大腦，是人體的“司令部”，一切生理活動(dòng)，從心臟跳動(dòng)、消化液分泌，到復(fù)雜的思維、緊張的勞動(dòng)，都由腦指揮。

一旦，大腦血管堵塞，導(dǎo)致腦組織缺氧，腦細(xì)胞沒有了營(yíng)養(yǎng)，自然會(huì)死亡，腦組織也會(huì)發(fā)生功能性障礙，對(duì)于生命威脅巨大。

小萍也沒在意，以為只是累到了，匆匆趕回家里。

奶完孩子，小萍跟丈夫說了身體不適，丈夫不以為然，說休息一下就好。

半夜，孩子哇哇大叫，而小萍沒有起來(lái)，小萍丈夫有點(diǎn)生氣，去叫小萍起床奶孩子。

卻發(fā)現(xiàn)，怎么也叫不醒，小萍丈夫嚇得跳下了床，撥打了120急救。

送到醫(yī)院時(shí)，小萍已經(jīng)深度昏迷，CT顯示大面積腦梗，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的搶救，小萍因突發(fā)腦梗，搶救不及時(shí)，猝死離世。

就這樣，一邊高強(qiáng)度的工作，一邊深夜照顧孩子，小萍的壓力很大，總帶著些許緊張不安和焦慮的情緒，最終壓垮了小萍的身體。

而在事發(fā)當(dāng)晚，患者已經(jīng)出現(xiàn)了“信號(hào)”，突然視力模糊，頭暈等，卻沒有注意，及時(shí)檢查，導(dǎo)致了最終的悲劇發(fā)生。

醫(yī)生嘆息道：患者是一件事做太多了，那就是長(zhǎng)期熬夜、勞累。

2、口水多，白天嗜睡，睡覺時(shí)還多流口水，查一下腦血管。

3、肢體麻木多，比如臉麻、舌頭麻、手腳麻木等，甚至一側(cè)肢體都麻木。

4、頭暈，一過性的，或持續(xù)頭暈時(shí)，高度警惕腦梗。

5、眼暈，一過性的眼前發(fā)黑，一般突然發(fā)作，持續(xù)幾分鐘，可自行恢復(fù)。

6、四肢發(fā)軟，突然走不動(dòng)路，拿不住東西，單側(cè)手腳麻木等。

保護(hù)血管，預(yù)防腦梗，做好“四個(gè)一”

第一個(gè)：一杯茶水，疏通血管

淡茶水，是良好的血液稀釋劑。

經(jīng)常喝點(diǎn)茶水，可疏通血管，消脂排毒，減少血管堵塞。

藕葉富丁茶，泡水喝，可消脂降壓，減少血管堵塞，保護(hù)血管健康。

用藕葉、富丁，蒲公英，三者搭配在一起，泡水代茶飲，即可。

藕葉，含黃酮、生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，改善血液粘稠狀態(tài)，降脂降壓，預(yù)防血栓的形成。

富丁，可抗動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)于改善血管健康，還分有益。

蒲公英，可降低血清三酰甘油，改善血脂健康，助力心腦血管健康。

三者搭配在一起，泡水喝，可促排毒，降脂、降壓、改善血粘稠。

第二個(gè)：一勺植物油，調(diào)節(jié)血脂

血脂異常，易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、血栓等，增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)。

想要調(diào)節(jié)好血脂，食用油的選擇是關(guān)鍵。

食用油，搭配吃，攝足3種脂肪酸，可調(diào)節(jié)血脂平衡，保護(hù)心腦血管。

將橄欖油、大豆油、棕亞麻子油，按照2:2:1的比例搭配，約25克~30克。

第三個(gè)：一個(gè)習(xí)慣，穩(wěn)血壓

高血壓，不穩(wěn)定的血壓，是導(dǎo)致腦梗的主要因素之一。

想要穩(wěn)定血壓，首先要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，那么就是慢起床，晚晨練。

清晨，人體的血壓易升高，在起床時(shí)，更要格外注意。

第四個(gè)：一組動(dòng)作，強(qiáng)健血管，經(jīng)常做

空手抓，可促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)，增加血管的彈性，預(yù)防腦血管堵塞。

多活動(dòng)左手，有助于預(yù)防減少腦血管病變。

每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。

踝泵練習(xí)，可以起到像泵一樣的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓的形成。

轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，頭前俯時(shí)，脖子盡量前伸，左右轉(zhuǎn)時(shí)，幅度不宜過大，做30個(gè)循環(huán)即可。

最后，謹(jǐn)記一句話，早發(fā)現(xiàn)，早送醫(yī)，莫拖延

即：“言語(yǔ)含糊嘴角歪、胳膊不抬醫(yī)院來(lái)。”

此外，下面這三點(diǎn)，若有一個(gè)無(wú)法完成，立刻就醫(yī)檢查：

1、是否能復(fù)述一句完整的話？

2、是否能露出牙齒微笑？

3、是否能舉起雙臂，保持10秒以上？