立秋，秋來(lái)伏未去，天氣里的陰氣已經(jīng)開(kāi)始旺盛起來(lái)，陰氣將要獲得主導(dǎo)權(quán)，此時(shí)陽(yáng)氣沉伏，人體就象冬季一樣，逐漸進(jìn)入了封藏的狀態(tài)，陽(yáng)氣要深藏、凝聚起來(lái)，不要被外界的寒冷所損傷耗散。所以，此時(shí)正是收斂陽(yáng)氣、培補(bǔ)元?dú)獾淖罴褧r(shí)節(jié)。

為何說(shuō)立秋艾灸關(guān)元是培補(bǔ)元?dú)獾淖罴褧r(shí)節(jié)呢？

宋朝太醫(yī)令竇材寫(xiě)過(guò)一本艾灸名著《扁鵲心經(jīng)》，里面記載了這樣一個(gè)故事，有一個(gè)叫王超的江洋大盜，曾遇高人指點(diǎn)傳授秘術(shù)，雖年已九十歲，但身體強(qiáng)壯，體力異于常人，可飛檐走壁。后因作惡多端，官府經(jīng)多次抓捕，終于被抓獲，監(jiān)斬官問(wèn)他為何身體如此強(qiáng)壯？

他說(shuō)：'無(wú)他，為火力耳，每夏秋之交，即灼關(guān)元千炷。久久不畏寒暑。'意思是說(shuō)，沒(méi)有什么其他的，就是火力的緣故，每當(dāng)夏秋之交的時(shí)候，艾灸關(guān)元千炷，時(shí)間久了，則不怕寒熱。王超被斬后，他的尸體被解剖，在關(guān)元的位置，有一塊似肉非肉，似骨非骨的像石頭一樣的東西，這是常年艾灼的效果。

自古以來(lái)就有立秋前后灸關(guān)元的做法，古人認(rèn)為關(guān)元穴是藏精之所，具有培元固本、補(bǔ)氣益精，回陽(yáng)固脫之功能。此時(shí)艾灸關(guān)元可以在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)增強(qiáng)身體陽(yáng)氣，防止將夏天的濕氣帶至秋季，延至冬季，以防止給身體帶來(lái)各種各樣的病痛，并利于已有病情的好轉(zhuǎn)和痊愈。

立秋艾灸關(guān)元是培補(bǔ)元?dú)獾淖罴蜒ㄎ唬?/h3>

養(yǎng)生家們認(rèn)為，想要守養(yǎng)人體元?dú)?，就得?#39;下丹田'關(guān)元穴開(kāi)始，因?yàn)檫@個(gè)部位靠近腎臟，元?dú)庥稍珶捇桑说南忍煸獨(dú)庥植赜谀I。說(shuō)得更直接一些，關(guān)元這個(gè)穴位之所以非常重要，就是因?yàn)樗P(guān)系到人體元?dú)獾氖⑺ァ?/h3>

立秋之時(shí)灸關(guān)元是順應(yīng)時(shí)令的變化，調(diào)和身體內(nèi)部陰陽(yáng)之氣的絕佳機(jī)會(huì)。立秋后十日是灸關(guān)元的大好時(shí)機(jī)，但并不等于是只有這后二十日可以灸關(guān)元，其實(shí)在立秋過(guò)后的一個(gè)月都可以堅(jiān)持灸關(guān)元穴的。