蒲公英，是一種“藥食兩用”的小植物。

最近幾年，蒲公英受到“熱捧”，越來越多的人，用它泡水喝。

那么，用蒲公英泡水喝，對人體到底有什么作用呢？一起來看看吧！

蒲公英泡水喝，有6大作用

01，清熱解毒

蒲公英，可清熱解毒，對濕熱引起的痘痘，紅腫等，效果顯著。

02，去火消炎

蒲公英，有“天然下火草”之稱，并且有“廣譜殺菌”之效，被稱為“天然抗生素”，去火消炎，效果尤佳。

03，保肝養(yǎng)胃

蒲公英，入肝、胃，二經，可排肝毒，降肝火，預防肝損傷，亦可清胃熱、止胃痛，消胃炎，消滅幽門螺桿菌，保肝護胃，效果尤佳。

04，利尿通淋

蒲公英，被稱為“尿床草”，可利尿通淋，幫助身體排毒。

05，保護乳腺

大量醫(yī)書記載，蒲公英，對于女性乳腺方面的作用。

《本草經疏》中認為，蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”

《本草正義》認為，蒲公英“治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效”

06，祛濕熱，消痘痘

泡上一杯蒲公英水，可瀉火除濕，對濕熱引起的痤瘡、甚至伴發(fā)紅腫的痘痘，都有很好的改善效果。

蒲公英泡水，用葉子，還是根莖？

蒲公英，全株可入藥，因此，用其泡水喝，葉子和根莖皆可。

不過，二者泡水喝，味道口感不同，功效也略有重點。

蒲公英葉：側重消炎解毒

蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍占優(yōu)。

蒲公英根：側重保護肝臟

蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以，在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。

蒲公英，長期泡水喝，最好降低寒性

蒲公英，性質微寒，用其泡水，最好降低其寒性，更適合長期飲用。

想要降低蒲公英寒性，有兩種方法：

方法1：紅茶發(fā)酵法

道理如同，綠茶與紅茶。

涼性的綠茶，經過發(fā)酵工藝，制成紅茶，就變得溫和了。

同樣的，將蒲公英發(fā)酵后，做成蒲公英紅茶、蒲公英根紅茶，可大大降低其寒性。

比較適合寒冷的秋季飲用哦，尤其是脾胃虛寒者，更為適宜。

方法2：搭配中和法

顧名思義，此方法，就是要搭配其他“溫和之物”，來中和掉蒲公英的寒性。

生活中，可以選擇搭配，山刺玫花、白茉莉花、紅棗、甘草、姜片、枸杞等。

這些都可以喝蒲公英一起搭配，泡水喝，可以降低寒性，更適合秋冬飲用。

蒲公英，搭配山刺玫花，做成茶包，泡水喝，養(yǎng)生效果加倍。

山刺玫花，性質溫和，藥用價值極高，用其泡水，對于改善乳腺增生，亦有好處。

很多女性的乳腺增生，與其不良的心情有關，如愛生悶氣，長期抑郁，也是導致乳腺增生的誘因。

山刺玫花泡水，可疏肝解郁，調節(jié)情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。

此外，山刺玫花還可以中和蒲公英的寒性，這樣搭配，不寒不燥，更適合長期飲用。

蒲公英，善于配伍，5種搭配方泡水喝，養(yǎng)生效果加倍

蒲公英，善于配伍，學會不同的搭配方，可有不同的養(yǎng)生效果，對于身體健康，效果更佳。

1、養(yǎng)胃，搭配黑苦蕎

秋冬時節(jié)，一定要注意養(yǎng)護胃部健康，以防胃病復發(fā)。

茶療，對于養(yǎng)脾胃，有著獨特的優(yōu)勢，溫和而持久。

用蒲公英，搭配黑苦蕎，做成蒲公英黑苦蕎茶，一起泡水代茶飲，可暖胃止痛，促消化，有益胃部健康。

清代《外科證治全生集》記載，蒲公英可治胃脘痛。據現代研究發(fā)現，蒲公英，可改善胃潰瘍，殺滅幽門螺桿菌。

黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。

二者搭配，對殺菌止痛，促消化，殺幽門螺桿菌，養(yǎng)護胃部健康，十分有益。

2、護肝，搭配咖啡草根

用蒲公英根莖，搭配咖啡草根，一起泡水喝，對于肝臟健康，效果加倍。

咖啡草根，是從歐洲引入國內的藥食兩用植物，其根莖，藥用價值極高。

科學證實，咖啡草根的有效物質，有保肝作用，可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。

這二者搭配在一起，護肝效果1+1＞2。

3、排毒，搭配紅棗

用蒲公英根2g，大棗3-4片，一起泡水喝即可。

蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。

如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝，有很好的幫助，可以幫助人體排毒！

4，養(yǎng)顏，搭配枸杞

蒲公英，含有維生素、礦物質等，對于身體新陳代謝很有好處。

而枸杞中，含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，具有超強的抗氧化性，可以幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏。

因此，這二者搭配，對于肌膚健康來說，也是非常不錯的選擇。

5，驅寒，搭配生姜

蒲公英，屬于微寒的植物，很多脾胃虛弱、怕涼的人，不敢用其泡水。

此時，搭配生姜，是不錯的選擇。

姜，可驅寒暖胃，搭配在一起，有助于降低寒性，適合更多人飲用。

蒲公英，除了泡水喝，還可以這樣用

1、干制蒲公英，咀嚼后，內服+外敷，可改善口腔潰瘍，緩解疼痛，加速愈合。

2、新鮮蒲公英，搗碎后，外敷，可改燒燙傷，尤其是熱水燙傷，效果尤佳。

3、新鮮蒲公英全草，搗爛后，外敷，可改善乳腺炎。

4、新鮮的蒲公英，煎水，泡腳，有助于改善足廯。

5、蒲公英全株，煎水，外熏眼睛，可改善眼睛紅腫等眼疾。

6、蒲公英全株，煎水，外洗，可減少帶狀皰疹所致后神經痛的發(fā)病率。

最后，蒲公英雖好，但是有極少數人，對其過敏，用其泡水喝，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應，要慎用。

此外，陰寒證者、慢性腸炎者、久病之人、風寒感冒者、低血壓者，不宜用蒲公英泡水喝，莫忽視。

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