西漢的劉向說(shuō)：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！?/strong>

每個(gè)女人在生完孩子以后都容易得一種病，叫“一孕傻三年”。而我生了兩個(gè)，整整“傻”了6年。每天被雜七雜八的瑣事纏身，生活一地雞毛。

幸運(yùn)的是，從某一天開始，我讀書了。

書籍就像治愈我的一劑良藥，把我從抑郁的邊緣拉回來(lái)，并重新獲得生活的能量。

從一年讀不完一本書，到現(xiàn)在每月閱讀紙質(zhì)書五六本，閱讀已成為我生活的一部分。

今天我想談?wù)勎业慕?jīng)驗(yàn)，希望每一個(gè)媽媽，在雞飛狗跳的日子里，也能偶爾躲進(jìn)書的世界，尋得一刻安寧。從中汲取養(yǎng)分，然后再爬起來(lái)，做更好的自己，做更好的媽媽。

—01— 這么忙，這么累，為什么要讀書？

蘇岑說(shuō)過(guò)：“女人就得多見世面。旅行、讀書，但凡能讓內(nèi)心更豐富的事情，即便強(qiáng)迫自己也要多去嘗試。人的狹隘、糾結(jié)、怯弱，全都是因?yàn)槭烂嬉姷锰?。歲月會(huì)把你變成婦女，經(jīng)歷卻讓你成為富女。我們必須很努力，才會(huì)成為自己喜歡的人?！?/strong>

很多媽媽，左右工作、右手帶娃，經(jīng)常出去旅行可能不太現(xiàn)實(shí)，所以讀書就成了最經(jīng)濟(jì)有效的途徑了。

通過(guò)閱讀我們可以經(jīng)歷各種各樣的人生，把他人的經(jīng)驗(yàn)變成自己的經(jīng)驗(yàn)，把他人的知識(shí)變成自己的知識(shí)。即使讀書不能使我們暴富，亦不會(huì)讓我們出名，但卻可以獲得內(nèi)心的安寧與充實(shí)。

堅(jiān)持閱讀，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心不再那么脆弱不堪，困擾我的問題難題，書中都早已有了細(xì)致的解答，所以心態(tài)好了，內(nèi)心也越來(lái)越篤定和相信未來(lái)。

其實(shí)讀書，閱己，只為遇見更好的自己，就這么簡(jiǎn)單美好。

—02— 通過(guò)讀書我收獲了什么？

開卷有益，只要讀書就有收獲。

不管是考慮問題的思維方式，還是解決問題的方法，或者純粹是見識(shí)世面，都可以讓你的人生朝更好的方向發(fā)展。

雖然一本書的精華我們不能夠完全吸收，但哪怕只記住了其中一句話，并認(rèn)真落實(shí)，長(zhǎng)期積累下來(lái)，就是不小的收獲。比如：

看《會(huì)賺錢的媽媽》，讓我開始思考，如何通過(guò)興趣愛好賺錢，并嘗試職業(yè)轉(zhuǎn)型；

看《吉田醫(yī)生哈佛求學(xué)記》，讓我意識(shí)到，工作帶娃不能成為沒時(shí)間學(xué)習(xí)的借口，只要想做就會(huì)擁有時(shí)間；

看《人生效率手冊(cè)》，我開始規(guī)劃人生目標(biāo)，做好時(shí)間管理，有意識(shí)的修煉硬本領(lǐng)；

看《不完美才美》，我學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，接納自己和周圍人的不完美，以更柔和的心態(tài)面對(duì)生活…….

