人到中年，伴隨的不僅是身體上的力不從心，精神上的疲憊乏味，甚至婚姻也步入了一個瓶頸期。

中年夫妻早就過了那個為了愛情臉紅心跳的年紀，孩子也逐漸長大，他們生活的主題都是柴米油鹽和家長里短。

他們在工作和家庭中奮力周旋，最終卻找不到從前珍貴的愛情的感覺，表面上是夫妻，其實更像是“搭伙過日子”的朋友。

攜手走過半生，對方的一切自己都一清二楚，因為日復一日的朝夕相處讓他們對彼此感到膩味，雙方之間愛情的聯(lián)系已經(jīng)變得越來越稀薄，更多的是一種親情的牽絆。

當婚姻變得乏善可陳，曾經(jīng)耳廝鬢摩的感情逐漸丟失了新鮮感，中年夫妻到底如何相處才能不讓感情變質(zhì)，繼續(xù)恩愛如初呢？

01尊重和信任是第一位的，掌控好自己的情緒，讓家庭風氣溫暖和諧

有一些夫妻雖然已經(jīng)結(jié)婚幾十年，極度熟悉對方的脾氣秉性，但還是會發(fā)生口角，把爭吵變成了日常生活的常態(tài)。

歸根究底還是因為他們彼此沒有放下心中的芥蒂，在自己想當然的理解中不相信對方，不愿意接納對方。

中年夫妻面臨的最大難題就是信任危機，在這個激情和新鮮感褪去的時期，有很多人開始從外界尋找溫暖和慰藉。

這個時候控制住自己的情緒，不要被自己長年累月的成見掌控，多理解一下自己的伴侶。

一個好的情緒會讓伴侶覺得整個家庭都變得如沐春風，自然對家庭的眷戀和留戀就會加深，夫妻之間親情的聯(lián)系變得更加牢固。

02經(jīng)常性地增加獨處的時間，通過談心找回愛情的味道

中年夫妻的愛情不應該只停留在“我愛你”的階段，還應該發(fā)展成“我懂你”，我懂你內(nèi)心的寂寞與不安，我懂你的疲憊與失望，因為懂得，所以珍惜和心疼。

就像著名作家廖一梅說過的，“一個人一輩子遇到性，遇到愛都不稀奇，稀奇的是遇到了解?！?/p>

在彼此都已經(jīng)十分熟悉對方的婚姻階段，婚姻中的愛情因素變得越來越微弱，夫妻兩人習慣了在家庭中扮演“爸爸”和“媽媽”的角色，卻常常忽略了兩人還是愛人的關(guān)系。

這個時候，適當增加一些獨處的時間，比如一起去逛超市，一起買菜做飯，在經(jīng)歷這些最普通的生活小事的時候往往就增加了交流的機會。

談心的過程可以讓自己更加了解對方的想法，放下自己的姿態(tài)，用一種柔軟的愛包裹對方，這是最容易喚醒愛情的方式。

03創(chuàng)造生活中的一些小驚喜小浪漫，讓平淡的生活擁有期盼

婚姻發(fā)展到中年最主要的問題還是兩個人太過熟悉，彼此喪失了吸引力和新鮮感。

美劇《絕望的主婦》中有一段話這樣說，“無論身心多么疲憊，我們必須保持浪漫的感覺，形式主義雖然不怎么棒，但總比懶得走過場要好得多?！?/p>

保持生活中的浪漫感和儀式感對中年夫妻的感情維護至關(guān)重要。

正是這些“突然”的小驚喜和小浪漫制造了愛情的氛圍，讓以為生活的主題只剩親情的中年夫妻能夠恰到好處地找回愛情，讓平淡庸常的生活有了期盼。

總而言之，中年夫妻的感情就像是一臺連續(xù)工作，運轉(zhuǎn)失靈的機器。這個時候就不要再讓機器重復無聊的工作，適當停下來，上一點潤滑油，以后的日子自然會順暢無比。