斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授沃爾特·米歇爾曾經(jīng)做過這樣一個(gè)測試。

他找來一些四歲大的幼童，把孩子自己留在一個(gè)房間里。

然后他告訴四歲的孩子，“強(qiáng)尼，我要給你一顆棉花糖， 給你15分鐘。如果我回來的時(shí)候這顆棉花糖還在這兒， 你會(huì)再得到一顆。這樣你就有兩顆了。”

那么當(dāng)教授離開后，房間里發(fā)生了什么事呢？

門關(guān)上之后，三分之二的小孩把棉花糖吃了。五秒，十秒，四十秒，五十秒， 兩分鐘，四分鐘，八分鐘......有些孩子堅(jiān)持了十四分半。

還是沒有堅(jiān)持住，沒辦法，等不了。

然而，有的孩子，盡管才四歲，就已經(jīng)懂得成功最重要的原則。這就是「推遲享受」的自律能力。

十五年后，再做后續(xù)研究。 

他們發(fā)現(xiàn)了什么呢？研究人員找到這些已經(jīng)是十八、十九歲的小孩們。他們發(fā)現(xiàn)百分之百?zèng)]有吃棉花糖的小孩全部都很成功，他們學(xué)習(xí)成績很好，人生發(fā)展得非常好，他們都很快樂，對未來都有自己的規(guī)劃。

喬辛·迪·波沙達(dá)認(rèn)為這一實(shí)驗(yàn)的結(jié)論是：即便是孩子，那些有自律精神的孩子，最終也會(huì)更容易走向成功。

而吃了棉花糖的小孩中有很大一部分都有些問題。他們沒考上大學(xué)，成績不佳，有些已經(jīng)綴學(xué)了。另外一些雖然還在念書，但成績很差，只有少數(shù)人成績還不錯(cuò)。