這4物堪稱“天然胰島素”，糖尿病患者敞開吃，血糖或穩(wěn)穩(wěn)下降！1.燕麥，燕麥具有高營養(yǎng)、高熱量、低淀粉、低糖的特點，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。食用裸燕麥制品，可達到少食而營養(yǎng)不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。                                                                                                                                                                                       

2.胡蘿卜，胡蘿卜富含豐富的維生素A和膳食纖維，胡蘿卜在進入人體之后呢，會產(chǎn)生一種自由基，能夠延緩葡萄糖在機體內(nèi)的吸收，減少血糖的濃度，對降低體內(nèi)血糖有很好的作用，所以小鷺建議糖尿病患者，可以多吃一些胡蘿卜，對身體健康是非常有幫助的。                                                                                                                                       

3.龍須菜，龍須菜相信不少小伙伴們都沒有聽說過，但卻是南方最受歡迎的蔬菜，龍須菜中含有豐富的礦物質(zhì)，可以極大促進人體胰島素的分泌，從而起到降低血糖的效果，糖尿病人不妨多吃一點                                                                                                                   

4.苦瓜，苦瓜富含多種營養(yǎng)成分，藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用。不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。每天吃一點，有效降低血糖。