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【青大附院中醫(yī)內科】中醫(yī)養(yǎng)發(fā)技

 昵稱44384288 2019-09-13

鬢挽烏云,眉彎新月

云髻峨峨,修眉聯(lián)娟
   古典審美中,擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā)令人贊嘆欣賞??墒乾F(xiàn)代生活中,人們卻常常面對“白發(fā)、脫發(fā)”等煩擾,出現(xiàn)須發(fā)早白、頭發(fā)干枯無華、脫發(fā)。 
           

白發(fā)、脫發(fā)在《黃帝內經(jīng)》中早有記載。

 隋·巢元方認為:若人體氣血旺盛,能夠上榮于須發(fā)則須發(fā)色黑濃密,若氣血不足,不能潤榮,則須發(fā)早白,易于脫落

 金元· 張子和認為:人至青年,氣血方剛,陽氣偏盛,如若此時出現(xiàn)發(fā)落早白亦或頭皮白屑,此因血熱太過所致也。

 明·陳毓仁認為:血虛不能隨氣以養(yǎng)發(fā)膚,故出現(xiàn)發(fā)根空洞,脫落成片;血虛生風,風勝則癢,故猶如蟲行皮中之狀。發(fā)之生長,源于臟腑,根于精血,榮于經(jīng)絡,長于皮腠。

     中醫(yī)理論認為:“發(fā)為血之余”,“腎其華在發(fā)”,只從補腎、養(yǎng)血角度來治療白發(fā)、脫發(fā),往往收效甚微。不知何故?

'陽氣不到就是病',養(yǎng)生治病 首要扶陽
人體陽氣充斥全身無處不在
“陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰”
頭為諸陽之會,陽衰于上,則發(fā)墮齒槁
養(yǎng)護陽氣是治療白發(fā)、脫發(fā)的根本

“人與天地相參也。陰陽肇基,爰有祖氣。祖氣者,人身之太極也,祖氣之內,含抱陰陽,陰陽之間,是謂中氣。中者,土也”。

——黃元御

發(fā)之病,源于中氣,本于土。
中者,土也,陰陽之間,分為戊己。
雖毛發(fā)的生長代謝五臟各有所主,臟腑相互影響。
然肝、心、肺、腎之氣皆源于土也,土衰則余臟皆衰,臟腑衰,氣血虧,發(fā)無所養(yǎng),致毛發(fā)干枯、花白甚至脫落矣。
己土升,戊土降,脾胃升降有序,則臟腑生成,精血榮盛。皮膚、經(jīng)絡得滋養(yǎng),則毛發(fā)濃而不稀、長而不脫。

《黃帝內經(jīng)》“愁憂者,氣閉塞而不行”
“百病皆生于郁,郁而不舒則皆肝木之病矣”
焦慮不安失其常度日久,氣機郁結阻滯,乃致當升不升,當降不降,當化不化,則發(fā)枯、發(fā)脫、發(fā)灰白
木郁者應以“達”為治,通過疏泄肝氣、條達氣機,使升降有司,生化有源
因此,綜合養(yǎng)護頭發(fā)的原則
陽氣到,脾胃生,腎精足,肝氣暢
充養(yǎng)陽氣、調和脾胃
滋腎益精、疏利肝膽

   養(yǎng)發(fā)保健技


經(jīng)穴養(yǎng)發(fā) 
    頭部不同部位代表不同經(jīng)絡循行所過,白發(fā)、脫發(fā)、干枯可以提示本經(jīng)臟腑氣血榮衰。
頭頂——厥陰經(jīng)
正中——督脈
前額——陽明經(jīng)
兩側——三焦經(jīng)、膽經(jīng)
枕部——膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)
經(jīng)絡操作
    大拇指和食、中兩指,或用大拇指和其余四指作相對用力,在相應經(jīng)絡上進行提捏操作,每部位5-8下,每日2-3次。

選取穴位
     百會、四神聰、頭維、頭臨泣、太陽、風池、強間、率谷,等。
穴位操作
     指揉或指壓法,拇指對穴位進行按揉或按壓,每穴按20下,每日2-3次。
食療養(yǎng)發(fā)
   白發(fā)治療往往需要很長時間,其實如果能夠堅持長期食療方法,同時在飲食中補充蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也常常療效奇特。

桑枸茶飲方
枸杞子、桑葉,適量開水沖泡,代茶飲之。
適用于陰虛燥熱證

桑葚生發(fā)膏
桑葚、覆盆子、熟地、黃芪、蜂蜜,加水濃煎反復3次,取汁濃縮,加蜂蜜熬膏。
適用于氣血虧虛證

豬腎核桃湯
杜仲30g、桑寄生15g、沙苑子15g、核桃肉30g,以上加豬腎1只 燉煮,經(jīng)常飲服食。
適用于腎陽虛證

枸杞燒海參
海參3只,枸杞子20g,山藥30g、桑葚子20g,紅棗6顆。海參切條,加油翻炒后加入山藥、紅棗煨燉,臨出鍋前10分鐘加入枸杞子、桑葚子,調味淋汁出鍋即可。
適用于脾腎兩虛證

酒漬側柏外洗方
啤酒浸泡鮮側柏葉3天,濾液洗發(fā),配合按摩頭皮發(fā)根。每日1次。
適用于血熱證

參考文獻
焦健洋,孫竹青.黃元御儒道易醫(yī)會通視域下的道論——以《道德懸解》為中心[J]周易研究,2019(1):19-26
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