來(lái)源：中醫(yī)思維十

為什么外國(guó)人喝冰水沒事，

中國(guó)人吃冷飲就難受？

你有沒有仔細(xì)思考過(guò)這個(gè)問題？

其實(shí)，國(guó)家級(jí)名中醫(yī)宣桂琪早就給出了一個(gè)答案：體質(zhì)的原因。

國(guó)家級(jí)名中醫(yī)宣桂琪

體質(zhì)的原因

宣桂琪認(rèn)為，有人說(shuō)老外冬天也喝冰水，那是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)高熱量食物吃得多，體質(zhì)和我們不同，不能比較?！岸畾q時(shí)，我偶爾吃吃冷飲，四十歲以后，我就徹底戒掉了這個(gè)習(xí)慣，平時(shí)只喝溫開水?！?/span>

另一位中醫(yī)博士羅大倫也表示，我們要了解外國(guó)人的生活習(xí)慣，他們喝酒較多，吃牛肉為主，我那天還看到吃面包的時(shí)候，抹了黃油，還往面包上撒黑胡椒粉的。把肉桂粉之類的東西當(dāng)做調(diào)料，那更是正常的。在生活中，他們吃熱性的食物較多，因此體質(zhì)偏熱，這種食肉為主的熱性體質(zhì)，喝點(diǎn)冰水應(yīng)該損害不大。

但是，后果依舊是有的，在外國(guó)的街頭會(huì)看到大量的極其肥胖的人。寒痰凝滯，水濕蓄積，氣血不通，當(dāng)然會(huì)極度肥胖。

還有韓國(guó)人，天天辣醬辣白菜，喝參雞湯，喝點(diǎn)冰水，算是一種平衡。

日本人，吃海鮮是涼的，再喝冰水，所以，過(guò)敏體質(zhì)的人是極高的，一到春天，帶口罩的人比比皆是。

羅大倫博士

早晨起來(lái)要喝溫水，不能喝涼水

早晨，人體的氣向上向外升發(fā)，肺的肅降功能減弱，同時(shí)宣發(fā)功能增強(qiáng)。肺主皮毛，這時(shí)，皮毛開放，皮毛的散熱功能增強(qiáng)。把一夜累積的內(nèi)熱通過(guò)皮毛向外排放。

水性下行，涼水尤其如此。早晨喝涼開水，下行的水使得肺的肅降功能增強(qiáng)，相應(yīng)地，宣發(fā)功能會(huì)減弱。剛好與人體正常的氣機(jī)循行相反，違背了人體正常的規(guī)律，也使得皮毛的散熱功能不能正常發(fā)揮，久而久之，導(dǎo)致大量?jī)?nèi)熱在肺部累積，使人體出現(xiàn)胸悶氣短、心慌等等癥狀。—— 編者

我給一位朋友的姐姐診脈，非常的巧，當(dāng)時(shí)程凱博士也在，就是我們兩個(gè)人一起給診脈的，這位女士覺得太難得了，非常的高興。

但是她的問題確實(shí)很多，心臟有問題，去西醫(yī)醫(yī)院剛剛檢查出來(lái)，同時(shí)感覺頭暈，失眠，臉色晦暗。

我們?cè)\脈后，分析的結(jié)果是她體內(nèi)的水濕很重。

但是我們都不知道她的這么重的水濕是打哪兒來(lái)的，于是我們就開始分析。

我們問，你小便如何，喝水的情況如何??？

她的回答讓我們大吃一驚，她說(shuō)：我小便還算正常，喝水也算是正常，我保證我的喝水量，至少每天早晨都堅(jiān)持喝一大杯的涼開水呢！已經(jīng)堅(jiān)持很多年了。

我恍然大悟，每天早晨堅(jiān)持喝一杯涼水，這又是一個(gè)受害者。

這也不知道是打哪兒傳來(lái)的假的養(yǎng)生理論：每天早晨起來(lái)，要喝一杯涼開水。這個(gè)理論，不知道已經(jīng)害了多少人了。

我是偶然發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題的，當(dāng)時(shí)我在給一位女士調(diào)理身體，本來(lái)調(diào)理得很好，舌質(zhì)都紅潤(rùn)了，突然有一天，再診脈的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)她的舌質(zhì)又淡白了，舌體胖大，病情反復(fù)，忙問這是怎么回事兒？她回答，半個(gè)月前，看到電視里面有養(yǎng)生專家讓晨起喝涼水，于是堅(jiān)持天天喝涼水，已經(jīng)腹瀉了很多次了，于是我明白了，這是一個(gè)不好的習(xí)慣，會(huì)損失陽(yáng)氣，導(dǎo)致水濕重。

后來(lái)，上網(wǎng)查，看到有位中醫(yī)專家，也是被騙了，自己喝出了問題，于是開始關(guān)注此事，就轉(zhuǎn)向收集此類病例，最后竟然收集了幾百例的病例，都是晨起喝涼水，導(dǎo)致的各種復(fù)雜古怪的病癥的。

