但是呢，咖啡中的咖啡因（被稱為“天然興奮劑”），讓孕媽媽非常糾結(jié)，這會(huì)不會(huì)對(duì)肚子的胎寶寶有影響？

實(shí)際上，這種擔(dān)心并不是多余的，幾管咖啡因?qū)μ旱挠绊懙降子卸啻?，目前科學(xué)還沒有定論。

但是有一點(diǎn)可以確定：咖啡因能穿過胎盤，進(jìn)入胎兒體內(nèi)。這意味著咖啡因可以闖過胎盤，不僅讓你精神，還讓寶寶陪你一起“戰(zhàn)斗”。

咖啡因還可以直接進(jìn)入母乳，被寶寶喝掉。

在孕期，胎兒的身體正處于發(fā)育階段，肝臟、大腦和神經(jīng)系統(tǒng)都不是很成熟，不能完全像大人一樣處理咖啡因。

其實(shí)不止胎兒，有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的身體處理咖啡因的速度，也要比普通人慢1.5-3倍。這就會(huì)導(dǎo)致咖啡因長(zhǎng)時(shí)間停留在體內(nèi)，加劇它可能帶來的影響。比如利尿，讓大腦興奮等等。

除了以上的影響外，還有人提出喝咖啡會(huì)影響寶寶的智力發(fā)展，這到底是不是真的呢？

2015年，俄亥俄州國(guó)家級(jí)兒童醫(yī)院研究所的科學(xué)家，對(duì)比和分析了1959年至1974年，孕媽媽血液樣本中的咖啡水平，然后將數(shù)據(jù)與兒童的智商和行為記錄進(jìn)行了比較。

結(jié)果表明：沒有證據(jù)表明，適量的咖啡因，對(duì)嬰兒的長(zhǎng)期認(rèn)知和行為發(fā)育有任何負(fù)面影響。

哥德堡大學(xué)的科學(xué)家們也研究和分析了50943名孕婦的信息，并且追蹤她們所生下的孩子到8歲。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：與攝入咖啡因最低的孕媽相比，孕期攝入咖啡因最多的人，生下來的孩子超重和肥胖比例增加了5%。

縱觀這些研究和數(shù)據(jù)，我們得出的結(jié)論：這些觀察性研究，發(fā)現(xiàn)了不一致相關(guān)性，無法說明因果關(guān)系。

什么意思呢?

比如穿紅襪子的時(shí)候考試得了第一名，你只能看到紅襪子和第一名有關(guān)聯(lián)，發(fā)生在同一天，但是不能就此得出穿紅襪子就能導(dǎo)致拿第一。

所以，到底是不是咖啡直接導(dǎo)致這些可能的負(fù)面影響，還有待商榷。

但是有一點(diǎn)是可以肯定的，幾乎所有目前的相關(guān)研究，都指出了一個(gè)點(diǎn)，即孕期適量喝咖啡可行。

喝是能喝，但是要有限制。美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會(huì)建議孕婦限制每日攝入咖啡因在200mg以下。

上面那張圖是常見的含咖啡因飲料中含量的情況，基本可以說，每天一杯摩卡差不多就可以到上限了。

所以呢，媽媽們?cè)谠衅谧詈眠€是克制一下自己少喝咖啡哦！