很多女性晚上草草洗完臉就敷衍了事睡覺了，作為女人，我們的臉是門面，只有好好經(jīng)營才能綻放屬于我們自己的光彩。我們的皮膚在經(jīng)過了一整天的風(fēng)吹日曬之后，到了夜晚就會變得脆弱，更需要得到充分的休息和滋養(yǎng)。有句話說得好：世界只有懶女人，沒有丑女人。相比較白天的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當(dāng)可以令美膚事半功倍。很多女人連洗臉方法都是錯誤的，更不用說護膚了！睡覺時間絕對是女性朋友們變美的黃金時期，注意這幾個小細(xì)節(jié)，皮膚越來越好。

睡前少喝水

都說女人是水做的，日常生活中，喝水對我們的身體健康的確是有著極大的好處，可以補充我們體內(nèi)運轉(zhuǎn)消耗的水分，很多人也養(yǎng)成了經(jīng)常喝水的習(xí)慣。我們生病的時候也會多喝熱水，這樣可以好的快，久而久之，我們就以為多喝水就沒有壞處，其實這是一種誤區(qū)。

其實夜里睡覺前喝適量的水是沒關(guān)系的，不過最好是喝一杯或者不喝。睡覺前飲用太多的水，會對我們的身體健康造成以下不利的影響：1.容易導(dǎo)致你在夜里頻繁起夜，影響睡眠質(zhì)量；2.水分過多，身體處于休息的狀態(tài)，導(dǎo)致我們的身體無法正常的消化，最直觀的體現(xiàn)就是眼皮水腫或者臉?biāo)[；3.睡覺時身體的各個器官組織，依舊是在不停的工作，過多的水會增加身體的負(fù)擔(dān)，長期以往就很容易導(dǎo)致腎臟負(fù)荷增加，從而導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)下降。

一定要洗干凈臉

如果化了妝，一定要將好好卸妝，卸妝不干凈，殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，會出現(xiàn)皮膚粗糙暗黃、毛孔阻塞、毛孔變大、角質(zhì)層過厚、皮膚松弛等一系列問題。平時不化妝或者淡妝的女生也要卸妝，隔離防曬也要卸！

我們?nèi)粘Ｋ幍沫h(huán)境中會接觸很多脂溶性的污垢，例如：汽車尾氣、廚房油煙等，也就是說，我們說的卸妝，其實是“卸油脂”，如果不卸妝，這些油脂會堆積在皮膚上，而久之就會產(chǎn)生斑點，讓我們的皮膚變得黑暗無光澤了。而且油脂清理不干凈會直接堵塞毛孔，造成護膚品的浪費或造成營養(yǎng)過剩。

洗臉注意事項：

水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37左右。按摩：洗臉時，先把洗面奶在手心搓起泡，建議從油脂分泌多的T字部位開始按摩面部，由上至下，輕輕按摩，也可以使用洗臉儀幫助洗臉，洗得干凈又。沖洗：要用大量的水進行沖洗干凈，不要讓臟東西跟潔面產(chǎn)品殘留。做好保濕，洗完臉不要等皮膚風(fēng)干，要盡快給肌膚補水。洗臉時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質(zhì)層里的天然劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發(fā)也會帶走面部水分，導(dǎo)致皮膚緊繃，產(chǎn)生干紋。因此務(wù)必洗臉后2分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品，可以讓皮膚更好地吸收水分和營養(yǎng)。

拍上適合肌膚的水和乳液，晚間皮膚的吸收能力十分高效，所以這時候要趁機多給皮膚補充水分，建議使用化妝棉來撲爽膚水，會比用手補水效果更好。把爽膚水倒在化妝棉上，然后按壓肌膚，手法輕柔擦拭，但是注意不要來回用力揉搓，這樣皮膚容易受到損傷。