這個(gè)道理我可以給大家講講，我們人體的陽(yáng)氣，是隨著每天不同的時(shí)辰來(lái)變化的，早晨我們的陽(yáng)氣開始生發(fā)，就像是小火苗一樣，到了中午的時(shí)候最旺，這點(diǎn)早晨的陽(yáng)氣，是需要保護(hù)的，這樣一天陽(yáng)氣才能足，此時(shí)您用一杯涼水下去，會(huì)嚴(yán)重地影響陽(yáng)氣的生發(fā)的，這和中午不同，中午其實(shí)問題就沒有那么大了。

這點(diǎn)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的力量也可以解釋，我們身體的器官，在一天里面的不同時(shí)間，體溫是不同的，剛剛起床，此時(shí)的體溫叫基礎(chǔ)體溫，各個(gè)器官開始運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備工作，此時(shí)人為地降低一個(gè)器官的溫度，會(huì)抑制其功能的，比如涼水下去，會(huì)影響胃部和心臟部位的溫度，抑制其功能。

這和冬泳和冷水澡是不同的，那些冷氣來(lái)自體表，我們的體表調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，可以抗寒，但是內(nèi)臟則沒有體表那么強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，往往會(huì)受到很大的影響，比如，有的時(shí)候，一杯冰水喝下去，使得心臟附近溫度驟降，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心跳驟停，導(dǎo)致猝死，這個(gè)大家要了解，有的人就是夏天天熱，一杯冰水灌下去，立刻心臟就停止跳動(dòng)了。

早晨起來(lái)是需要喝水的，但是喝溫水就可以了，不能喝涼水。

這都是大家需要掌握的醫(yī)學(xué)知識(shí)，對(duì)我們?nèi)粘１＝∮泻锰帯?/span>

我們不能和老外相比，很多人說(shuō)老外每天都喝涼水，但是我們要知道，我們和他們的飲食習(xí)慣截然不同，他們每天吃牛肉，體質(zhì)和我們不同，看歐美人的舌質(zhì)，是鮮紅的居多，這就是他們的體質(zhì)，所以他們自己還算是適應(yīng)，同時(shí)，他們的疾病也不少，很多疾病他們也找不出原因，如果他們知道了我們中醫(yī)的理論，我想也會(huì)有所思考的。

對(duì)于這位女士，我給開出了苓桂術(shù)甘湯，程凱博士同時(shí)讓她艾灸臍部，這是內(nèi)外兼治的辦法，同時(shí)我們一致讓她再也不要每天早晨喝涼水了。我們告訴她，她心臟的問題，就是體內(nèi)濕氣大，蒙蔽了心陽(yáng)，心陽(yáng)不振，如果去除水濕，陽(yáng)氣振奮，病就會(huì)好的，沒有必要再做什么檢查了。

最后她欣喜而去。

這是她碰巧碰到了程凱博士和我，可是還有很多人根本就不知道自己的錯(cuò)誤呢。晨起喝涼水這個(gè)假的養(yǎng)生理論，不知道害了多少人了，我們呼吁的聲音有限，還有很多人受害，希望朋友們互相警告，不要受了傷害。

為什么要少吃冷飲？

中醫(yī)認(rèn)為，“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對(duì)胃?jìng)Υ?。人體的氣血、五谷營(yíng)養(yǎng)，都要靠脾胃來(lái)吸收運(yùn)化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護(hù)好脾胃和腎臟非常重要。

對(duì)此，西醫(yī)也是贊同的，比如去看病，西醫(yī)開完藥后大都會(huì)說(shuō)，多喝溫開水，多運(yùn)動(dòng)，沒有直接讓你喝冷水的吧？

長(zhǎng)期過(guò)量的冷食物進(jìn)入胃，會(huì)使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現(xiàn)粘膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎。

如果在劇烈運(yùn)動(dòng)之后大量飲用冰飲，更容易誘發(fā)心臟類的一些疾病。

對(duì)于高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化患者如果大量食用冰飲，會(huì)突然刺激胃腸道，使血管收縮，升高，加重病情，容易誘發(fā)腦溢血。

中醫(yī)上有種說(shuō)法叫“冷積”。原因很簡(jiǎn)單，隨著冰箱的普及，很多孩子一年四季都可以吃到冷飲。但由于小兒的脾胃功能本身比較虛弱，很容易遭受寒涼之邪，積結(jié)腸胃，從而影響到胃腸的蠕動(dòng)，這時(shí)候就容易大便秘結(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成便秘。

冷飲會(huì)刺激孩子的腸胃，導(dǎo)致孩子胃口下降，進(jìn)食減少。我們成人都會(huì)有這樣的感覺，剛剛吃完冷飲后，就很不想再吃飯，孩子也是一樣。

如經(jīng)期貪食冷飲、淋雨，經(jīng)常吹空調(diào)，或者穿露臍裝等，都容易導(dǎo)致宮寒，從而引發(fā)痛經(jīng)。當(dāng)冰冷的飲料進(jìn)入人體胃部時(shí)，女性的子宮內(nèi)膜血管也會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量銳減，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)。

記住一首中醫(yī)里流傳著的打油詩(shī)：

冷言冷語(yǔ)聽不得，冷飯冷菜吃不得。

喝溫水，吃熱菜，不拉肚子不受害。

一年四季喝熱湯，郎中乘早去改行。