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黃帝內(nèi)經(jīng)云：飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天乍。限食可使機(jī)體免疫的功能保持旺盛，并可降低導(dǎo)致衰老的自由基的水平，而心，腦等主要臟器中的脂褐質(zhì)堆積也比飽食的低得多。
生命在于去動(dòng)。長(zhǎng)跑跑有利于疾病的防治。步行可增加關(guān)節(jié)的靈活性，增強(qiáng)下肢的肌肉及韌帶的張力，防止廢用性的萎縮和過早僵硬，這對(duì)人老腿先衰的老人特別有益。
來自： 常州圖書館867 > 《待分類》
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長(zhǎng)跑
長(zhǎng)跑我知道 我參加的是一場(chǎng)馬拉松 而不是一次短跑比賽 所以 我要分配我的體力和能量 并且 享受沿途的風(fēng)光 ---------------- 突然發(fā)現(xiàn) 怎么有點(diǎn)梨花的意思啊。。。
戀愛長(zhǎng)跑，容忍第多少次才會(huì)選擇分手？
長(zhǎng)跑[唐多令]
長(zhǎng)跑[唐多令]《唐多令·長(zhǎng)跑》作者:陳昌國。
20條馬拉松“潛規(guī)則”
20條馬拉松“潛規(guī)則”NO.01 長(zhǎng)跑前一天就要充分補(bǔ)水。NO.02 長(zhǎng)跑盡量小步快頻韻律跑180為佳。NO.03 長(zhǎng)跑吐氣快而盡、吸氣慢而深，韻律要...
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人生就是一萬米長(zhǎng)跑，如果有人非議你，那你就要跑得快一點(diǎn)，這樣，那些聲音就會(huì)在你的身后，你就再也聽不見了。
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長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)和技巧。長(zhǎng)跑是一種常見的體育運(yùn)動(dòng)，可以提高人體的體質(zhì)和耐力，是鍛煉身體很好的方法，但是長(zhǎng)跑也是要有一定的知識(shí)的，需...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
