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患有糖尿病的人，往往在飲食和用藥方面都非常注意，但是，不少人卻進入了一個個誤區(qū)里面，影響了糖尿病的治療，而自己卻還不知道。今天我們就來看看，糖尿病的防治誤區(qū)，可能其中就有您認可的但是錯誤的想法，千萬不要錯過了哦! 糖尿病的防治誤區(qū) 很多糖尿病患者知道糖尿病要少吃飯，但其他葷菜和零食卻不控制。認為不含糖就對血糖沒有影響，其實攝入過多食物也會造成血糖升高，葷菜和零食雖然不甜，但是其含有的碳水化合物和油脂在體內均會轉化為葡萄糖。還有些患者患了糖尿病后過分控制飲食，結果造成嚴重的營養(yǎng)不良。糖尿病飲食控制的基本原則是：總量控制，結構調整，均衡營養(yǎng)，少吃多餐。 糖尿病的飲食治療是基礎，糖尿病飲食就是健康飲食，各種含糖食物種類，要在合適的時間，吃合適的食物。    水果可以吃，但要在血糖平穩(wěn)的兩餐之間吃，也不要過量，適量吃獼猴桃、櫻桃、草莓等就不會影響血糖，而且還能提供微量元素有利提高身體免疫力，比如大家在夏天最關心的西瓜，糖尿病人可以在血糖平穩(wěn)時兩餐之間吃2-4兩，大米稀飯盡量不喝確實升血糖快，但如果在大米中加上綠豆等粗糧，吃稀飯的同時再多吃點菜，那就更容易控血糖了。 有些糖尿病患者早上服完降糖藥或注射胰島素后不吃早飯即出去晨練，結果導致嚴重低血糖而送入急診搶救。我們建議糖尿病人在餐后1小時左右進行體育鍛煉，因為這個時候，血糖水平開始升高，可減少低血糖風險。還有些糖尿病患者認為自己是病人，整天躺在床上，這樣極其不利于血糖控制。糖尿病人在血糖控制好的情況下完全可以從事一般強度的學習和工作。 1、西藥有毒，對肝腎損傷大，能不吃則不吃 其實在醫(yī)生的指導下很多糖尿病藥物都可以長期使用，無明顯毒副作用，只是由于藥物需經肝腎排泄，需要定期監(jiān)測肝腎功能，來確保服藥的安全。 如果長期血糖不穩(wěn)定，糖尿病高血糖的毒性遠遠超出藥物對身體的副作用，那么合理對癥使用藥物則更加安全有效。當然也有一部分患者真的可以通過生活方式的改變使血糖達標，這個前提就是胰島功能受損不嚴重，能嚴格執(zhí)行飲食和運動治療的糖尿病人或糖尿病前期人群;如果光運動飲食控制血糖還高，那就必須由醫(yī)生檢查結果判定服藥物的種類、方法是和時間，早期藥物干預，可以快速把血糖控制在平穩(wěn)范圍這內，能有效延緩病情的發(fā)展，后期降低并發(fā)癥的風險。 2、認為胰島素會成癮，一旦用藥將要使用終生 其實胰島素是人體內原本就有的物質，大部分2型糖尿病患者在特殊時期使用之后，完全可以停用胰島素更改為口服藥物治療，沒有成癮性。 3、別人用什么藥把血糖控制得較好，我也要用什么 殊不知，糖尿病治療是個體化的，藥物選擇必須根據患者的糖尿病分型、病程、胰島功能等來綜合考慮，不能盲目跟從。 血糖監(jiān)測誤區(qū) 很多患者認為無癥狀則不需要檢測，其實由于長期高血糖，機體的耐受性提高，很多血糖較高的患者并無口干多飲多尿的癥狀。而高血糖卻在無形中對機體產生損傷，造成各種并發(fā)癥。由于疏于檢測，一旦病情加重，各種嚴重并發(fā)癥產生，則悔之晚矣! 糖尿病的治療 精神療法 征服疾病、增進健康取決于自己，一個人的心情好壞，對自身的疾病關系很大。很多的糖尿病病人心態(tài)很好，有病不能只想病，再好的藥也治不好病。而良好的心情、樂觀的情緒，則可以補身。通過飲食、運動等療法，不少嘗試過的人，糖尿病都開始向好的方向轉化。謹記四句話：“精神食療戒煙酒，山藥枸杞瓜為友，菠菜豆腐宜忌糖，身體鍛煉祛病愁?！?/p> 走步及穴位按摩療法 走步及穴位按摩療法是治療糖尿病的重要手段。定時、定速、定量的運動，促進血糖循環(huán)，增強呼吸功能，對水碓體內積蓄的糖源，分解體內脂肪，降低血糖，促進新陳代謝，增強免疫力起著巨大的作用。 穴位按摩是一種最實際、最安全的保健與治療手段。每天早、晚按摩2次，對糖尿病有直接的治療作用。 1、取坐式，先將雙手掌相對搓熱，左右手交替搓手背各100次，再用左右手掌跟部按揉左右足內踝前下凹陷處和跟腱之間凹陷處各100次，再用右手食、中指腹點揉然谷穴、太溪穴100次。 2、用左右手拇指或食指按揉左右足掌面內側，即十二指腸穴、腎臟穴、胰腺穴各100次，左右足交替進行。 3、用左右手拇指兩指捏揉左右足足趾趾腹36次，再用左右手掌擦揉左右足掌面，從后向前往返各100次。 4、用右足內側及足心搓左足背36次，再換左足搓右足背36次。 5、用雙手握拳搓后背腰眼，先按順時針，后按逆時針各搓36次，再上下往返搓81次。 03 飲食療法 首先控制飲食，戒煙、酒、糖、甜食、果汁、飲料和地瓜、辣椒、粉皮、粉絲等，每日三頓飯以玉米、小米、黃豆面蒸食為主，很少吃細糧，不吃肥肉，多吃蔬菜和海產品，低鹽。定時吃飯，每次以七八分飽為量，每天吃2個雞蛋，250克豆腐，800克左右的蔬菜，400克左右的主食。平時多吃韭菜、洋蔥、大蒜、冬瓜、胡蘿卜、蘑菇、魚等，以利活血降脂、降血糖、減肥。 |
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