天然的“強(qiáng)肝劑”找到了，堅(jiān)持每天吃，養(yǎng)肝排毒，肝病或許不來擾！

1.枸杞，枸杞具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，長期熬夜的人每天睡前嚼幾粒枸杞子，不僅能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，還能養(yǎng)肝護(hù)肝，起到防治肝癌的作用。

2.魔芋，魔芋中的維生素E、A，能抑制脂質(zhì)過氧化，參與肝內(nèi)脂肪代謝，減輕肝臟炎癥反應(yīng)，有助于脂肪肝的治療，還有保護(hù)肝細(xì)胞的作用，可以保肝、去脂、抗氧化和抗纖維化。

3.蕎麥，蕎麥含有一種物質(zhì)叫煙酸，它能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，加強(qiáng)身體的解毒能力 ，加速有害物質(zhì)的排除，減少肝臟的損傷，從而達(dá)到護(hù)肝的功效。

4.無花果，無花果的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，對于養(yǎng)肝護(hù)肝也具有非常好的幫助。它能夠有利于促進(jìn)肝臟的排毒和代謝，而且還能夠起到很好的降肝火的功效，還能夠及時(shí)將肝臟排出的毒素垃圾排出體外，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，而且還有利于受損的肝細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，對于養(yǎng)肝護(hù)肝起到非常好的作用。