碎嘴說真相
你知道生病時候最常用的消炎藥是什么嗎？
答案是青霉素，當我們身體有炎癥出現(xiàn)的時候，都會用到它，主要是起到消炎，殺菌的作用，但是如果經(jīng)常食用這些抗生素，會對我們的身體抵抗力造成傷害，所以現(xiàn)在醫(yī)院也在減少對抗生素的使用，特別是在一些小病上，幾乎不用。
當身體出現(xiàn)小的炎癥的時候，我們可以通過食療來解決病痛，有些食材是天然的“青霉素”，不僅幫助我們消除炎癥，預防感冒，還能起到清理血管的作用，就連外國人也在搶著吃。
終于找到天然“青霉素”了，經(jīng)常吃點，消炎殺菌、清血管、防感冒
大蒜
大蒜味道偏辛辣，吃了之后，口氣也不是很好，很多人不太喜歡吃蒜，但是蒜的養(yǎng)生功效可能會超乎你的想象。
大蒜最突出的作用就是消炎、殺菌，可以說是天然的“青霉素”。
大蒜中所含有的蒜氨酸和蒜酶這兩種物質(zhì)，當大蒜搗碎之后，它們就會相會結(jié)合，形成一種新的物質(zhì)——大蒜素，可以幫助我們消除身體炎癥，抵抗體內(nèi)的病毒和細菌，破壞細菌的生長和繁殖，從而起到殺菌消炎的作用。如果可以每天吃上2-3瓣生蒜，可以提高我們的免疫力，減少感冒的發(fā)生。
因為大蒜素遇熱會被破壞，所以大蒜最好的吃法是生吃，如果害怕有口氣，可以及時的刷牙，或者嚼上幾顆花生米，都可以快速的清除大蒜留下的“口臭”。
馬齒莧
馬齒莧是一種有名的野菜，吃飯也很多，可以涼拌，蒸菜，也可以曬干之后包餃子，之所以受歡迎，是因為它有很高的藥用價值。
馬齒莧的消炎效果主要體現(xiàn)在胃腸方面，特別是對大腸桿菌、痢疾桿菌等有很好的抑制和治療作用，經(jīng)常吃還能幫助提高人體的消化功能，防治腹脹，腹瀉，痢疾的發(fā)生。
蒲公英
蒲公英是一種亦食亦藥的保健野菜，全身都是寶，花，葉，根，莖都有很好的養(yǎng)生效果。
蒲公英可以解毒，消炎，清肝熱，被廣泛應用在皮膚炎癥，關(guān)節(jié)炎癥，婦科炎癥，乳腺炎等方面，且都有十分明顯的效果。
蒲公英在春天的時候可以采來涼拌或者蒸菜吃，大量的維生素和蒲公英素，可以幫助我們促進消化，提高肝腎功能，緩解疲勞，而且蒸熟之后的蒲公英減少了本身的寒性，多吃還能清除血管垃圾，保持血流通暢。
當蒲公英曬干入藥之后，我們可以泡水喝，只是礙于其性寒，不能長期飲用，而且本身體質(zhì)陰寒，脾胃虛弱的人也要盡量避免食用蒲公英，以免起反作用，對健康不利。