讀書越多，越覺得自己知識(shí)有限。想要獲得更多智慧，就更加喜歡閱讀。

—03—如何養(yǎng)成閱讀習(xí)慣？

用正確的方法做正確的事，才會(huì)產(chǎn)生事半功倍的效果。分享我的一些經(jīng)驗(yàn)：

1. 從自己喜歡的書開始讀

如果你是新手，建議你一定不要去讀古典名著，并不是好書就適合所有人看。就像許久沒有經(jīng)過(guò)鍛煉的人，剛開始練習(xí)肯定不會(huì)一下子跑上十幾二十公里一樣。凡事要講究循序漸進(jìn)，先挑選一些通俗易懂，自己感興趣的書來(lái)讀，等到閱讀習(xí)慣培養(yǎng)起來(lái)，再慢慢的增加難度。

讀書體驗(yàn)比讀書本身更加重要，就像白巖松在《白說(shuō)》中寫的那樣，“真正的閱讀是一種深刻而愉悅的體驗(yàn)”，假如沒有感受到這種愉悅，自然也就堅(jiān)持不下去了。

2. 設(shè)定具體的時(shí)長(zhǎng)/頁(yè)數(shù)目標(biāo)

目標(biāo)只有具體到可衡量才是有意義的。

假如你的目標(biāo)是“我要好好學(xué)習(xí)，我要好好生活”，那多半最后你還是老樣子。說(shuō)到讀書，計(jì)劃一定要詳細(xì)具體，比如一年打算讀50本書，那分散到每個(gè)月至少要讀4本，每周至少讀1本。一本書大概200多頁(yè)，也就是說(shuō)，每天至少讀40頁(yè)。

有了這個(gè)明確的計(jì)劃，執(zhí)行起來(lái)是不是更有信心了？剛開始讀的時(shí)候，自己記錄一下時(shí)間，估算完成一天的閱讀任務(wù)需要多久，有了對(duì)時(shí)間的清晰把握，就會(huì)提前預(yù)留時(shí)間，應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，也漸漸的培養(yǎng)起時(shí)間管理的意識(shí)。

3.寫一份購(gòu)書清單

《如何有效閱讀一本書》中，作者提到了“購(gòu)書清單”的重要性，首先它可以培養(yǎng)我們帶著目的讀書的意識(shí)，其次能夠幫助我們找到想讀的書。

這種主觀收集到的書目才是我們最需要研究學(xué)習(xí)的內(nèi)容。有了這份清單，購(gòu)書主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里，再也不會(huì)受到商家宣傳的影響而盲目選書了。

值得提醒大家的是，買書一次一定不要超過(guò)4本。我猜想很多人都會(huì)趕在當(dāng)當(dāng)、京東有活動(dòng)的時(shí)候買一大堆書回來(lái)，最后哪本都想讀，無(wú)從下手，索性放在書架上落灰了。我本人就是這樣，家里兩個(gè)大書架都放滿了書，可你問我讀過(guò)幾本，寥寥可數(shù)。

所以現(xiàn)在我都是三四本的買，讀完再買新的。如果還有特別想讀的，就只能逼著自己趕趕進(jìn)度，這反而成了激勵(lì)自己讀書的小技巧了。

4. 用打卡表格監(jiān)督自己

自律的養(yǎng)成都是從打卡開始的。

今天每月我都會(huì)給自己制定一個(gè)打卡計(jì)劃，將要培養(yǎng)的習(xí)慣列在上面，在月末檢查一下自己的完成情況，看著上面被涂得滿滿的，內(nèi)心就會(huì)很有成就感。

如果你的孩子也需要練字、練琴，不妨和他一起做個(gè)打卡表格，你們互相監(jiān)督，一起成長(zhǎng)，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

5.給自己買個(gè)好的日程本（手賬本）

買一個(gè)貴一點(diǎn)的，平時(shí)不舍得買的本子，可以讓想做的事情更有儀式感。每日寫下To do list，然后一點(diǎn)點(diǎn)的在做完的事情上打勾，那也是極有成就感的。我正是通過(guò)這么一個(gè)手賬本，幫我養(yǎng)成了很多好習(xí)慣，如果感興趣可以去查看我的另一篇文章《 寫手賬100天，養(yǎng)成8個(gè)好習(xí)慣，我也可以自律有自由的活著了》。

瀟灑姐王瀟曾說(shuō)過(guò)：“手帳代表你內(nèi)心深處日復(fù)一日、矢志不渝的那個(gè)東西，它來(lái)告訴你每一天都是算數(shù)的， 再一本本幫你去鋪陳去往遠(yuǎn)方的臺(tái)階。”我就是這樣，只有把事情寫下來(lái)，心里才覺得踏實(shí)。每年一本，回顧的時(shí)候可以讓自己的努力清晰可見，感嘆原來(lái)時(shí)光不曾辜負(fù)每一個(gè)用力奔跑的人。

