焦慮癥有可能成為人群中患病率最高的一種精神心理疾病。

它是癥狀表現(xiàn)最豐富的疾病之一，除了心理上的不安和緊張外，還包括了幾乎全身各個系統(tǒng)的毛病，比如肌肉酸痛、頭暈頭疼、消化功能不良等；它耍起威風來，讓人如坐針氈，惶恐不安，仿佛大難臨頭，甚至出現(xiàn)呼吸急促，心跳加快，如同心臟疾病緊急發(fā)作，讓患者成為急診科的?？?/span>。但是奇怪的是，患者到了醫(yī)院后，多方面檢查后卻發(fā)現(xiàn)安然無恙，每每都能全身而退。

根據(jù)國家發(fā)布最新權威數(shù)據(jù)，人群中焦慮障礙現(xiàn)患率為4.98%。焦慮障礙癥狀表現(xiàn)形式多樣，有的時候，患者并不能充分認識到：哦，原來這就是焦慮癥狀?。?/span>因認識不到位，患者往往耽誤了治療，導致疾病遷延不愈，嚴重影響了生命質(zhì)量。

下面這張圖，告訴你，焦慮癥狀有哪些表現(xiàn)。

總的說來，焦慮癥狀可以分為以下五個癥狀群。

第一個癥狀群是心理性的警覺。因為焦慮是對外在威脅的一種反應。面對外在的威脅，當事人要么“戰(zhàn)斗”，要么“逃跑”，此心理必然會動員全身系統(tǒng)為戰(zhàn)斗或逃跑做準備。

第二個癥狀群是行為癥狀。如果當事人評估當前的威脅是自己無法應對的，于是會出現(xiàn)回避或者逃離。比如當事人評估當前的會議人數(shù)太多，自己緊張過度，估計無法順利完成報告，因此會找各種理由或借口來回避參加這次會議。

在此要提示下，這種威脅，是個體根據(jù)既往經(jīng)驗來評估的，并不一定符合客觀事實。比如，有的女生對蜘蛛恐懼，可是，即使看到電視里的蜘蛛，她還是會害怕得心跳加速，心情久久無法平靜，甚至失聲喊叫出來。這種評估，帶有主觀性，可能與既往的生活創(chuàng)傷有關系。

至于瀕死感、窒息感、失控感主要出現(xiàn)在急性焦慮中，主要見于恐懼癥和驚恐障礙中。主要典型特征表現(xiàn)為感到自己要失去控制（感覺到自己要發(fā)瘋了）、感到自己快要死了，或者感覺自己無法呼吸。

第三個癥狀群，是睡眠紊亂的表現(xiàn)。焦慮障礙患者，經(jīng)常伴有睡眠問題。表現(xiàn)為容易醒，入睡困難，有時候翻來覆去就是睡不著，大腦里面擔心的事太多了，顧慮重重，既想到現(xiàn)實問題，還考慮到未來可能存在的困難。

第四個癥狀群主要為肌肉的緊張。因為焦慮的背后存在幾個成分，除了不確定性、無助感、威脅感以外，就是難以放松。因此肌肉經(jīng)常處于不自覺的緊繃狀態(tài)，體現(xiàn)為肌肉酸痛、頭痛、肌肉震顫等表現(xiàn)。

第五個癥狀群是最多樣化的，最常見的會涉及到圖表中的消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。這些癥狀表現(xiàn)多樣，又不具有特異性，就是說在焦慮障礙中可以出現(xiàn)，在其他的精神心理疾病，比如抑郁癥也可能出現(xiàn)。

當然，這些系統(tǒng)本身的疾病，比如心臟病、胃潰瘍、肺部疾病本身就會出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)。所以，并不能說有出現(xiàn)這個癥狀群的表現(xiàn)，就斷定患有焦慮障礙。而是在診斷焦慮癥時，必須排除患這些系統(tǒng)的軀體疾病后，才能考慮焦慮障礙診斷。

焦慮障礙是一組涵蓋了恐懼癥、急性與慢性焦慮、創(chuàng)傷后應激障礙、軀體疾病所致障礙的疾病。醫(yī)生考慮診斷時，還需要結合出現(xiàn)癥狀的時間長度（病程），及對生活和社會功能的影響，才能確定。

當您對照上表，懷疑自己有焦慮障礙時，建議尋求精神、心理?？漆t(yī)生的幫助。有的時候，您可能只是有焦慮的一些癥狀，但是并未達到焦慮障礙這個疾病的診斷標準。這個時候胡思亂想，反而加重了自己的負擔。

實際上，焦慮是人類的一種普遍情緒，可控的焦慮是人類進步的發(fā)動機，任何成功者的背后，都存在可控焦慮。

對于不可控的焦慮呢？我們要正確認識，坦然面對，科學控制！

那到底我們的焦慮到底是一種正常的心理狀態(tài)，還是需要額外干預的焦慮癥呢？相信大家一定心存很多疑問。

為了解答大家心中的疑問，我們特意安排了謝博老師為大家講解這部分內(nèi)容。

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