自戀是一種常見的情緒狀態(tài)，根據(jù)每個人的性格差異性，自戀的表現(xiàn)程度也會不一樣。最簡單意義上的自戀可能就是覺得自己是漂亮的，是帥氣的，最嚴(yán)重的自戀可能會形成自戀型人格障礙。根據(jù)每個人的自戀程度不一樣，對自我的發(fā)展也會產(chǎn)生不一樣的影響。然而令心理學(xué)家擔(dān)憂的是，自戀者一般明白自己是自戀的，但是卻始終難以改正這一點。那么，你的自戀程度有多深呢？通過下面的心理學(xué)測試來看看吧！

1、你經(jīng)常會有為了維護自己的某些觀點或者價值觀，寧愿自我犧牲（廣義上的）也在所不惜？

經(jīng)?！?分

偶爾→2分

從不→1分

2、你對于與他人交往持有怎樣的態(tài)度？

被動的、冷漠的→3分

按需交往→2分

積極的、熱情的→1分

3、你如何評價一件事情的價值？

是應(yīng)該做還是不應(yīng)該做的→1分

介于兩者之間→2分

是能夠接受和不能夠接受的→3分

4、你覺得哪種生活理念是符合你的觀點的？

按照自己的意愿去改造生活→3分

介于兩者之間→2分

充分的理解和適應(yīng)生活→1分

5、你會為了實現(xiàn)一個目標(biāo)，而做很長時間的準(zhǔn)備嗎？

經(jīng)?！?分

偶爾→2分

從不→1分

6、你對于自己某方面的能力擁有絕對的自信？

很多→3分

一般→2分

極少→1分

7、你總是喜歡沉浸在自己的幻想中嗎？

經(jīng)?！?分

偶爾→2分

從不→1分

8、你總是很容易沖動，容易被情緒所控制嗎？

經(jīng)?！?分

偶爾→2分

從不→1分

9、你對于他人很難建立起信任嗎？

總是→3分

偶爾→2分

從不→1分

10、你總是習(xí)慣致使別人為你服務(wù)？

經(jīng)?！?分

偶爾→2分

從不→1分

10-15分→自戀指數(shù)：★★

從得分情況來看，你的性格是理智的、現(xiàn)實的、變通性強的、適應(yīng)能力強的，你屬于思維型人格，做事情講求實際的效益。你善于與他人相處，擁有良好的交際能力，有一定的包容心。但是缺乏自我主見，為了達到某種目的，你甚至?xí)艞壸约旱脑瓌t。做事情雷厲風(fēng)行，決策非常的快，但是缺乏恒心，遇到阻力就會很輕易的改變自己的初衷。綜上所述，你并沒有一點自戀的特征，反而缺乏一種自重的意識。所以，你應(yīng)該學(xué)著看重自己，即便沒有人在乎你。

16-20分→自戀指數(shù)：★★★

從得分情況來看，你的性格中有一點點的自戀，但是并不是很明顯。表現(xiàn)在你比較在乎自己的想法和觀念，認(rèn)為應(yīng)該別人認(rèn)可和支持。你雖然有理想主義的一面，但是并不會沉浸在虛構(gòu)的世界里。為人熱情大方，寬容而不失原則。能夠與他人建立起信任感，這讓你在社交中很容易獲得他人的擁護。你希望努力的適應(yīng)環(huán)境，而不至于顯得自己格格不入。綜上所述，你的自戀是有的，但是恰到好處，不卑不亢是你做人處事的基本原則。

21-25分→自戀指數(shù)：★★★★

從得分情況來看，你性格中已經(jīng)有了很明顯的自戀表現(xiàn)，而且對你的發(fā)展產(chǎn)生了一定的影響。首先你會試圖用你的方式來改造生活，認(rèn)為別人都應(yīng)該順著你來。其次你認(rèn)為自己在某些方面具有特殊的能力，認(rèn)為應(yīng)該得到他人的區(qū)別對待。然后你喜歡沉浸在幻想中，喜歡美化自己的經(jīng)歷，塑造不存在的自己。好在你表現(xiàn)不是非常的激烈，只是表現(xiàn)在對自己的控制方面。綜上所述，你的自戀是明顯的，阻礙你發(fā)展的是難以認(rèn)清自己，你需要發(fā)現(xiàn)自己的缺點，接納自己的不足，然后努力完善。

26-30分→自戀指數(shù)：★★★★★

從得分情況來看，你的性格屬于典型的自戀型人格，你總是喜歡以自己的喜好來評斷事物，試圖改造他人的思維和觀念。你有極強的固執(zhí)的一面，在對某些事情的看法上面有著極端偏激的一面。在社交中不是很合群，很難融入到團隊中，給人一種剛愎的感覺。你總是感情用事，很難用客觀理智的態(tài)度來分析問題，很容易被人利用。你很難信任他人，習(xí)慣性的懷疑一切。綜上所述，你的自戀是比較嚴(yán)重的。影響你發(fā)展的主要障礙是亢奮有余，謙卑不足，你需要改正這一點。

Ⅰ.靈感：在乎自己

Ⅱ.話題：自戀

Ⅲ.維度：思維-情感；判斷-感知；殉道性；野心；樂群性；恃強性；敏感性；幻想性；懷疑性

Ⅳ.理論：人格特質(zhì)理論

Ⅴ.動機：認(rèn)清自己的自戀程度

Ⅵ.類型：自陳式量表

Ⅶ.信度：0,7~0.8

Ⅷ.效度：0.6~0.8

Ⅸ.資料：

1、許燕.《人格心理學(xué)》.【M】.北京.北京師范大學(xué)出版社.2009

2、伊莎貝爾·邁爾斯，彼得·邁爾斯.《天生不同》.【M】.北京.人民郵電出版社.2016

3、趙軍燕.《健康心理學(xué)》.【M】.北京.開明出版社.2012

4、卡倫·霍妮.《我們內(nèi)心的沖突》.【M】.武漢.長江文藝出版社.2016