會刺激人體激素水平紊亂，代謝異常，易使細胞突變，增加肝細胞癌變可能。

熬夜還是降低身體免疫力，使肝臟免疫細胞在和病毒對抗過程中處于劣勢。

肝癌上身身體會有3種異常，需警惕。

異常1：腹痛劇烈

肝癌可因腫瘤發(fā)展、壞死軟化而自行破裂，也可因外力、腹內(nèi)壓增高(如劇烈咳嗽，用力排便等)或在體檢后發(fā)生破裂。

當肝癌破裂后，患者有劇烈腹痛、腹脹及出冷汗，嚴重時可發(fā)生休克。

異常2：消化道出血

大多數(shù)因肝硬化或癌栓導致門靜脈高壓，引起食管胃底靜脈曲張破裂而出血。

患者常因出血性休克或誘發(fā)肝性腦病而死亡。

此外晚期肝癌患者亦可因胃腸道黏膜糜爛、潰瘍加上凝血功能障礙，而引起廣泛滲血等現(xiàn)象。

異常3：身體多處異常疼痛

肝癌可轉移至肺、骨、胸膜、胃腸及淋巴結等。

根據(jù)轉移的部位可引起相應的癥狀，如肺轉移可出現(xiàn)胸痛、咯血等，骨轉移可出現(xiàn)局部疼痛和病理性骨折等。

保護肝臟健康，堅持3件事，提高肝功能。

第1件：補充硒元素

硒是肝炎、肝硬化及肝癌的“天敵”，素有“護肝因子”之稱。

它能提高谷胱甘肽過氧化物酶活性，及時清除肝臟代謝過程中的有害過氧化物，保護肝細胞膜的完整性、穩(wěn)定性及其正常生理功能，防止肝病病情反復，有效改善肝病病情。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出，成年人每天補充200微克硒，可有效預防肝病。

而硒必須從食物中獲取。

生活中，玲瓏懷菊、苦蕎就富含硒元素，以及有對肝臟有益的茶多酚。其中，玲瓏懷菊屬于四大懷藥之一，養(yǎng)肝護肝效果更好，每天6朵烹茶、煮粥，可輔助養(yǎng)肝，降低肝病發(fā)生幾率。

第2件：飲食調(diào)理

肝功能不好的人，可以通過飲食調(diào)理的方法，促進肝臟修復。

但要注意以下幾點：

1、少食多餐：患者飲食盡量保持多樣化、易消化、易吸收原則，以低脂、高維生素為主。

2、低鹽：尤其是肝腹水患者，一定要減少鹽分攝入。

3、多吃綠色食物：綠色入肝，茼蒿、菠菜、芹菜、西藍花等，都適合肝病患者食用。

第3件：遠離病毒源

目前比較明確的肝癌危險因素是乙型肝炎病毒(HBV)、丙型肝炎病毒(HCV)及黃曲霉素B((AFB))。

因此，在原發(fā)性肝癌的預防中，應注重以下幾個方面：

1、進行乙肝疫苗的預防接種，防止乙肝的發(fā)生。 疫苗接種5年內(nèi)，需要復查體內(nèi)是否存在抗體。沒有抗體需要重新接種。

2、控制丙肝，慎用血制品。

3、要控制黃曲霉素B1的暴露水平。黃曲霉素多存在于霉變食物、腐爛水果、過期食品中。這類食物該扔就得扔，不可盲目節(jié)儉。