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來自: 鵬天閣隱龍齋主 > 《器械》
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一套傳統(tǒng)武術(shù),讓你認(rèn)識真正的國術(shù)傳承!
一套傳統(tǒng)武術(shù),讓你認(rèn)識真正的國術(shù)傳承!傳統(tǒng)武術(shù)的萎縮速度大于傳承速度,回顧中華武術(shù)的發(fā)展史,在其漫長的延續(xù)過程中,武術(shù)的遺失現(xiàn)...
民間魔術(shù)、秘術(shù)、巫術(shù)大揭密(五)
左手勞宮穴貼于下丹田部位,意守丹田三分鐘,再細(xì)、長、均、深的呼吸、雙掌按順時針方向揉摩丹田九十九圈,速度均勻,意想把周身之氣都揉入丹田成團(tuán)(注:此勢可將周身散亂之氣收集于丹田內(nèi))此勢也是...
百日速成大力鷹爪功
百日速成大力鷹爪功。1.鷹爪點石內(nèi)功(無須用具)行功目的:此功主練鷹爪內(nèi)勁及指尖節(jié)端撐按項戳之力。至此,鷹爪點石功已行功完畢,即可行余功。行功目的:此功主練將以以上二功所練出的鷹爪指力,隨...
盤古五行摧心掌
盤古五行摧心掌。功法:高馬步樁站立,取單手托天式,以左手為例,擺架時,左手心托起一塊磚頭,直臂撐天,堅持這一托磚動作三分鐘,然后左右雙掌同時交替操功。因此功以靜為主,初習(xí)者易滯氣,而練十...
武術(shù)一些開發(fā)體能的妙方 臥虎功 馬步大力功
武術(shù)一些開發(fā)體能的妙方 臥虎功 馬步大力功一、臥虎功 大道至平,大法至易,在中國武術(shù)的海洋中,一直存在著一些簡便易行,效果宏大的功法。練臥虎功的手形可視習(xí)者的習(xí)慣而定,用拳面支撐可練成鐵...
指力練習(xí)法
指力練習(xí)法指力練習(xí)法 自衛(wèi)格斗中十根有力的手指起到的作用是很關(guān)鍵的,扣脈捏筋可以起到出其不意的攻擊和震懾效果。外練:雙手十指撐地,注意不是手指伸直用指肚,而雙手成虎爪狀用指尖著地,可以...
功力樁臂力手
掌指功的專項練習(xí)方法
掌指功的專項練習(xí)方法。掌指功是擒拿所特有的手的練習(xí)功夫。從功法特點而論,可分為:掌功、指功和爪功。爪功:即手上的抓握功夫,以練手指的抓力為主,并練掌指的握力及掌腕的屈旋力。爪功不同于單一...
練勁妙法
自然垂手與身體兩側(cè)。這個時候有兩點要注意,一個是雙手,要把雙手雙拳想象成兩個錘子,手臂如同鏈子。在我們所講的這個發(fā)力的時候,在...
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