夏天，溫度比較高，可謂是“身體火災(zāi)”的高發(fā)季節(jié)了。天氣一熱，人就難免煩躁，再加上飲食上稍微不注意，可能就非常容易上火了，可能平時(shí)我們有點(diǎn)咳嗽、臉上頭發(fā)冒油，也會認(rèn)為是上火引起的，但并沒有太當(dāng)回事，上火也很正常，過段時(shí)間也就自動好了。其實(shí)這樣的想法是錯的，人體內(nèi)的五臟各自有火，降火的方式也是各不相同的，一直不重視或者降火的方法錯了，可能就會對身體造成不利的影響了。

五臟各自有火，滅火方式也不同，你或許并不清楚

心火大：若是近期總是經(jīng)常的長口瘡，舌尖的顏色特別的紅，雖然口渴也即是補(bǔ)水了，但總覺得遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；總是無緣無故的愛發(fā)脾氣，情緒的波動比較大；心臟也沒什么問題，但會時(shí)常的感覺自己的心跳頻率變化太快，一般來說，這些可能都都是體內(nèi)的心火過于旺盛多引起的。

緩解方法——對于降降心火，主要是要養(yǎng)心血，在現(xiàn)在的夏季，不妨經(jīng)常吃點(diǎn)蓮子、苦瓜等帶有苦味的食物，或許能很好地幫你緩解心臟的熱毒、發(fā)散心火?；蛘哂蒙徸有呐莶韬龋m然或會有點(diǎn)苦味，但確實(shí)對降心火很有幫助，“良藥苦口利于病”說得不正也是這個(gè)道理。

肝火大：肝臟對于人體的排毒的幫助非常大，若是體內(nèi)肝火旺盛，可能給經(jīng)常出現(xiàn)嘴里總是發(fā)苦的現(xiàn)象、口苦咽干，近期還或會發(fā)現(xiàn)自己也堅(jiān)持早晚刷牙了，但還會有口臭；已經(jīng)過了青春期，但臉上卻總是長痘冒油。對于肝火大的調(diào)理，可以經(jīng)常喝點(diǎn)茶飲，感肝臟降降火，蒲公英、菊花這兩種就非常適合，長喝點(diǎn)蒲公英水或菊花茶，幫助肝臟散風(fēng)熱、殺菌消毒，或能有效緩解肝火旺盛的現(xiàn)象。

肺火大：肺火大，可能經(jīng)常會咳嗽，咳出黃痰，鼻涕也是黃色；經(jīng)常感覺喉嚨不舒服。想要降肺火，就需要平時(shí)多喝水，加快代謝和體內(nèi)垃圾的排泄。這時(shí)候即便再喜歡吃一些重口味的辛辣的食物，也要忌口，像火鍋、酒精等，應(yīng)該常吃一些有助于養(yǎng)肺清肺的食物，比如雪梨、銀耳、百合、無花果等食物，幫你好好的降降肺火，幫你潤肺清肺。

胃火大：胃上火了，可能人就會出現(xiàn)經(jīng)常饑餓的現(xiàn)象，即使也暗示吃飯了，還可能時(shí)常感覺惡心，想嘔吐；胃部還會有灼燒一樣的疼痛感。胃火大，若不及時(shí)降火，可能會引起腸胃問題。降胃火，不妨常熬點(diǎn)綠豆湯喝，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)篇寒性的食物，但不能過量。

腎火大：近期開始嚴(yán)重的掉發(fā)甚至脫發(fā)了，常常沒有做什么體力活卻感覺腰酸背痛、周身乏累的，睡覺時(shí)還總是盜汗、不容易入睡，可能都是腎火過旺了。想要降腎火，平時(shí)應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，不要吃太寒或者比較溫燥的水果，比如理智、榴蓮、龍眼等，可以喝點(diǎn)綠茶，晚飯別吃得過飽。

由此可見，五臟的是各自有火，降火的方法也是不一樣的，找對上火的原因，火才能有效的降火，希望這篇文章能對你有幫助。