世上有無(wú)數(shù)條「滇藏線」，而最美的可能還是要屬這條，它幾乎羅列了云南、西藏兩地最精華的美景，可以說(shuō)是從起點(diǎn)美到終點(diǎn)，這一路上，眼里都是天堂般的美景，隨手一拍都是舍不得換的屏保，路途雖然艱難，不過(guò)精神和身體上都受到了極大的洗滌，人生要是來(lái)這么一次驚艷的旅行，真是不枉此生！

夢(mèng)中的香格里拉

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day1麗江一香格里拉虎跳峽一小中甸花海一獨(dú)克宗古城一土司宴。

虎跳峽

虎跳峽因古時(shí)有猛虎借江心巨石飛躍而過(guò)而得名，自古以來(lái)就以「險(xiǎn)」聞名于天下，是我國(guó)最深的峽谷之一，亦是中國(guó)最美的十大峽谷之一，每年的雨季，驚濤駭浪震破蒼穹，就連壺口瀑布也要遜色三分，境內(nèi)有上虎跳、下虎跳、中虎跳與虎跳石等知名景點(diǎn)。

獨(dú)克宗古城

獨(dú)克宗古城始建于唐朝，具有1300多年的歷史，古名月光城，清代成為滇藏貿(mào)易的重要集市，礦業(yè)興旺，四方商賈云集，是我國(guó)境內(nèi)保存得最好、最大的藏民居群，于2001年入選云南省歷史文化名城。

神秘的金沙江第一灣

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Day2香格里拉一依拉草原一奔子欄一月亮灣（金沙江第一灣）一飛來(lái)寺。

依拉草原

依拉草原藏語(yǔ)意為「豹山」，可以領(lǐng)略到藏地別樣的田園牧歌，宛如碧波蕩漾的海洋上開(kāi)滿數(shù)不清的鮮花、玫瑰紅的野芍藥、野菊和說(shuō)不出名的各色香花野草，與秀麗的納帕海、美麗古老的依拉村連為一體，所以被譽(yù)為「香格里拉最大最美的草原」。

月亮灣

月亮灣別稱金沙江第一灣，江水在大山中澎湃而下，圍繞著金字塔般的日錐峰瀟灑地畫(huà)了一個(gè)「Ω」字形的大拐彎，形成與長(zhǎng)江第一灣齊名的天下奇觀，境內(nèi)有觀景臺(tái)，可以領(lǐng)略到金沙江第一灣全景。

罕見(jiàn)奇觀日照金山

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Day3梅里雪山日照金山一鹽井一業(yè)拉山（怒江72拐）一芒康一竹卡。

日照金山

日照金山是梅里雪山一帶非常美麗的自然奇觀，只有在特定的時(shí)間、地點(diǎn)才能有幸看得到，萬(wàn)丈金光從天而降照射在雪山之巔，猶如一座金色的布達(dá)拉宮，極為壯觀，霧濃頂與飛來(lái)寺是觀賞、拍攝日照金山的最佳去處。

業(yè)拉山

業(yè)拉山別稱怒江山，因山體高差起伏之變化而聞名于滇藏線，一路上可以看到邦達(dá)草原、怒江河谷、九十九道彎、雪山等絕美的風(fēng)景。

蕩氣回腸的怒江72拐

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Day4竹卡一東達(dá)山一邦達(dá)一七十二道拐一八宿。

東達(dá)山

東達(dá)山被譽(yù)為「生命禁區(qū)」，山間一年四季都有積雪，是登山徒步愛(ài)好者的圣地，夏季草坪青綠，牦牛成群，風(fēng)光極為美麗。

怒江72拐

怒江72拐人稱「九十九道回頭彎」，雖然說(shuō)是72拐，實(shí)則有130多個(gè)拐彎，非常具有挑戰(zhàn)價(jià)值，一路走來(lái)真是驚險(xiǎn)刺激、蕩氣回腸。

西藏最重要的海洋性冰川

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Day5 八宿一然烏湖一米堆冰川一波密一魯朗一林芝。

然烏湖

然烏湖又稱為「然烏錯(cuò)」，是著名的帕隆藏布江的主要源頭，湖邊是綠草茵茵的草場(chǎng)和綠油油的莊稼，湖邊山腰上則是莽莽的森林，再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林帶，山頂則是終年不化、重疊起伏的雪山。

