女性與生俱有的關(guān)愛滋養(yǎng)別人的能力。在現(xiàn)代生活中，職場(chǎng)，家庭，婚姻，孩子教育，各種家庭關(guān)系，來自各方對(duì)你的要求和責(zé)任等讓你精疲力竭。如何找到生活與工作的平衡，擁有自己的節(jié)奏？如何建立自己的界限，在合適的時(shí)侯說“不”？如何傾聽自己的內(nèi)心和身體，而不迷失在忙碌和照顧的工作中？如何管理自己的能量，讓自己的內(nèi)在平和充盈，而不會(huì)讓情緒四處迸發(fā)？如何在婚姻關(guān)系，親子關(guān)系，家庭關(guān)系中不迷失自己，仍然可以充滿關(guān)愛而有力量？

2019年，送給自己的一份最重要的生命禮物！

1）增加自我覺察能力，為自己賦能，提高個(gè)人的自我價(jià)值感；

2）改善并提升與自己的關(guān)系，進(jìn)而改善與他人的親密關(guān)系；

3）了解自己的溝通模式，由低自尊轉(zhuǎn)化為一致性溝通；

4）了解關(guān)系對(duì)自己的影響，學(xué)習(xí)設(shè)立界限并自我負(fù)責(zé)做出健康的選擇；

5）學(xué)習(xí)聆聽自己的身體與情緒，管理自己的情緒和能量。

1）女性特質(zhì)探索，發(fā)現(xiàn)自身對(duì)女性的感受與信念是如何影響自我體驗(yàn)女性的能量；

2）化解原生家庭父母對(duì)性別的期待，接納自身性別提升自我價(jià)值感；

3）透過行為進(jìn)入內(nèi)心的感受、觀點(diǎn)、期待和渴望層面認(rèn)識(shí)自我、理解自我、關(guān)愛自我；

4）學(xué)習(xí)從內(nèi)心渴望層面看待關(guān)系，理解他人與自我的互動(dòng)，從而有能力改善關(guān)系的品質(zhì)，幫助自己去向內(nèi)心的和諧一致；

5）與自我和解，從內(nèi)在冰山層面與自己建立關(guān)系。

冥想、雕塑、繪畫、身體呼吸、短講、示范、分組討論、體驗(yàn)性學(xué)習(xí)

【時(shí)間】2019年10月18-20日(3天)

【地點(diǎn)】廣州

【費(fèi)用】2500元，9月15日前報(bào)名享早鳥價(jià)1980元/人，不含稅不含食宿費(fèi)。

【人數(shù)限額】30人

【報(bào)名咨詢】請(qǐng)加微信：13316106813（請(qǐng)備注'女性工作坊'）

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涂又紅

國家勞動(dòng)部認(rèn)證的專業(yè)心理咨詢師

十年資深薩提亞課程翻譯

中國第二屆薩提亞模式導(dǎo)師培訓(xùn)班導(dǎo)師成員  

加拿大太平洋薩提亞學(xué)院的專業(yè)會(huì)員

香港理工大學(xué)家社工系家庭治療碩士研究生在讀

《關(guān)系蛻變》半年個(gè)人成長團(tuán)體訓(xùn)練的帶領(lǐng)者

自2008年起跟隨薩提亞國際導(dǎo)師約翰貝曼、瑪麗亞.葛茉利等導(dǎo)師學(xué)習(xí)，同時(shí)擔(dān)任貝曼，琳達(dá)，珊迪等薩提亞導(dǎo)師的翻譯。涂老師是2016年在加拿大慶祝薩提亞誕辰一百周年國際會(huì)議的演講嘉賓，演講主題《中國女性薩提亞模式個(gè)人及家庭運(yùn)用的實(shí)踐思考》。她理論功底深厚，專業(yè)知識(shí)扎實(shí)，是薩提亞模式生活的踐行者。她溫暖而有力量，直接而又深入，活潑而又有創(chuàng)造力讓學(xué)員在愉悅輕松的學(xué)習(xí)氛圍中體驗(yàn)學(xué)習(xí)。