女人懷孕后，這4種食物敞開吃，對(duì)胎兒發(fā)育有好處，別不舍得！ 1、紅豆：紅豆是溫性的，對(duì)孕婦和胎兒都沒有任何傷害，所以女人懷孕期間可以放心吃。另外孕婦在孕晚期的時(shí)候，用紅豆煮粥喝，既能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，又能夠促進(jìn)排便起到去除胎毒的功效。

2、魷魚絲：魷魚絲是生活中常見的零食，魷魚絲不僅吃起來好吃，而且魷魚絲中還含有著大量磷和鈣，這種物質(zhì)對(duì)胎兒的發(fā)育非常有好處。另外肉類中還有著大量的蛋白質(zhì)，可以為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、鯉魚：魚肉里面含有很豐富的DHA，尤其是鯉魚，而DHA是促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育的重要元素。另外鯉魚里面也含有很多的朊元素，有助提孕婦的抵抗能力，幫助安胎，緩解孕媽孕期不適。

4、核桃：核桃的營養(yǎng)價(jià)值很高，是女人懷孕后所必備的保健食品。核桃中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育非常有好處。而且多吃核桃，能提高孕媽的記憶力。