本文理論依據(jù):《腧穴針灸學(xué)》、《腧穴證治學(xué)》、《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》 論岐黃之道,謀蒼生之福,歡迎各位讀者。 這篇文說,咱們來共同認(rèn)識一個穴位。這個穴位,是咱們當(dāng)代中國人都應(yīng)該認(rèn)識和體會的一個保健大穴。 這就是位于咱們大腳趾部位的隱白穴。 話說咱們當(dāng)代的中國人,對養(yǎng)生保健中的兩件事特別在乎,一個是健脾,一個是養(yǎng)腎。尤其是健脾,在近些年特別流行。這是一個喜人的現(xiàn)象。但是,到底如何來健脾,似乎還很少有人說得清楚。 告訴您,想要健脾,咱們就不能離開隱白穴。因為它是咱們的“脾之根”。離開了隱白穴,健脾就成了無根的野草,難以長久,也結(jié)不出果實。 具體來說說吧。 這個隱白穴,乃是足太陰脾經(jīng)的井穴,也是整個足太陰脾經(jīng)的起始穴,為整個脾經(jīng)脈氣之所出。它的位置在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè),距離指甲角0.1寸的位置。隱白穴的意義,就是說此穴位于足部,相對隱秘,同時又位于赤白肉際之間,故而叫做隱白穴?!秱浼鼻Ы鹨健罚瑢⑵浞Q作“鬼壘穴”。 既然是足太陰脾經(jīng)的起始穴,那么它當(dāng)然就是脾經(jīng)的根。它對脾的調(diào)養(yǎng)作用,也就十分令人矚目?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過研究發(fā)現(xiàn),針刺隱白穴的時候,我們的胃蠕動會發(fā)生變化。 那么,通過這個隱白穴,我們都能實現(xiàn)什么目的呢? 第一個,就是調(diào)治胃脹、吃不下飯、有嘔惡之感。這些都是脾胃不運(yùn),脾氣不升而胃氣不降的結(jié)果。別管是飲食不節(jié)造成的,還是因為不良情緒影響而導(dǎo)致的脾胃消化不良,我們都可以通過隱白穴來調(diào)治。方法是用手指尖按壓此穴。 第二個,就是調(diào)節(jié)心胸部位的癥狀,比如說咳嗽、氣喘、心悸、心痛、胸悶等等。脾經(jīng)的穴位為什么能調(diào)治心胸部位的疾病呢?因為脾經(jīng)循行于胸,然后又注于心,同時脾屬土,肺屬金,土能生金。故而,利用脾經(jīng)起始穴,我們可以改善肺氣虛弱、心氣不足等導(dǎo)致的咳嗽、氣喘、心悸、心痛、胸悶癥狀。方法也是用手指尖來點壓。 第三個,對女性來說特別有價值,就是用隱白穴來調(diào)治月經(jīng)量過多、過期不止,乃至崩漏。中醫(yī)認(rèn)為,脾統(tǒng)血。月經(jīng)量過多,考慮可能是脾虛失于攝血所致。因此,刺激隱白穴來健脾,可以加強(qiáng)脾統(tǒng)血的功能,進(jìn)而讓我們血不會輕易流出來?,F(xiàn)在研究已經(jīng)證實,在隱白穴上方1厘米的地方艾灸,每次20分鐘,每日治療3到5次,對于崩漏是有切實療效的。 第四個,調(diào)節(jié)下肢發(fā)麻、發(fā)涼、行動不便、屈伸不利,肌肉乏力。中醫(yī)認(rèn)為,脾主四肢,主肌肉。所以下肢的運(yùn)動機(jī)能減弱,可以通過調(diào)脾來改善。同時,經(jīng)脈所過,主治所及,隱白穴的獨(dú)特位置決定了它對下肢,尤其是小腿部位的發(fā)麻、發(fā)涼、肌肉無力等,有調(diào)治作用。艾灸此穴即可。 第五個,通過隱白穴來健脾寧心,調(diào)整睡眠?,F(xiàn)在很多人都有睡眠障礙,卻不知道睡眠質(zhì)量差和脾虛有關(guān)系。脾虛,氣血化生不足,心血不充,這個時候心神不安,就會失眠。此類人往往唇甲發(fā)白,臉色發(fā)白,四肢乏力,白天精神倦怠晚上卻難以入眠,或多夢,或早醒。這時候,我們用艾灸隱白穴之法。還有的人,脾虛生痰,痰瘀化熱,形成痰熱之邪,上擾心神,造成失眠。這樣的人,額夢紛紜,舌紅苔黃膩,嘔惡、反胃,頭部暈沉不醒。這個狀態(tài)下,要健脾化痰,才能寧心安神。我們用手指尖按壓隱白穴的辦法實現(xiàn)。 所以你看,隱白穴作為脾氣之根,脾經(jīng)之始,保健的功能還是很大的。我們整天喊著健脾,不如從重視和利用隱白穴做起。只要我們能長期堅持,就會見到很好的效果。 |
|