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秋冬季是各種疾病的高發(fā)期，感冒發(fā)燒咳嗽一個都少不了。 遇到咳嗽、便秘怎么辦？只能吃藥嗎？其實入秋以后常吃這幾種水果，預防感冒治療咳嗽效果好，趕快來試試吧 對于一些特定的癥狀有些水果是能起到緩解作用的。 ?便秘 火龍果是幫助寶寶通便的好幫手。 因為火龍果中含有較多的籽，和果肉一起吃，有利于軟化便便。 當然，除此之外還有西梅、梨等纖維素豐富的水果都具有通便的功效。 ?咳嗽 很多媽媽認為梨能止咳，其實它并沒有這么大的功效。 梨的真正作用是水分多，能夠滋潤干咳后干燥的咽喉，尤其是熬成梨湯后能為不愛喝水的寶寶補充更多的水分。 ?補充維生素A和C 橙子、柚子、獼猴桃含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素C。 ? β-胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可以防止夜盲癥、保護視力，維護上皮組織的正常形態(tài)和功能。 ? 維生素C可以維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能、增強免疫力。 但是，要知道，水果雖好，也只是起到輔助的作用，不能完全依靠它來治病，出現(xiàn)問題還是需要找醫(yī)生進行專業(yè)的治療哦。 吃水果需要注意的是，水果可能引發(fā)孩子的過敏反應。所以，建議，我們在給孩子吃水果，特別為嬰兒添加水果輔食時，一定要遵循'由少到多，由簡到繁'的原則，在觀察孩子沒有出現(xiàn)過敏后，逐步增加水果的種類。 同時，我們最好先從最常見的水果，如蘋果、香蕉、橘子、梨等開始，不要基于給孩子吃那些稀有的、少見的進口果品，這樣有助于減少過敏癥。 剛剛開始給寶寶嘗試水果的時候，依然要遵循輔食添加的原則：從少到多，從細到粗，從一種到多種，循序漸進。每種水果觀察2~3天，留意是否出現(xiàn)過敏或者食物不耐受的現(xiàn)象，比如蕁麻疹、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 水果和其他輔食一樣，可以隨著寶寶咀嚼能力的不斷提升，提供適合的水果性狀。6月齡開始是細膩的泥狀▼ 到了7月齡時，可以變成粗糙的泥狀▼ 8~9月齡開始嘗試軟的水果塊或者水果條，如香蕉塊、芒果塊、火龍果條等▼ 再到10-12月齡較硬的水果條/塊，如蘋果片、甜瓜條等▼ 只是在剛給寶寶吃水果的時候，香蕉、蘋果、梨、桃子、芒果、木瓜等相對來說比較好處理，比如香蕉、芒果、木瓜可以直接壓成泥，而蘋果、梨用勺子刮出泥等。 可是像葡萄、櫻桃、圣女果這種水果容易造成危險，不建議給寶寶吃整顆的，可以開始壓成泥。隨著寶寶長大，像這樣縱向切割開，會便于通過喉嚨▼ 大寶寶可以切成兩半，而比較小的寶寶，可以縱向切成四份。但是不建議橫切切割葡萄，因為這樣切開的顆粒依然較大，容易造成窒息。 |
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