黃芪、人參、枸杞可謂是現(xiàn)代養(yǎng)生一代保溫杯里最常見的藥材了，古籍記載黃芪補虛，人參、枸杞“久服延年”，現(xiàn)代藥理學研究表明此三味藥都有抗衰老的作用，因此此三味藥成為人們保溫杯里的“寵兒”，那這三味藥同食，又有哪些功效呢？

黃芪、人參--補氣之最強組合

人參和黃芪都是大家熟知的補氣藥，兩藥合用，就組成了補氣最強組合藥對。

黃芪：

【性味歸經(jīng)】甘、微溫，歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。

【功效】補氣升陽，益胃固表，托毒生肌，利水消腫。《本草》謂之：“夫黃芪乃補氣之圣藥”。

人參

【性味歸經(jīng)】甘，微苦，平，微溫，歸肺脾經(jīng)。

【功效】大補元氣，補肺益脾，生津安胎。為“百草之王”。

黃芪補氣兼升陽，其性走而不守，人參補氣兼養(yǎng)陰，其性守而不走，兩藥合用，動靜結合，陰陽兼顧，通補無瀉，補氣之力大增，發(fā)揮“一加一大于二”的效果。若脾虛，則可鼓舞中氣。若肺虛，則可補氣固表。李東垣創(chuàng)立的“黃芪人參湯”就體現(xiàn)了其良好的效果。

枸杞

【性味歸經(jīng)】甘，平。歸肝、腎、肺經(jīng)。

【功效】滋補肝腎，明目，潤肺。

枸杞為滋陰藥物，黃芪人參為補氣藥物。黃芪走表，可補肺氣，人參守里可益脾氣，枸杞滋陰可填腎精?！秲冉?jīng)》所言：“精食氣”、“化生精”，便說明了精與氣的密切關系，氣得精之供養(yǎng)，需要精提供營養(yǎng)物質才可生氣，而精的生成又依賴氣的化生。因此黃芪、人參、枸杞同食有氣精雙補的功效，并且補氣和益精都能發(fā)揮“一加一大于二”的效果。

參考用量：黃芪6g，人參6g，枸杞6g?？筛鶕?jù)自身氣虛或精虧程度適當加減。

文：北京中日友好醫(yī)院碩士研究生李鈺昕/北京中日友好醫(yī)院男科主任醫(yī)師王傳航