蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經(jīng)過(guò)充分釀造而貯藏在巢脾內(nèi)的甜物質(zhì)，是日常生活中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食品，而現(xiàn)在越來(lái)越多的人面臨著脫發(fā)的問(wèn)題，那吃蜂蜜可以長(zhǎng)頭發(fā)嗎?下面田野牧蜂帶大家了解一下。

　　吃蜂蜜對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)有一定的幫助作用，蜂蜜中含有豐富的維生素、氨基酸、葡萄糖、礦物質(zhì)和酶類(lèi)等對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于身體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，補(bǔ)充頭皮需要的營(yíng)養(yǎng)，而且可以促進(jìn)身體的新陳代謝，使頭部皮膚的新細(xì)胞快速的替換老細(xì)胞，改善血液營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，也有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

　　同時(shí)蜂蜜中的葡萄糖、維生素、磷以及鈣等物質(zhì)可以滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，舒緩緊張的情緒，促進(jìn)睡眠，對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)有一定的輔助作用，可以緩解一些因?yàn)槭?、精神壓力而造成的脫發(fā)。但是吃蜂蜜對(duì)于長(zhǎng)頭發(fā)的作用有限，可以嘗試用適量的黑芝麻加水白蜜食用，對(duì)于生發(fā)的效果更好，黑芝麻有烏發(fā)潤(rùn)發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。

　　但是黑芝麻加蜂蜜也應(yīng)該適量食用，半小勺黑芝麻就足夠了，黑芝麻吃多了有可能會(huì)適得其反，而且適量吃蜂蜜不僅對(duì)于頭發(fā)有好處，對(duì)于身體各方面都有一定的積極促進(jìn)作用。