從小到大我們聽到最多的就是喝點粥養(yǎng)養(yǎng)胃吧，于是生病的時候，會有一碗粥或者是面條端到我們的面前，胃部不舒服的時候也會煮點粥喝或者面條吃來養(yǎng)胃，甚至有很多人選擇長期喝粥來達(dá)到養(yǎng)胃的目的，那么到底粥和面條真的能養(yǎng)胃嗎?我們一起來看看。

首先說說粥能否養(yǎng)胃。

另外我們看到經(jīng)常喝粥的話，我們的胃部就不工作了，直接就把粥輸送至小腸了，這樣那些想通過喝粥來調(diào)理胃的人，胃部的消化功能就會退化，反而又引起胃部不能適用其他有營養(yǎng)的食物了，反而會傷害腸胃功能。還有一點粥其實沒有什么營養(yǎng)的，只有碳水化合物，長期只喝粥的話，還會造成營養(yǎng)不良，有損人的身體健康。

面條的養(yǎng)胃原理跟粥是一樣的，所以說粥和面條能養(yǎng)胃的說法是不準(zhǔn)確的，對于生病的人來說，短期內(nèi)是有一定的養(yǎng)胃效果的，但是長期喝粥反而會傷害胃部功能。

茶水也不能養(yǎng)胃

我們還會看到很多網(wǎng)友說紅茶，普洱茶等茶水也有養(yǎng)胃的效果。其實這種說法也是不對的，這類的茶水只是茶多酚的含量比較少，相對綠茶來說，刺激性會比較小一點，但是其中也并不含有養(yǎng)胃的物質(zhì)，所以說喝茶水也是不能養(yǎng)胃的。那些想通過喝什么茶養(yǎng)胃的人就可以不必折騰了。

其實真正養(yǎng)胃的方法只有一個，那就是規(guī)律，有節(jié)制飲食。

很多人得胃病的原因都是沒有規(guī)律的飲食，一些人要么因為工作的原因，要么因為自己的一些原因，沒有按時的吃上一日三餐，使得胃部饑一頓飽一頓的，長期以往就會對胃黏膜造成傷害，出現(xiàn)胃疼的情況。還有的人吃飯狼吞虎咽的，沒有充分的咀嚼就咽下肚去，給腸胃造成了很大的負(fù)擔(dān)，要想胃部舒適沒有胃病，就要細(xì)嚼慢咽。

還有很多人喜歡抽煙喝酒，這也是最刺激胃部的行為，如果你想要的一個健康的胃，就把煙酒戒掉吧。腌制的食物也應(yīng)該少吃為好，腌制的食物中會有很多的致癌物質(zhì)，很多常年吃腌制食物的人最后容易患上胃癌。

最后一點也很重要，就是要講衛(wèi)生，這是我們從小到大就學(xué)習(xí)的內(nèi)容，飯前便后要洗手，不要把細(xì)菌吃到肚子里，造成胃部感染，引發(fā)炎癥。

出現(xiàn)胃病不能只靠食物養(yǎng)

其實我們吃的大部分食物中都沒有明確的可以養(yǎng)好胃病的物質(zhì)，所以你想通過吃東西來養(yǎng)好胃病那是不可能的，就比如我們經(jīng)常在電視上看到的那些說養(yǎng)胃的食物都是沒有養(yǎng)胃的功效的，而且那其中還有大量的食品添加劑，只會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，加重胃病的病情。胃部出現(xiàn)疾病我們還是得求助于醫(yī)生，這是最靠譜的方法，對癥治療，飲食上再多加注意，胃病就能很快的好起來。