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中醫(yī)在治療失眠方面確實(shí)有不錯(cuò)的優(yōu)勢(shì)，不存在依賴性的問(wèn)題，給大家推薦一個(gè)的安神小藥方?，效果不錯(cuò)。這個(gè)小藥方很簡(jiǎn)單，也不貴，很安全，組成是:酸棗仁10克，珍珠母20克，琥珀粉3克，炒百合15克。 這個(gè)藥方每天晚上睡前半小時(shí)口服一劑就可以，臨床驗(yàn)證，效果不錯(cuò)。自己方便煮藥的可以到附近可靠的藥店抓藥回來(lái)自己煮。如果不方便煮藥，也可以開(kāi)顆粒劑。 如果頑固性失眠時(shí)間長(zhǎng)、病情重，而且基礎(chǔ)疾病多、長(zhǎng)期大量服用安眠藥患者，本方就顯得藥效單一薄弱，恐難以短期取效，這個(gè)時(shí)候就需要根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整用藥了。 另外，我們也要規(guī)律作息，少喝濃茶或者咖啡等飲料，適當(dāng)減壓，做些能夠安定神志的事。 |
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