國際范樂昨天18:11

天然“腎黃金”被發(fā)現(xiàn)，男人大方買著吃，或助你強腎益氣！ 1、黑豆 黑豆的營養(yǎng)價值相信不用多說大家都是知道的，黑色食物對于自己的腎臟都是有著好處的，黑豆的氨基酸和異黃酮都能夠幫助男人滋養(yǎng)自己的腎臟。

2、白果 白果大家可能平時吃的比較少，這種食物的營養(yǎng)價值是很豐富的，蛋白質(zhì)含量也是很高的，有著很多的礦物質(zhì)，能夠幫助人體補鈣，也有著很好的養(yǎng)腎作用。

3、板栗 板栗大家應(yīng)該都是比較熟悉的，口感是很香甜的，常吃也能夠養(yǎng)腎益氣，可以幫助男人強筋健骨，常吃的話對于腰腿都是非常好的，能夠讓男人的腎臟更健康。

4、多寶魚 多寶魚有著非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體也都是很好的，多寶魚吃起來非常鮮美，也有著非常豐富的蛋白質(zhì)和DHA以及氨基酸，有著很好的養(yǎng)腎明目的作用。