6.多輸出多分享

大家也許會(huì)問，讀這么多書，光講究數(shù)量不講究質(zhì)量嗎？

原來(lái)我也曾有這個(gè)疑問，甚至?xí)X得那些宣揚(yáng)自己每年讀100本書的人是在作秀，可是親身經(jīng)歷下來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)質(zhì)與量的完美結(jié)合是可以做到的。我以前之所以有這樣的誤解，是因?yàn)樽约旱乃枷胧芟?，眼界太窄，用楊絳老先生的話說(shuō)：“你迷茫的原因在于讀書太少而想的太多”（可見讀書多么重要）。

讀書最終目的是為了用，把書中學(xué)到的知識(shí)內(nèi)化成自己的智慧。所以要多輸出多分享，讓學(xué)習(xí)形成一個(gè)“閉環(huán)”。

輸出的途徑可以是和朋友討論，發(fā)微頭條（朋友圈），寫書評(píng)觀點(diǎn)文，寫讀書筆記，制作課程等等，將自己的思考寫下來(lái)，就會(huì)加深知識(shí)的理解。我在閱讀的過(guò)程中，就一直堅(jiān)持寫讀書筆記，時(shí)間充裕就整理成文章，有時(shí)我也會(huì)寫讀書手賬，記錄一些讓自己印象深刻的點(diǎn)，金句，概念?？傊饪床惠敵?，那么你讀書的質(zhì)量就一定大打折扣。

7.浸泡優(yōu)秀社群

法國(guó)哲學(xué)家愛爾維修有句名言：“人是環(huán)境的產(chǎn)物”。任何成長(zhǎng)，都離不開適宜的環(huán)境。你選擇什么樣的環(huán)境，就將成為什么樣的人。與其有時(shí)間在團(tuán)購(gòu)群里閑聊，不如加入一個(gè)好的社群，和一群優(yōu)秀的人一起成長(zhǎng)。用老師的一句話來(lái)說(shuō)，“優(yōu)秀的人起飛前的風(fēng)都會(huì)帶著你一起跑”。

現(xiàn)在我已經(jīng)斷絕了無(wú)效社交，遠(yuǎn)離了朋友圈里的微商、團(tuán)購(gòu)，把時(shí)間用到了想做的事情上。

8.巧用“作弊”

生活過(guò)日子，總有自己或孩子病了、工作或家里忙瘋了、實(shí)在來(lái)不及的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，一定不要中斷讀書的習(xí)慣?。ㄖ袛嗔司蜁?huì)破罐子破摔，撿不起來(lái)了）

這時(shí)候選擇一本簡(jiǎn)單易讀的書趕趕進(jìn)度，閱讀的習(xí)慣就容易養(yǎng)成了。上個(gè)月由于自己胃不舒服，需要調(diào)養(yǎng)，我就選了兩本關(guān)于穿衣打扮的書籍來(lái)讀，輕松完成任務(wù)。

9.零碎時(shí)間用聽書軟件聽書

我之所以能做到一年讀100本書，除了實(shí)打?qū)嵉目醇堎|(zhì)書，聽書也是我的小竅門。生活中的零碎時(shí)間，比如上班等公交、出差坐車、送孩子上興趣班在外等候的時(shí)間，都可以得到有效利用。這樣的零碎時(shí)間加起來(lái)，有時(shí)候能多達(dá)兩三個(gè)小時(shí)，你平時(shí)都是怎么利用的呢？

推薦大家用喜馬拉雅APP聽有聲書，或者十點(diǎn)讀書APP，成人圖書館里聽拆書課程，都是不錯(cuò)的選擇。

今天就先分享這么多吧，希望對(duì)想讀書又不得其法的你有幫助。

見自己，見天地，見眾生，人生之路才能走的更寬闊，更長(zhǎng)遠(yuǎn)。