艾灸具有養(yǎng)生保健的功效,所以現(xiàn)在越來越多人喜歡去艾灸了。但有一些人艾灸完之后會出一身汗,這到底是因為什么?有人擔心是不是因為身體出現(xiàn)了問題導致艾灸結束才會出一身汗。但其實不需要太擔心,艾灸完出一身汗是正?,F(xiàn)象,而艾灸后出汗也可以反映身體上的情況。 ? 艾灸后為什么會出汗? 艾灸出汗其實是件很正常的事情。首先因為人們都會在夏天艾灸,尤其是氣溫較高的三伏天,本身就是比較容易出汗,并且艾灸的過程帶有一定的溫度,會引起體溫的升高,時間長了自然就會出汗。 并且艾灸是一個排除寒濕的過程,即將人體的寒氣和濕氣排出體外,從而讓身體的氣血運行得更加通暢,最終達到促進新陳代謝、增強免疫力的結果??梢?,艾灸出汗是一件難得的好事,反而一些艾灸后不易出汗的人群,也說明其身體處于正氣不足或是淤堵比較嚴重的情況。 雖然艾灸后出汗是件正常的事,但是出汗的情況不同,也代反映出身體的不同狀況,具體情況有哪些?今天就幫大家好好分析一下。 ? 艾灸后出汗反映身體什么狀況?具體而言有4個 第一,艾灸后出的汗是清汗。如果說艾灸后出的汗是跟水的形狀一樣,清澈不粘手,說明身體內(nèi)的氣血是比較虛弱,這個時候我們需要重點灸的穴位有足三里、血海、關元、氣海等,因為這些穴位具有補氣養(yǎng)血的功效。 第二,艾灸出汗后身體會發(fā)冷,那么需要留意,可能說明身體內(nèi)的寒氣比較重,這個時候我們需要重點灸的穴位有腎俞、神闕、命門等,這些穴位有驅(qū)寒化瘀的功效。 第三,艾灸后出的汗是粘汗或是黃汗。如果說艾灸后出完汗之后身體是黏黏的,或者發(fā)現(xiàn)汗液是黃色的,通常說明你的身體目前處于濕熱較重,這個時候我們應該先灸脾俞、豐隆等穴位祛除濕氣然后再灸氣海、關元、足三里等穴位補充氣血?;蛘哌€可以通過一些運動來排濕氣,散步就是一個很不錯的選擇。 ? 最后一個就是酸汗,當你發(fā)現(xiàn)艾灸后出的汗帶有酸味,也可能是提示你的脾胃和肝臟都有一定的問題,適當?shù)倪\動可以起到排酸汗的作用,所以堅持鍛煉是非常重要,當然也可以加強對肺臟功能的調(diào)理。 艾灸前后也有一些注意事項,比如艾灸前適當喝溫開水,但切忌喝冰凍的飲料,艾灸后切忌吹冷風等。艾灸對身體有一定的作用但也要理性看待艾灸的功效,保持健康的飲食以及保證適量的運動對身體健康都是很重要的。 |
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