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親愛的朋友： 我是堅哥，經(jīng)常聽很多朋友說自己：一整年都感覺濕氣很重，像這種問題，身體里面必定少不了痰濕的存在，為什么會這樣呢？濕氣太重又有那幾種表現(xiàn)呢？ 接下來我們往下看就知道原因了。  長有膿皰的臉上痘痘是一種。 臉上痘痘實際上是身子的痰濁，隨血液在全身上下流動，因為面臉都沒有身體排毒的出口，只能從肌膚里拱出來，在臉部形成臉上痘痘。 肚子肥胖者也是其中一種。 大腹便便的人群多半是痰濕體質(zhì)。有的人別的地方長不胖，唯有肚子胖肥軟松得令人吃驚，也大多數(shù)是痰濕。 面色暗黃暗、肉松塌塌也是其中一種。 痰濕的人一定脾腎陽虛，脾主肌肉，痰濕重起先變?yōu)辄S臉婆，隨后變黑。這類人群肉一定是松松塌塌的。 眼袋浮腫黑眼圈眼袋也是一種。 一直以來感覺濕氣太重卻又祛不了的盆友，如今是時候讓自個曉得一些真相了！如果你試過好多方法都沒法祛除體內(nèi)濕氣 ，又想輕輕松松的祛除濕氣，可以找我們了解試試。  接下來我們來看看體內(nèi)濕氣長久祛不了的真相。 一： 長久濕氣重卻又祛不了的朋友，一定是腎陽氣欠缺不足。 人體內(nèi)的陽氣呀，和天空中的太陽是一模一樣的，能給人帶來陽氣。 如果我們本身陽氣足，即便有體內(nèi)濕氣出現(xiàn)，也可以它蒸發(fā)掉，因為腎陽足，身子各方面機(jī)能都會不錯。 如果我們身子的腎陽不足，體內(nèi)濕氣就象霧一模一樣彌漫在周遭，沒法運(yùn)化掉，沒法被代謝出去。 時間久了，體內(nèi)濕氣就會變?yōu)樘禈拥囊恍┱碀嵛镔|(zhì)，沉積在人體五臟或骨關(guān)節(jié)處，堵塞經(jīng)脈，變?yōu)樘禎瘛?/p> 這時候吃“紅豆薏米粥”這類單純性去濕邪早已沒有響應(yīng)了，一定要溫補(bǔ)五臟六腑的陽氣才管用，并且是脾腎的陽氣。 因為脾承擔(dān)運(yùn)化水濕痰濕，因而能夠這么說：長年濕氣太重的盆友，一定是脾腎陽虛。  【濕氣太重自我測試】 身子變沉重了——人犯困、發(fā)沉，精神不好。 身子陰冷了——手和腳發(fā)涼、臉色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紫。 反復(fù)口腔潰瘍，皮膚疾病多發(fā)，鼻炎、咽喉炎、慢性盆腔炎、潰瘍等反反復(fù)復(fù)不斷。 無理由拉肚子、或長期便秘、或排便黏黏的，沖不干凈。 非常容易浮腫、關(guān)節(jié)疼痛、背部酸痛、腰酸痛。 重中之重是舌像，舌苔厚膩 二： 過多用清熱祛濕藥。 如果濕重造成上火的癥狀，很多人都會第一時間想起消火的廣東涼茶，或是清熱祛濕湯。 絕大多數(shù)祛濕湯按照寒涼的基本思路來去濕氣的，換句話說這種湯有時候喝一下下也許有用，但喝久了是會傷脾陽的。它無法提高陽氣，長期以來只會讓身子愈來愈濕。 那么怎樣健康安全有用地祛除體內(nèi)濕氣？ 1.用艾葉湯泡腳的法子 通常情況下，當(dāng)脾胃不和運(yùn)轉(zhuǎn)不太好的時候，人身子的體內(nèi)濕氣就重了。如今好多盆友不特別注意飲食搭配，每日肥甘厚味，這會造成痰濕增多，乃至出現(xiàn)體內(nèi)濕熱的情況。并且喝中藥都沒有響應(yīng)，因為脾胃不和無法消化吸收了，痰濕堵在里面了。針對脾胃不和不太好的痰濕的人，泡腳的實際效果比服藥好。  2：揉按養(yǎng)生穴位法 1.揉曲泉穴——治肝腎陰虛，祛體內(nèi)濕熱 “泉”就是指水，腎主水，水代表著我們的腎。 曲泉穴是聯(lián)絡(luò)肝腎的要穴。既然能聯(lián)絡(luò)肝腎，曲泉穴就能治肝腎陰虛，等同于杞菊地黃丸。 曲泉穴又是祛體內(nèi)濕熱的要穴，揉曲泉穴能夠滋陰補(bǔ)腎又能去濕氣。 2.揉陰陵泉穴——去濕氣，治各種各樣發(fā)炎、浮腫 陰陵泉 此穴是1個去濕氣的要穴，而人體內(nèi)濕氣大就非常容易滋長病菌，造成浮腫及其各種各樣發(fā)炎，包括過敏性皮炎、疹子等。此外，脾是生痰之源，是管體內(nèi)濕氣的，如果體內(nèi)濕氣多了運(yùn)化不出去，就會變?yōu)樘禎?。要根本途徑徹底解決生痰的難題就需要健脾胃，而每日堅持不懈多揉陰陵泉穴就好。  3：腿部艾灸的方法 豐隆穴 此穴主治頭痛頭暈、暈眩及其痰多咳嗽等痰濕病證，特別針對祛痰去濕氣療效顯著。 承山穴 位于小腿肚后邊正中，承山穴是人體內(nèi)最佳的身體排毒去濕氣穴位！與此同時能減緩治療膝蓋疲勞過度、腰背部疼痛、腰腿痛，長期便秘，痔瘡等。 解溪穴該穴位主要作用是分流胃經(jīng)經(jīng)水，是1個十分主要的全身上下祛痰去濕氣的穴位，進(jìn)行艾灸過后還能夠有用的徹底解決下身浮腫的難題。 足三里該穴位主要作用是燥化脾虛濕困，生發(fā)胃氣。  好了 分享就到這里希望能幫到各位朋友！愿各位朋友身體安康！ 文/堅 中醫(yī)康復(fù)理療師 |
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