《知母堂101》只講事實(shí)，不虛構(gòu)。

減肥茶：茯苓、陳皮、枸杞、決明子、山楂、荷葉。

祛濕湯：

1、 四神湯

薏仁1：蓮子1：山藥1：茯苓1。

功效：健脾、養(yǎng)顏、祛濕、降燥。

2、赤小豆粉葛鯪魚湯（強(qiáng)力推薦）

材料:赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個(gè)、鯪魚400克、生姜3片。 

功效:清熱下火、祛濕潤燥。

3、冬瓜薏米豬骨湯

材料:豬大骨、冬瓜、薏米、茯苓、紅棗、枸杞、姜片。  

功效:

薏米--性微寒，有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效。      

茯苓--味甘、淡、性平，入藥具有利水祛濕、益脾和胃、寧心安神之功用。      

枸杞--補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。      

紅棗--味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。