疫情還在繼續(xù)，這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。

作為普通人的我們，除了盡己所能支援一線外，更重要的是保護(hù)自己，避免感染，不讓疫情發(fā)生在自己的身上。

中新社發(fā) 萬善朝 攝

而關(guān)于避免感染，口罩的作用大家已經(jīng)熟知，但手套的作用似乎還沒有引起足夠的重視，實(shí)際上后者的重要性可能并不亞于手套。

國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》明確指出，新型冠狀病毒的傳播途徑除了經(jīng)呼吸道飛沫傳播外，也可通過接觸傳播。

對此，中國疾病預(yù)防控制中心傳染病處呼吸道傳染病室主任馮錄召表示，接觸傳播，指病原體通過媒介物直接或間接接觸，直接接觸傳播指病原體從傳染源直接傳播至易感者合適的侵入門戶，間接接觸傳播指間接接觸了被污染的物品所造成的傳播。

馮錄召表示，目前還沒有研究證實(shí)各種身體分泌物中的病毒濃度，所以建議公眾最好避免接觸病人的口水、鼻涕、嘔吐物、眼淚、眼屎、尿、便等一切身體分泌物。

間接接觸的途徑，主要是通過接觸沾染了病毒的公共物品，一般需要注意的公共物品主要有門把手、樓梯扶手、桌面、手機(jī)、玩具、筆記本電腦、公共空間臺面，預(yù)防措施主要有戴手套，任何手套都可以，并且每日清洗更換，但不要帶潮濕的手套。

當(dāng)然，如果實(shí)在不愿意戴手套的朋友們，也可以聽從工程院院士、國家衛(wèi)健委高級別專家組成員李蘭娟的建議——勤洗手。

李蘭娟近日表示，除了呼吸道傳播以外，病毒還可以通過接觸傳播，也就是說病人呼吸道出來的飛沫可能會污染周圍的環(huán)境，當(dāng)人們的手到處摸的時候，有可能在手上被污染和感染，所以要提倡大家要洗手，勤洗手是非常重要的。通過這個來切斷傳播途徑，加強(qiáng)洗手，改善衛(wèi)生習(xí)慣，使預(yù)防工作做的更好一點(diǎn)。

據(jù)參考消息網(wǎng)報道，美國《外交政策》雙月刊網(wǎng)站近日發(fā)布勞麗·加勒特（LaurieGarrett）的署名文章。針對普通人如何預(yù)防此次新型冠狀病毒感染的肺炎，勞麗·加勒特提出十個建議，居首位的就是勤戴手套。

勞麗·加勒特目前是美國對外關(guān)系委員會全球衛(wèi)生高級官員，曾對埃博拉、SARS等大型傳染病和公共健康危機(jī)都做過實(shí)地考察與深度研究。

這十個建議是：

一、離家時，請戴手套（冬天的手套或戶外手套），在搭地鐵，公共汽車和公共場所都不要脫下來。

二、在某些必需脫下手套的社交場合，例如握手、吃飯等，切記不要用手接觸你的臉或眼睛，無論有多癢都不要讓自己的手去接觸臉。而在戴回手套前，別忘了用溫水和肥皂，好好把手洗干凈后，再戴回手套。

三、每天勤更換手套，換下來的手套也要仔細(xì)清洗，未曬干的手套不要戴出去。

四、大多數(shù)口罩，在被使用一兩次后就被污染了，重復(fù)戴相同的口罩反而比不戴口罩更糟，因?yàn)閺淖彀秃捅亲拥暮舫龅奈镔|(zhì)，會在口罩內(nèi)部形成十分滋養(yǎng)細(xì)菌的一層膜。我會跟每個人保持距離──差不多半米左右是比較適當(dāng)?shù)?。別跟人握手或擁抱，并告訴對方在傳染病流行期間不要靠太近，這對彼此都好。

五、把家里浴室和廚房的毛巾都換上干凈的一套。最少每周洗一次毛巾，因?yàn)闈衩硎遣《咀躺臏卮?，例如普通感冒，流感，以及冠狀病毒?/p>

六、記得要戴手套，再去擰門把手，或者在觸摸了門把手后，馬上去洗手。若家里有病人，則要定期清潔門把手。同樣，對待樓梯扶手，桌面，手機(jī)，玩具，筆記本電腦等任何手持物體都要小心謹(jǐn)慎。如果需要使用別人的手機(jī)、廚具或電腦鍵盤，切記不要再觸摸自己臉部，并在觸摸物體后立即洗手。

七、吃飯時，記得要用公筷夾菜、公勺舀湯，也別喝其他人杯子或容器里的水。餐后務(wù)必徹底清洗所有食物和廚具，一些衛(wèi)生環(huán)境不好的餐廳盡量別去。

八、除非確認(rèn)病毒的來源，否則千萬不要購買，屠宰或食用任何活的動物或魚類。

九、在天氣條件允許的情況下，記得打開家里或辦公室的窗戶，讓空氣流通，因?yàn)椴《驹谕L(fēng)條件良好的空間里不易停留。當(dāng)然，如果天氣嚴(yán)寒，還是關(guān)上窗戶，因?yàn)楸Ｅ彩呛苤匾摹?/p>

十、如果朋友或家人生病的話，在靠近他們時，一定要時刻戴上與面部緊貼的口罩，并讓他們也戴上。

如果我們必需幫忙從朋友或親人的身上處理使用過的臟口罩時，注意要非常小心。為了保護(hù)自己，最好假設(shè)該口罩已被病毒覆蓋，所以要戴上乳膠手套去進(jìn)行處理，同時幫患者用紙巾和棉球輕輕地用肥皂和溫水清洗患者的皮膚后，把與患者接觸過的紙巾、棉球、口罩密封好后裝入包裝袋或塑料袋中，然后再丟進(jìn)家里的垃圾箱。

在照顧生病的朋友或家人時，要穿上能包裹全身的長袖衣物如果家里有足夠的空間，請為病人隔離出一個房間或房間的一角，這樣能讓他們感到舒適，又能與家庭中的其他人分開。若天氣適宜，就打開房間另一側(cè)的窗戶，讓空氣能流動。如果天氣很冷就不要這樣做，避免因?yàn)楹涠∏榧又亍?/p>

勞麗·加勒特認(rèn)為，如果能做到這幾點(diǎn)簡單的預(yù)防措施，就能大幅降低病毒的傳播風(fēng)險。