米堆冰川

米堆冰川是西藏最重要的海洋性冰川，常年雪光閃耀、景色神奇迷人，冰川冰潔如玉，景色秀美，形態(tài)各異，姿色醉人，冰川下端是針闊葉混交林地，皚皚白雪終年不化，郁郁森林四季常青。

西藏歷史上第一座宮殿

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Day6林芝一米林一神湖拉姆拉錯(cuò)一澤當(dāng)一雍布拉康。

拉姆拉錯(cuò)

拉姆拉錯(cuò)別稱「吉祥天姆湖」、「天女之魂湖」，是西藏最具傳奇色彩的湖泊，在藏傳佛教轉(zhuǎn)世制度中有著特殊地位，因而備受信徒們敬仰，尋訪班禪等大活佛的轉(zhuǎn)世靈童前，都要到此觀湖卜相。

雍布拉康

雍布拉康意為母鹿山神殿，是西藏歷史上第一座宮殿，也是西藏歷史上最早的建筑之一，相傳是文成公主與松贊干布的避暑行宮。

冠絕藏南的羊卓雍措

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Day7澤當(dāng)一桑耶寺一羊湖一拉薩。

桑耶寺

桑耶寺又名存想寺、無(wú)邊寺，是西藏第一座具備佛、法、僧三寶的正規(guī)寺院，在藏傳佛教界擁有崇高的地位，其中烏孜大殿代表世界中心須彌山，大殿周圍的四大殿表示四咸海中的四大部洲和八小洲，太陽(yáng)、月亮殿象征宇宙中的日、月兩殿。

羊湖

羊湖別稱羊卓雍措、碧玉湖，是西藏三大圣湖之一，也是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石，湖光山色之美，冠絕藏南。

1300多年歷史的古寺

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Day8拉薩一大昭寺一小昭寺一文成公主演出。

大昭寺

大昭寺殿高4層，融合漢藏風(fēng)格，至今已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位，相傳由藏王松贊干布建造，建成后，經(jīng)過(guò)元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。

小昭寺

小昭寺相傳是文成公主奠基建成，寺內(nèi)主要供奉了釋迦牟尼8歲等身像等諸多珍貴文物，它的名聲和規(guī)模都比不上大昭寺，也沒(méi)有那么熱鬧，但是別有特色。

世界文化遺產(chǎn)布達(dá)拉宮

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Day9拉薩一布達(dá)拉宮。

布達(dá)拉宮

布達(dá)拉宮是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群，也是世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，拉薩乃至西藏最重要的象征，更是所有朝圣者心中的圣地。

安全小貼士

1、晝夜溫差大，且早晚氣溫偏低，須準(zhǔn)備好外套或毛衣。另外，保持身體干燥也是非常重要的。

2、高原強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線會(huì)傷害你的眼睛，應(yīng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽和墨鏡。例外路上有很多冰雪環(huán)境，所以，在雪線及以上地區(qū)活動(dòng)時(shí)一定要帶雪鏡。

3、剛上高原的時(shí)候，由于氣候干燥，會(huì)造成部分游客易流鼻血或嘴唇干裂，所以，為防止出現(xiàn)這種情況，一定要帶上防曬霜、潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏。

4、建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維生素C、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。

5、小心中暑，高原地區(qū)還是很可怕的，尤其在夏天做長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)的時(shí)候。因此，高原戶外旅行活動(dòng)一定要備有清涼油、人丹之類的藥等，而且要多喝水。

6、造成皮膚傷害和皮膚老化的直接原因是陽(yáng)光照射，特別是陽(yáng)光中的紫外線，如果不想以皮膚為代價(jià)上高原旅游的話，遮陽(yáng)帽、墨鏡、防曬霜和唇膏是必不可少的。

7、注意多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；同時(shí)飲食注意避免食用辛辣食物，多吃易消化的食品，多食用蔬菜和水果；盡量不要抽煙和飲酒。同時(shí)，初到高原應(yīng)注意避免頻繁洗浴，以免引起感冒，而感冒往往是急性高原肺水腫的主要誘因。

8、途經(jīng)西藏的時(shí)候不能褻瀆他們信仰的圣物，要尊重藏族同胞的生活方式、宗教信仰。

結(jié)尾

時(shí)間方面，8天行程，對(duì)一些朋友來(lái)說(shuō)可能過(guò)于倉(cāng)促，有時(shí)間的朋友建議多投入點(diǎn)時(shí)間預(yù)算。