我們都知道在飲食習(xí)慣方面，我們外國人的飲食習(xí)慣是不一樣的，他們沒有和我們一樣的均衡飲食習(xí)慣，反而常吃的都是一些高熱量食品，比如我們常聽見的牛排和漢堡等等，除了飲食習(xí)慣的不同，我們和他們在基因上也有很大的不同，所以在體質(zhì)上，他們都是屬于易胖的體質(zhì)；前不久，一位英國19歲的少女就因為肥胖被朋友嘲笑，下定決心開始減肥，而減肥成功后的她，也因為太美而意外走紅網(wǎng)絡(luò)。

圖片中的這名少女，名叫妮可，在19歲的時候，體重就已經(jīng)達(dá)到了270多磅，相當(dāng)于國內(nèi)的250斤，過度肥胖對于一個女生來說是絕對不允許的，因為過度肥胖不只是因為身材會走樣，還會被身邊的許多朋友嘲笑；而她之所以會這么胖，完全是因為她小時候太饞嘴了，喜歡喝高糖分的飲料，飲食也不均衡，漢堡牛肉什么幾乎是家常便飯的原因，才導(dǎo)致的體重失控了。

在意識到自己太胖之后，位妮可終于下定決心減肥，我們都知道，減肥是一件非常艱難的事情，不僅要進(jìn)行大量的運(yùn)動，還要控制自己的飲食；而這對于妮可來說也是非常具有挑戰(zhàn)性的，除了每天都要拼命的泡在健身房兩三個小時，還要忍痛放棄自己最喜歡的飲料和高熱量食物；好在，這些她都堅持了下來，還把它們都記錄了下來，發(fā)到自己的社交賬號上，經(jīng)過一年的努力之后，她的體重也明顯下降，從原來的250斤減到了180斤。

現(xiàn)在妮可的身材已經(jīng)不再像以前那般臃腫，反而是變得非常圓潤，再加上妮可本來就有一張可愛的娃娃臉，她個人社交也迅速漲了十幾萬的粉絲，從原來不到5萬的粉絲漲到了現(xiàn)在的20多萬了，甚至有一些運(yùn)動品牌主動找到妮可簽約代言。