海鮮知識 | 實用菜譜 | 健康生活 野生石斑魚——上等魚 石斑魚營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)細嫩潔白,類似雞肉,素有“海雞肉”之稱。石斑魚又是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚,被港澳地區(qū)推為中國四大名魚之一。比常見魚類價格偏貴。 孔雀開屏魚,演繹生活滋味。魚者,肉鮮味美??兹?,多彩多姿。魚和孔雀造型的完美結合,堪稱色味雙絕,是味覺與視覺的極致享受??兹搁_屏,花開富貴,年年有魚,寓意吉祥,孔雀開屏魚作為年夜菜,確實是迎春納福的必備菜品。同時,制作過程簡單,易學易做,半小時搞定,小伙伴都來做吧~ 孔雀開屏魚 材料 —— 武昌魚/ 姜 / 蔥 / 枸杞適量/ 鹽少許 料酒一勺 /醬油 / 胡椒粉 / 白醋 / 糖 步驟 ? 武昌魚一條,洗凈后將魚頭切下,掏出內(nèi)臟,洗凈。(切忌不能從腹部剖開)
切魚:這是做好孔雀開屏魚的關鍵。從魚背切往魚腹,切忌不能切斷,每一片厚薄均勻即可,越薄越好(當然,越薄越費工夫,差不多就行)。 ? 切好后就用少許鹽和料酒腌制一下魚,腌好后把魚展開,就有點雛形了。 ? 調(diào)醬汁:醬油適量、白醋一勺、糖半勺、胡椒粉適量。
開始蒸魚,把姜片和蔥白鋪在魚下面,切薄的魚很容易熟,開水上鍋,大火蒸6分鐘關火燜2分鐘就好了。
蒸好后把魚汁倒掉,丟掉姜片和蔥,把步驟6的醬汁均勻地淋在魚身上。
淋好后,用枸杞和蔥花擺在每一片魚上,裝飾孔雀屏。
起油鍋,倒入適量的油,燒熱后把油淋在魚身,可以聽到滋滋作響。
大功告成,360度無死角,春節(jié)出現(xiàn)在餐桌上定會讓人眼前一亮,好看又好吃。 |
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