文 不小姐寫作小組 趙悅

老話常說的“生恩不如養(yǎng)恩大，是說過去物質(zhì)條件匱乏，父母撫養(yǎng)不了很多孩子，就把其中一個送給別人撫養(yǎng)。孩子長大后和親生父母不親，和養(yǎng)父母的關(guān)系更好?，F(xiàn)在，每家都只有一兩個孩子，父母都竭盡所能給予最好的生活保障，但是仍然有很多孩子和父母的感情不是很好。這和現(xiàn)在的父母與孩子的相處模式：“生而不養(yǎng)”或是“養(yǎng)而不陪”，有很大的關(guān)系。

01什么是依戀關(guān)系

我們身邊就有很多這種“生而不養(yǎng)”或是“養(yǎng)而不陪”的例子，由于工作原因，有的父母無法照顧孩子，不得不把孩子送到老家爺爺奶奶或者姥姥姥爺?shù)募依?，等到孩子上學(xué)時再把孩子接回來。等把孩子接回來后，父母和孩子的相處過程中產(chǎn)生了各種各樣的問題，父母總覺得孩子不聽話，而且無法和孩子溝通。

為什么會這樣呢。這是因?yàn)楹⒆娱L期與父母分離，沒有從父母那里得到足夠的安全感和情感的滿足，導(dǎo)致孩子和父母之間沒有建立起親密的依戀關(guān)系。

在心理學(xué)中，依戀關(guān)系，一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關(guān)系。它產(chǎn)生于嬰兒與其父母的相互作用過程中，是一種感情上的聯(lián)結(jié)和紐帶。父母和孩子的依戀關(guān)系真的對孩子的影響這么大嗎？通過下邊心理學(xué)家哈洛做的恒河猴實(shí)驗(yàn)，你或許就會明白個中原委了。

02“恒河猴實(shí)驗(yàn)”證實(shí)了依戀關(guān)系的重要性及其影響因素

首先聲明一點(diǎn)，哈洛選擇用恒河猴來做實(shí)驗(yàn)，是因?yàn)楹愫雍?4%的基因與人類相同。

實(shí)驗(yàn)過程：他們制作的第一只代理母猴是這樣的：用光滑的木頭做身子，用海綿和毛織物把它裹起來；在胸前安裝一個奶瓶，身體內(nèi)還安裝一個提供溫暖的燈泡。然后他們又組裝另一只不能提供舒適環(huán)境的代理母猴。這只母猴是由鐵絲網(wǎng)制成，外形與木制母猴基本相同，以便使幼猴用接近木猴的方式接近它。這只鐵絲母猴也安裝能喂奶的乳房，且也能提供熱量。換句話說，這只鐵絲母猴與木制母猴相比，除了在被哈洛稱為“接觸安慰”的能力方面有差異外，其他方面完全一樣。

然后，研究者把這些人造母猴分別放在單獨(dú)的房間里，這些房間與幼猴的籠子相通。8只幼猴被隨機(jī)分成兩組，一組由木制母猴喂養(yǎng)（用奶瓶），另外一組由鐵絲母猴喂養(yǎng)，也提供奶。哈洛企圖將喂養(yǎng)的作用與接觸安慰的作用分離開來。他把猴子放在籠子里，并記下在出生后的前5個月中，幼猴與兩位“母親”直接接觸的時間問題。結(jié)果是令人驚訝的。

在最初的實(shí)驗(yàn)中，所有的幼猴與兩只代理母猴都接觸。其中一半幼猴由木制母猴喂奶，另一半則由鐵絲母猴喂奶?，F(xiàn)在，你可能已猜到幼猴偏愛的是由絨布包裹的木制母猴，但是令人驚奇的是，這種偏愛程度趨向于極端，甚至對那些由鐵絲母猴喂養(yǎng)的幼猴而言也是如此。經(jīng)過最初幾天的調(diào)適后，無論哪只母猴提供奶，所有的幼猴幾乎整天與木制母猴待在一起。甚至是那些由鐵絲母猴喂養(yǎng)的幼猴，它們?yōu)榱顺阅滩牌炔坏靡央x開木制母猴，吃完后便迅速返回到木制母猴這里。

分別由木制母猴和鐵絲母猴喂養(yǎng)的兩組猴子的行為特征進(jìn)一步證明接觸安慰的重要性。雖然兩組猴子食量同樣大，體重增長的速度也基本相同，但由鐵絲母猴喂養(yǎng)的幼猴對牛奶消化不良，且經(jīng)常腹瀉。這說明，缺少母親的接觸安慰使幼猴產(chǎn)生心理上的緊張。

后來哈洛還用恐懼物體的實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明幼猴對木制母猴的依戀。每當(dāng)幼猴發(fā)現(xiàn)自己正面對一些害怕的事物時，它們便很快跑向木制母猴，并抱住它以獲得安慰的保護(hù)。隨著幼猴年齡的增長，這種反應(yīng)變得更加強(qiáng)烈。另外，無論是鐵絲母猴喂養(yǎng)的幼猴，還是木制母猴喂養(yǎng)的幼猴，其反應(yīng)沒有差異：當(dāng)它們害怕時，都會到絨布包裹的代理母猴那里尋求安全感。

哈洛的前兩次代母養(yǎng)育實(shí)驗(yàn)結(jié)果也出現(xiàn)了一些問題，那些由絨布代母撫養(yǎng)大的猴子不能和其他猴子一起玩耍，極其孤僻。于是，哈洛對實(shí)驗(yàn)進(jìn)行了改進(jìn)，制作了一個可以搖擺的絨布代母，并每天都會有一個半小時的時間和真正的猴子在一起玩耍。這樣哺育大的猴子基本上正常了。

這幾次實(shí)驗(yàn)得出一個結(jié)論：母猴是否滿足幼猴的饑餓、干渴等生理需求并不是幼猴依戀母猴的第一影響因素，接觸安慰在幼猴對母猴產(chǎn)生依戀的過程中有更重要的影響，缺少身體接觸的安撫會使幼猴承受巨大的心理壓力。實(shí)驗(yàn)證明了“接觸安慰”對生物體獲得心理安全感和激勵力量的重要性。幼子不僅向母親尋求食物與安全，更向母親尋求關(guān)愛、接納。得到母親的關(guān)愛對正常的心理成長有非常重要的作用。同時證明了愛存在三個變量：觸摸、運(yùn)動、玩耍。

良好、親密的依戀關(guān)系會讓孩子有一個豐厚的情感基礎(chǔ)，使其對這個世界有安全感、信任感。所以在孩子的成長過程中，尤其是嬰幼兒時期，父母必須要懂得滿足孩子的內(nèi)心對愛的需求，而不只是滿足其生理方面的需求。

03 建立良好的依戀關(guān)系的方式

看完這個實(shí)驗(yàn)，大多數(shù)父母可能就會很糾結(jié)了，每天那么忙哪有時間再陪孩子互動玩耍。確實(shí)，現(xiàn)在的大多數(shù)父母身上都是雙重社會角色：家庭和職場。尤其是媽媽們，完成一天高強(qiáng)度的工作，回到家后還要做一堆家務(wù)，最后陪孩子玩耍時，就沒多少精力了。

然而，正因?yàn)闀r間有限，我們更要用高質(zhì)量的陪伴方式去和孩子建立良好的依戀關(guān)系。

我們可以通過一些充滿親密感的肢體觸摸去表達(dá)對孩子的愛。比如擁抱，親吻等。每天下班回家先給孩子一個擁抱，讓他感覺到父母對他一天的想念?；蛘弋?dāng)孩子做了值得表揚(yáng)的事情，我們可以用擁抱、親吻來代替物質(zhì)的獎勵，愛的獎勵比物質(zhì)獎勵更能強(qiáng)化孩子的積極行為。晚上睡覺前給孩子一個甜蜜的晚安吻，希望他能做個美夢。孩子是因愛而生的，沒有任何一個孩子會拒絕愛。

親子運(yùn)動也是一種建立親密依戀關(guān)系的重要方式。周末的時候，我們可以帶孩子去公園，陪孩子酣暢淋漓的踢一場足球，累了就躺在草坪上休息。此時，運(yùn)動產(chǎn)生的多巴胺使孩子的身體得到了放松，而父母的陪伴讓孩子的心情更快樂。

最重要的就是，我們平時陪孩子的過程中，要和孩子有一種互動。互動，說白了就是有來有往。當(dāng)孩子發(fā)出交流的信號，父母收到后要及時給予反饋。如果孩子發(fā)出信號后，父母沒有給予反饋，這樣的溝通就是無效的?，F(xiàn)在的大多數(shù)父母陪孩子的方式就是這種無效模式。大人在一邊玩手機(jī)，孩子自己一邊玩，在陪伴的過程中父母和孩子沒有任何語言、肢體或者眼神的交流。這種陪伴模式對建立親密的依戀關(guān)系沒有任何幫助。而游戲是一種既有趣又有效的互動方式。孩子天性愛玩，用游戲的方式去陪孩子玩耍，就是投其所好。在游戲的過程中培養(yǎng)依戀關(guān)系是極其容易的。

有一個“關(guān)愛孩子”的公益廣告讓我記憶深刻。視頻中的孩子對低頭玩手機(jī)的爸爸說，“爸爸你再不陪我，我就長大了”。是的，我們每天都在孩子身邊，似乎忘記了，孩子是會長大的。長大就是一瞬間的事，所以我們一定要珍惜和孩子在一起的每一刻。“陪伴是最長情的告白”，讓我們用心去參與、陪伴孩子的成長。